A Victoria’s Secret Angel Adriana Lima baba utáni edzésterve: „Napi kétszer, heti hét nap”, bemutatja az edzőt (KIZÁRÓLAGOS RÉSZLETEK ÉS VIDEÓ)

Lima nyomást gyakorolt arra, hogy úgy nézzen ki, mint általában karcsú énje - amikor megszülte második gyermekét, lányát Sienna, szeptember 12-én. Hasonló Angel-fajtársához, Heidi Klumé öt hetes karcsúsítás a 2009-es divatbemutatóra, Lima rekordidőben lesz a skivvijében.

A 31 éves kábító megbízható edzőjével dolgozik, Michael Olajide Jr., hogy csúcsformába kerüljön a jövő havi kifutópálya-bemutatóra, ahol kétségtelenül a világ egyik legszebb fehérneműjébe kell támasztania a cuccait.

Hogyan kerül Lima a Victoria’s Secret alakba a baba után?

Olajide kizárólag annak árulta el Celebuzz hogyan készíti fel Lima kifutópályáját, miután három hete csak szült.

Celebuzz: Adriana Lima csodálatosan néz ki, és tudjuk, hogy sok köze van a vele végzett munkádhoz, hogy csináltátok ezt srácok?

Michael Olajide Jr.: Adriana túl és túl megy. Edzőként csak addig mehet, amíg az a személy, akit képez, megengedi. Adrianának egyedülálló elme van, rendkívüli toleranciája van a fizikai kényelmetlenség tekintetében. Vannak, akik félnek az izzadástól, és úgy érzik, hogy a szívük ki fog ugrani a mellkasukból, de Adriana képes ebben a légkörben működni, és ezért mindig a játék tetején áll. 100% -ban profi.

CB: Nehezebb-e lefogyni egy második baba után?

MO: Sok okból el tudom képzelni, függetlenül attól, hogy a nő első vagy második babája-e, nehéz lenne. Alapvetően egy nő a természet kegyelme. A hormonok a terhesség után az egész testben különböző jeleket küldenek, amelyek befolyásolhatják a fogyás képességét, sőt a fizikai hajlandóságot is, így valószínűleg a legnehezebb dolog a természet elleni küzdelem. Adriana képes arra, hogy felülbírálja ezeket a jeleket, erre gondolok, amikor azt mondom, hogy egyedülálló elme van. Ő a harcos definíciója.

CB: Mi a célod vele?

MO: Adriana célja ugyanaz, mint minden egészséges nőé, visszatér a baba előtti formájához. Magasra teszi a lécet.

CB: Hányszor edzel neki egy héten?

MO: Naponta kétszer dolgozom vele, a hét minden napján.

CB: Melyek azok a speciális edzések, amelyek a legjobban működnek számára?

MO: Boksz. De nem csak egyszerű lyukasztás, összetett kombinációk, amelyek megkövetelik, hogy egy sor fúrást nagy sebességgel és erővel hajtson végre. Ez elméjét élesen és bevonva tartja. Van ugrókötél is. Ez egy intenzív, az egész testet érintő edzés is, amely hatalmas mennyiségű kalóriát fúj fel. De megint ez nem ugrókötél, amelyet a játszótéren lát. Ez egy sportos/ökölvívó stílusú ugrókötél, majd néhány.

CB: Üres pont, mit csinál, hogy Victoria’s Secret formába kerüljön?

MO: Boksz/ugrókötél, és speciális szobrászati manővereink vannak, amelyek gyilkosak. Nincs súly, nincs gép.

CB: Mennyi ideig tart az egyes edzések?

MO: Minden edzés 2-3 óra hosszú.

CB: Mi az az egyik gyakorlat, amelyet Adriana szeret vagy nem szeret?

MO: A Focus ujjatlan működik és ugrókötél, amit szeret. Nem hiszem, hogy ellenszenves lenne egy dolog, amit különösebben csinálunk, mert tudja, hogy mindez a teljes csomag része. Csak megcsinálja.

CB: Van-e olyan testrész, amellyel nagyon vissza akarja állítani a formáját, vagy olyan testrész, amelyet szeret imádni?

MO: Soha nem beszélünk ilyesmiről, akár hiszed, akár nem, hosszú évek óta együtt dolgozunk. Veleszületetten tudja, hogy hol szeretne lenni a fotózásokon vagy a Victoria's Secret show-n ... kesztyűvel felfelé kezdjük a harcot, tudja, mikor van kész.

CB: Melyek azok a remek étkezési lehetőségek, akik megpróbálják leadni a baba súlyát?

MO: Alapvetően vágjon cukrot, fogyasszon minél természetesebben, igyon vizet, ellenőrizze az adagokat és találjon egészséges hobbit. Nemcsak eszünk stresszes állapotban, hanem unatkozunk is.

CB: Ha megadhatná a Celebuzznak a legfontosabb három tippet a fogyáshoz és a legjobb formában maradáshoz, akkor mi lenne?

MO: 1. Tartsa meg az edzéseket kardióban, és öntsön be könnyű izmok állóképességét. Sportolj. Ne feledje, hogy a kardio a király. 2. Állítsa be az egészséges táplálkozási tervet. 3. Aludjon be. Bónusz: az edzésnek kihívást kell tennie az elmének és a testének is.

Hangzik el az alábbi megjegyzések részben Lima gyilkos Victoria's Secret edzéséről.