Yulhee volt LABOUM-tag felfedte, hogyan fogyott 29 kg-ot (64 font) mindössze 5 hónap alatt

Ez a módszer, amelyet heti 1 kg fölött esett le.

felfedte

Mióta elment LABUM, volt tag Yulhee lehet, hogy már nem néz szembe a vékony bálványtest megtartásának nyomásával. Azonban, mint a legtöbb új anya, az év eleji szülés után is meg akarta változtatni a baba súlyát - és ez bizonyosan sikerült is neki. Alig öt hónap alatt Yulhee-nek sikerült megdöbbentő 29 kg-ot fogynia. A kíváncsi rajongók szerencséjére a YouTube-csatornája, a Yulhee's House videójában feltárta minden fogyás titkát.

Még 2020 februárjában Yulhee és férje, FTISLAND’S Minhwan, másodszoros szülei lettek a gyönyörű iker lányoknak - Ah Yoonnak és Ah Rinnek.

Természetes, hogy mivel Yulhee többszörös terhes volt, terhessége alatt nagyon sokat hízott. Első Yulhee's House vlogjában megmutatta, mekkora a hasa a terhesség alatt, és a rajongókat sokkolta a mérete.

Aggódtam, hogy hogyan fogok lefogyni a szülés után ... A terhesség második felében már nagyon stresszes voltam.

Ennek eredményeként, miután Ah Yoon és Ah Rin megszületett, Yulhee-nek komoly étrendet kellett folytatnia, hogy megváltoztassa a baba súlyát. Ráadásul az egykori bálvány elmagyarázta, hogy mivel ez már másodszor szül, a súlycsökkenés még nehezebb. A Yulhee's House vlogban elmagyarázta teljes folyamatát.

Először Yulhee elárulta, hogy evés előtt megiszik egy tasakot GLAM.D 2 hét szokás-diéta. A diétás port vízzel keverjük össze, és 30 perccel reggeli és vacsora előtt fogyasztjuk.

Yulhee nemrég a márka kizárólagos jóváhagyója lett, de a rajongóknak elmondta, hónapok óta élvezi termékeiket. Terhességének utolsó trimeszterében a közösségi médiában megtalálta a GLAM.D-t, miután diétás termékeket keresett. Az izzó vélemények meggyőzve úgy döntött, hogy kipróbálja maga.

Ráadásul Yulhee beveszi a GLAM.D Cut CLA kapszulákat is, amelyek szerinte „anyukáknak készültek”. A termékek működését elmagyarázva Yulhee elmondta, hogy a por úgy tűnik, hogy a gyomrában felfújódik. Ez viszont segít neki sokkal kevesebbet enni minden étkezés során.

Végül, mint minden jó étrend esetén, Yulhee is ügyelt a testmozgásra. A rajongóknak két mozdulatot mutatott, amelyek elősegítették a pocak és kar karcsúsítását. Az egyik a karjait nyújtotta és 50-szer keresztezte előtted.

Ezen egyszerű gyakorlatok mellett úgy döntött, hogy az anyaságot bevonja a fogyás tervébe. Néha felhívja a legidősebb fiát, a kisgyermeket, Jae Yul-t, hogy tízszer oda-vissza száguldozzon át a szobán. Máskor guggol, miközben az egyik ikert megfogja.

Az Ön böngészője nem támogatja a videókat. | 율희 의 집/YouTube

Módszereivel Yulhee szerint a fogyás, mint egy új anya, sokkal könnyebben kezelhetővé válik.