Zoë Saldana elismeri, hogy fiatalabb korában korlátozná étrendjét: "Úgy éreztem, hogy életemnek ezt a részét kell irányítanom"

Zoë Saldana megtudta, hogy nagy különbség van az extrém fogyókúra és az egyszerűen egészséges életmód között

Zoë Saldana megtudta, hogy nagy különbség van az extrém fogyókúra és egyszerűen az egészséges életmód követése között.

A 39 éves színésznő megnyílt a Women's Health előtt az étellel való kapcsolatáról, és elismerte, hogy áldozata lett annak a meggyőződésnek, hogy a fitt test megléte nagyobb eredményeket eredményez életének más területein.

"Amikor fiatalabb voltam, szigorúbb voltam" - mondta a diétájáról. „Úgy éreztem, hogy kontrollálnom kell az életem ezen részét, hogy érezzem, valamiben sikeres leszek - mert a sikert gyakran fizikai szépségünkkel azonosítjuk. Annyira f— fel! ”

Bár Saldana általában gluténmentes és organikus ételeket választ a konyhájában, nem idegen, hogy remek olasz ételeket kínál.

A Galaxis őrzői sztár balett-táncosként szerzett tapasztalataiból is merít, hogy összhangban maradjon testével.

"Szeretek ilyen intimitást gyakorolni a testemmel, és arra késztetni a testemet, hogy olyan dolgokat csináljon, amikről soha nem gondoltam volna, hogy képesek lennék".

És amikor nem mozog mutatványokkal a film forgatásán - Saldanának nem idegen a bravúr, mint a harcművészet, az íjászat és a lovaglás -, és megjegyzi a jóga fontosságát életében.

"Gyakran természetesnek veszem, mennyire hasznosak a nyújtási és légzési gyakorlatok" - osztotta meg a csillag. "A jóga emlékeztet arra, hogy lélegezzek és lassítsak."

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Zoë Saldana három imádnivaló fiúja részt vesz a Hírességek sétányának ünnepségén: „A legjobb viselkedésük volt!”

Aztán ott van az edzés, amely három fiú anyjának: 3 éves ikrek Cy és Bowie és 1 éves Zen.

"A fiaim állandó erőforrást jelentenek számomra" - mondta Saldana. "A lábujjamon tartanak, emlékeztetve arra, hogy mennyit kell még tanulnom és növekednem emberként."

Saldana tavaly a SHAPE-nak elmondta, hogy az egészséges táplálkozásra összpontosít, amikor nem érheti el az edzőtermet.

"Nem tudok rendszeresen edzeni, ezért kompenzálom azzal, hogy sokkal egészségesebb étkezéssel veszek részt, mint egyébként" - mondta a magazinnak. "Ha viszonylag egészséges étkezési szokásai vannak, az edzés válhat gyermekeivel való játékba, a környéken sétálgatásba, repülőgéppel vagy pelenkázásba."

És nem aggódik amiatt, hogy teste bármilyen képhez illik.

„Ha meg tudnánk tervezni magunkat, mindannyian tökéletesek lennénk. De nem tehetjük, akkor miért lennénk boldogtalanok emiatt? " - mondta Saldana. „Soha nem akartam más hajat, vagy a testem más formát. És soha nem gondoltam olyan emberre, aki csúnya, csak ha kinyitotta a száját, és a szíve tele volt mérgekkel. "