Vörös fény terápia fogyás

A vörös fényterápia figyelemre méltó előnyökkel jár a fogyás és a cellulitisz csökkentése szempontjából.

A vörös fényterápia több különböző klinikai vizsgálat során pozitív eredményeket mutatott a zsírvesztés és a test alakváltozása szempontjából.

1998-ban fedezték fel, amikor egy zsírleszívási sebész a vörös fényterápiát elvégezte az eljárás előtt. A sebész ezt megtette, tudván, hogy a vörös fény csökkenti a fájdalmat, a gyulladást, a duzzanatot és felgyorsítja a gyógyulási időt az orvostudomány más területein. Felfedezte, hogy a Vörös Fényterápia valójában a zsírsejteket szétszórta tartalmukban. 8 perc vörös fénynek való kitettség után a zsírsejtek majdnem 100% -a üres volt. A kutatás kimutatta, hogy a fényterápia hatással van az adipocitákra, amelyek a zsírt raktározó sejtek, és ezáltal a lipidek szétszóródnak.

Hogyan működik a vörös fényterápia a fogyás érdekében?

A fotonikus vörös fényterápia egyszerű mechanizmuson működik. Amikor testünk elnyeli a fényt, különösképpen a vörös és az infravörös fénytartományban (600-1000nm), sejtjeink természetes funkcióik javított szintű elvégzésével reagálnak. Ez magában foglalja a test zsírfeldolgozási képességét.

Két fő oka van annak, hogy a fényterápia csökkenti a narancsbőrt és elősegíti a fogyást. A vörös fény hullámhosszai befolyásolják sejtjeink mitokondriumát, és javítják a véráramlást.

Amikor a zsírsejtekben lévő mitokondriumokat stimulálják, ez fokozza a glükóz oxidációját. Ez azért történik, mert a vörös fény hullámhosszai (660 nm) stimulálják a réz enzimet a sejtjeinkben, ami több sejtenergia (ATP) termelődéshez és a glükóz hatékonyabb elégetéséhez vezet. Az anyagcsere növekedése azt jelenti, hogy a nap folyamán több kalóriát égetünk el, ami több zsírvesztéshez vezet.

Ezenkívül a fotobiomoduláció javítja a keringést és a beáramlott terület véráramlását. Ebből a sejtek nagy mennyiségű energiát termelnek. A javult véráramlás az alapvető tápanyagok hatékonyabb ellátásához is vezet.

Tehát hogyan teljesítik?

Egy szalonban a beteg az LLLT gép alá fektet, a lézerek ennek megfelelően vannak elhelyezve, és a zsírsejtekbe hatolva mennek dolgozni. A vörös fényterápia néhány eszközben közeli infravörös fényt használ. Az egyik népszerű eszköz a piacon az infravörös testburkolat, amely nagy szilikon betétekből áll, amelyek infravörös fényt bocsátanak ki a lábak, a karok és a törzs körül.

A piacon olyan otthoni eszközök is kaphatók, amelyek ugyanolyan jól működnek és ugyanazt a technikát használják. Ezek általában lámpák, függőpanelek vagy kézi eszközök.

Ha otthoni eszközt keres, ügyeljen arra, hogy a megfelelő hullámhosszú fényt válassza ki a megfelelő teljesítmény mellett. A hullámhossz és az energia létfontosságú a fényterápiás eszköz kiválasztásakor és használatakor.

A fényterápia előnyei a fogyáshoz

Csökkent étvágy

A fényterápia alkalmazásának csökkent étvágya támogatott és jól dokumentált. Az International Journal of Endocrinology által végzett 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a fényterápia hatással van az éhséggel kapcsolatos hormonokra.

Javított testkontúr

A nyilvánvaló előnynek számító fogyás mellett a fotobiomoduláció centimétereket távolít el a célterületről. Feszesíti és tonizálja a laza bőrt, miközben használják, számos klinikai tanulmány is alátámasztja ezeket az állításokat. Innen ered a „Body Contouring” kifejezés.

Javult energiaszint

A megnövekedett anyagcsere és a véráramlás által megnövekedett energiaszint az LLLT egyik fő előnye, több energia egyenlő az egészséggel.

Nem invazív

Ennek a terápiás stílusnak az az előnye, hogy természetes és biztonságos. Fájdalommentes és nincs „gyógyulási idő”.

Otthon alkalmazható

Fontos, hogy vörös fényterápiát hajthasson végre saját otthonában, mivel a következetesség kulcsfontosságú, amikor a fényterápiás tapasztalatokból az optimálisat kell kihozni.

fogyásért

Tanulmányok a vörös fényterápiáról a fogyáshoz:

Az International Journal of Endocrinology 2012-es tanulmányában kimutatta, hogy a fényenergia befolyásolja az éhséget, ami segíthet megakadályozni az extra zsír felhalmozódását még annak megkezdése előtt. Ez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a vörös fény segített az éhséggel összefüggő leptin és ghrelin hormonok kontrollálásában az alváshiányos résztvevőknél.

2011-ben a Journal of Obesity Surgery egyik tanulmánya a vörös fényterápiát kutatta a test kontúrozására. Ez a 2011-es kettős vak, randomizált vizsgálat 635-680 nm-es fényterápiát végzett a résztvevőkön 4 héten keresztül, és rögzítette a derékvonalra gyakorolt ​​hatásokat. A vizsgálat befejezése után a résztvevők statisztikailag szignifikáns csökkenést értek el a derékvonal átmérőjében.

2018-ban egy tanulmány az NIH-ban, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárában (megtalálható a Clinicaltrials.gov oldalon) kutatta „A vörös fény LED-terápiájának hatása a testkontúrra” című cikket. Ez a tanulmány feltételezte, hogy a 650 nm vörös fényű lézer technológiát alkalmazó vörös LED-terápia kimutatta, hogy a bőr alatti zsírban lipolízist (lipidek lebontását) okoz, mint nem műtéti módszer a fogyás és a test körvonalazódásának elősegítésére.

A következtetésről

A sejtfunkciók stimulálásával az LLLT természetesen támogatja a fogyást, és fiatalabbá teszi a bőrt, kevesebb a cellulit megjelenése.

Annyi rendelkezésre álló klinikai és kutatási eredmény mellett a vörös fény terápia bebizonyította, hogy lebontja a narancsbőrt, fokozza a zsír csökkentését és támogatja a fogyást.