Vércsoport diéta recept balzsam és bazsalikom pulyka
Balzsam és bazsalikom Törökországban
(szavazatok)
Kategória: Főétel
Leírás: Ez a finom, alacsony zsírtartalmú recept 5 perc előkészítést és körülbelül 10 percet vesz igénybe.
Általános alkalmazhatóság:
| Balzsam és bazsalikom Törökországban | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 3 pulykamell (bőr nélküli és csontozatlan)
- 2 csésze balzsamecet
- 1/4 csésze friss bazsalikom (apróra vágva)
- 4-5 gerezd fokhagyma (zúzva)
- 2 evőkanál olívaolaj vagy vaj
- Tengeri só és őrölt bors ízlés szerint
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ecet, kivéve az alma almabort | A | N | A | A | A | N | A | A |
| pulyka | N | N | N | B | B | N | N | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Bazsalikom | N | N | N | N | N | N | B | N |
| Vaj | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Bors, fekete | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Fokhagyma | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |