Vércsoport diéta recept Szója tejjoghurt

Szója tejjoghurt

(szavazatok)

Kategória: Falatozás
Leírás: Házi szójatej joghurt

vércsoport

Általános alkalmazhatóság:

Szója tejjoghurt
Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz.
Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel.
Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést.

Összetevők listája:

  • 1 liter vagy liter sós szójatej szobahőmérsékleten
  • 2 teáskanál sós szójatej joghurt (megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban).

  • Megjegyzés: A szójatej joghurt kezdő helyett 2 teáskanál tehén vagy kecsketej joghurtot használhat az első tételhez, vagy kereskedelmi joghurt kezdő port (kövesse az utasításokat egy literre vagy literre).

    • Hogyan készítsem:

    • Öntsön szójatejet egy tiszta üvegedénybe vagy termoszba.
    • Keverje hozzá bármelyik önindítót.
    • Tegye rá a fedelet és alaposan rázza össze az alapos keveredés érdekében.
    • Hagyja szobahőmérsékleten (kb. 70 fok) 14-18 órán át, vagy amíg koagulálódik.
    • Hideg.
    • Takarítson meg 2 teáskanál literenként vagy literenként kezdő adagként a következő adaghoz.

    Hozzávaló A B O AB Egy NS B NS O NS AB NS
    Tej, Szója B A N N N N A A

    Makrotápelemzés:
    Ez a recept olyan makrotápanyagokat tartalmazhat, amelyek fontos hatással vannak az egészségre

    A vércsoport-diétán alapuló számos szakácskönyv nyomtatásban kapható: