Wellness kedd - a családon belüli erőszak és a fogyás nem jár együtt

belüli

Miután hátsérülést szenvedtem, nem szenvedtem el elég fájdalmat.

Találkoztam egy férfival, akit Mr. Right-nak gondoltam. Túl hamar rájöttem, mennyire tévedtem, és még mielőtt tudtam volna, hogy ez egy bántalmazó kapcsolatban áll.

Gyorsan rájöttem, hogy a fogyás és a családon belüli erőszak nem hálóznak össze. Le akartam fogyni, sőt néha megpróbáltam, de sok tényező kisiklotta őket.

  • Bármikor Duncan befejezte az evést, határozottan arra biztat, hogy az étkezésemet befejezzem a többivel.
  • Sokszor mentem dolgozni vagy kisétáltam egy pénz nélkül folytatott vita után. Ez azt jelentette, hogy nem volt módom ebédelni, és súlyos migrénes fejfájáshoz vezetett.
  • Gyakran 5 dollárt kellett készítenem 5 étkezés alatt, ami egészségtelen választásokhoz vezetett, például egy helyi gyorsétteremben a dollár menüjéhez.
  • Bármikor, amikor megbeszéltem a fogyást, Duncan támogatóan viselkedne, majd elmennénk egy büfébe.
  • Ha Duncan mérges lenne rám, megtorlásként visszatartaná az étkezést.
  • Duncan-nak gyakran volt szokása, hogy főbb vitákat kezdjen, amíg mi ettünk. Egy nap elsétáltam a szomszédos élelmiszerboltig, csak hogy lehűljek. Míg ott vettem a BP-t, ami 197/150 volt .
  • Duncan ragaszkodott ahhoz, hogy időnként nekem rendeljen, gyakran a leghizlalóbb és legegészségtelenebb döntéseket rendelve.

Mindezek a tényezők és az életem egyéb tapasztalatai súlyos étkezési rendellenességhez vezettek. Nem olyan rendellenesség, mint a bulimia vagy az étvágytalanság, hanem egy olyan rendellenesség, ahol a következő étkezésem megszállottja volt, és honnan származna. Ez arra is rávezetett, hogy éreztem, hogy minden falatot be kell fejeznem a tányéromon.

Ezek olyan kérdések, amelyekkel megpróbáltam átgondolni gondolkodásomat és szokásaimat. Ez hatalmas küzdelem volt, és keményen dolgoztam, hogy átképezzem magam. Bevallom, hogy bár hosszú utat tettem meg, időnként mégis küzdök ezekkel a kérdésekkel. Az egyik legnagyobb tényező, amelyen az elmúlt egy-két évben dolgoztam, az, hogy felismerem a kiváltó okaimat, és meghatározom ezeket a kérdéseket és tényezőket egészséges módon kezelni. De ... ez még mindig küzdelem.

Küzdött valaha étkezési rendellenességgel?