Vércsoport diéta recept Almás brokkoli szelet
Almás brokkoli Slaw
(szavazatok)
Kategória: Köret
Leírás: Megtalálta ezt a Recipezaar-on, és fantasztikus!
Általános alkalmazhatóság:
| Almás brokkoli Slaw | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
Vinaigrette- 1/3 csésze csomagolt barna cukor vagy datolyacukor
- 1/3 csésze almaborecet [vagy citromlé]
- 1-1/2 evőkanál olívaolaj
- 1/4 teáskanál tengeri só
- 1/4 teáskanál friss őrölt fekete bors
Slaw - 2-1/4 csésze apróra vágott rózsaszín női alma vagy más édes alma
- 12 uncia csomag brokkoli káposzta keverék vagy 12 uncia apróra vágott brokkoli
- 3 uncia szárított fanyar cseresznye vagy aszalt áfonya [ellenőrizze az elkerülhetőséget]
- 2 evőkanál sózatlan, reszelt mandula vagy napraforgómag
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Cukor, barna, fehér | N | N | N | N | A | A | A | A |
| alma | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Brokkoli | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Áfonya | B | B | N | B | B | B | N | B |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Cseresznye | B | N | B | B | B | B | B | B |
| Napraforgómag | N | A | A | A | A | A | A | A |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Bors, fekete | A | A | A | A | A | A | A | A |