Közlemény

Zsírégető leves

Ha a diétás zsírégető levest választja, akkor a zsírégető leves diéta nemcsak a nemkívánatos zsírt távolítja el Öntől, hanem a testének nagyon szükséges méregtelenítést is biztosít.

Itt megtalálja a receptet saját diétás zsírégető leves elkészítéséhez és egy 7 napos étkezési tervet egy zsírégető étrendhez, amellyel elindíthatja a fogyást.

Ha betartja ezt a zsírégető diéta étkezési tervét a zsírégető leveshez csalás nélkül, akkor 7 nap alatt több mint 17 font nem kívánt zsírt veszít.

Diétás zsírégető leves összetevők:
6 nagy hagyma (vagy kevesebb, ha szükséges)
2 zöld paprika
1-2 doboz paradicsom
1 csokor zeller
1/2 fejkáposzta
Csirke alapkocka (vagy 1 csomag hagymaleves keverék)
1-2 kocka húsleves, ha szükséges

Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal

Hogyan készítsünk diétás zsírégető levest

Jó diétás zsírégető leves elkészítése a zsírégető étrendhez nagyon egyszerű, csak kövesse az alábbi utasításokat:

Vágja az összes zöldséget apró vagy közepes darabokra, és tegye egy nagy serpenyőbe, fedje le vízzel, és adja hozzá a csirkehúskockát, a húslevest és az ételízesítőt.
*

Közepes lángon forraljuk fel, és forraljuk gyorsan tíz percig, majd csökkentse a tüzet, hogy finoman megpároljon.
*

Addig főzzük, amíg az összes zöldség megpuhul, de nem pépes.

Diétás zsírégető leves tippek:

Fogyasszon annyi diétás zsírégető levest, amennyit csak akar, bármikor és a nap bármely szakában.
*

Ez a diétás zsírégető leves nem ad hozzá kalóriát, minél többet eszik, annál több zsírt éget el.
*

Töltsön meg egy lombikot, ha nappal távol akar lenni otthonról, hogy a zsírégető étrend következetes maradjon

Diétás zsírégető leves 7 napos étkezési terv zsírégető étrendhez:

Itt van egy 7 napos étkezési terv zsírégető étrendhez, amelyet a diétás zsírégető leveshez használhat.

A banánt kivéve bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat. A sárgadinnye és a sárgadinnye alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a legtöbb gyümölcs, bár nem annyira teli. Az első napon fogyassza el a zsírégető levest és gyümölcsöt, italokhoz válasszon cukrozatlan teát, áfonyalevet és rengeteg vizet.

Bármilyen zöldséget, friss, nyers vagy főtt zöldséget választhat. Tartalmazza a leveles zöldségféléket, minél sötétebb, annál jobb, és tartsa távol magát a nyers babtól, burgonyától, borsótól és kukoricától. Fogyasszon minden fogyasztható zöldséget az étrend zsírégető levesével együtt. Aznapi vacsoránál jutalmazza meg magát egy nagy sült burgonyával és vajjal. Ehet minden zöldséget, amit szeretne, de gyümölcsöt nem.

Keverje össze az 1. napot a 2. nappal. Egyél meg minden kívánt gyümölcsöt és zöldséget, de ma nem kaphat sült burgonyát.

Kaphat banánt és sovány tejet. Egyél annyi banánt és igyál meg annyi pohár tejet, amennyit csak tudsz a 4. napon, a diétás zsírégető levessel együtt. A banánban magas a kalóriatartalom, és a tejben is, de ezen a napon a szervezetnek szüksége van káliumra, szénhidrátokra, fehérjére és kalciumra, hogy enyhítse az édesség utáni vágyat. Ne fogyasszon más gyümölcsöt vagy zöldséget ma!

Marhahús és paradicsom. Lehet, hogy ezen a napon akár tíz-húsz uncia marhahús és egy doboz paradicsom, vagy akár 6 friss paradicsom is lehet. Próbáljon meginni 6-8 pohár vizet enni ezen a napon, hogy kimossa a húgysavat a testéből. Fogyasszon diétás zsírégető levest ezen a napon legalább egyszer, de ma nincs más gyümölcs vagy zöldség!

Marhahús és zöldségfélék. Egyél szívedre marhahúst és zöldséget ezen a napon. Kaphat 2 vagy 3 steaket sötét leveles zöldséges zöldségekkel, de sült burgonyát vagy gyümölcsöt nem. Feltétlenül enni a diétás zsírégető levest ezen a napon legalább egyszer.

Barna rizs, cukrozatlan gyümölcslé és zöldségek. Ismét egyél annyit, amennyit csak akar, mindenképpen fogyaszd el a diétás zsírégető levest legalább egyszer ezen a napon, de ne gyümölcsöt.

Diétás zsírégető leves 7 napos étkezési terv tények:

A hetedik nap végére, ha még nem csalta meg ezt a zsírégető étrendet, akkor több mint tizenhét fontot fogyott, maradjon le a zsírégető diéta diétáról két napig, mielőtt az 1. naptól újra folytatja.
*

A hétnapos étkezési terv tetszés szerint felhasználható, ha helyesen betartja, akkor megtisztítja a rendszerét a szennyeződéstől, és olyan jólétérzetet nyújt Önnek, mint még soha.
*

Alig néhány napig tartó folyamat után kezd érezni, hogy könnyebben érzed magad legalább 10-17 fontot, és rengeteg energiád van, folytasd ezt a tervet, amíg csak akarod.
*

Ez egy gyors zsírégető étrend, és ennek a titka az, hogy több kalóriát fog használni, mint amennyit bevesz.
*

A zsírégető leves diéta nem alkalmas alkoholfogyasztásra bármikor, a rendszerben felhalmozódó zsír eltávolítása miatt. Távolítsa el a diétát legalább 24 órával az alkoholfogyasztás előtt.
*

Mivel mindenki emésztőrendszere más, ez a zsírégető leves diéta mindenkit másképp fog érinteni. Ha több nap ezen zsírégető diéta után tapasztalja, hogy megváltozott a bélmozgása, egyél egy csésze korpát és rostot.
*

Bár fogyaszthat kávét a diéta során, a harmadik nap után sem fogja érezni a koffein szükségességét.

Diétás zsírégető leves tiltott ételek

Kenyér, sütemények, kekszek, chips, édességek, csokoládé, alkohol vagy szénsavas italok

Fogyasszon főtt vagy sült csirkét marhahús helyett, de a csirkén semmilyen bőrt ne.

A roston sült halat helyettesítse a marhahússal, csak az egyik marhahúsnapon. A minap szüksége lesz a marhahús fehérjére.

Ragaszkodjon vízhez, cukrozatlan teához, fekete kávéhoz, cukrozatlan gyümölcslevekhez (például áfonyalé) és fölözött tejhez.

Ne feledje: A diétás zsírégető leves a nap bármely szakában fogyasztható, amikor éhesnek érzi magát, és annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és ahányszor csak akar.

A diétás leves nem ad hozzá kalóriát; minél többet eszel, annál több zsírt veszít.

Bármely előírt gyógyszer, amelyet szed, nem károsítja a zsírégető étrendet, folytassa ezt a diétás levest mindaddig, amíg el akarja veszíteni a zsírját, figyelve arra, hogy minden 7 napos zsírégető étrend-terv között 48 órán át pihenjen.

Hamarosan észreveszi a különbséget a mentális és fizikai beállítottság javulásával. Ennek oka az, hogy sikeresen eltávolította az összes szennyeződést és méreganyagot, és méregtelenítőt adott testének, miközben megszabadította magát a nem kívánt zsírtól. Ez a szépség a zsírégető leves étrendjének követése.

Nos, megengedtem. Ragaszkodtam hozzá - nem!

Első nap - megcsináltam és túl sok probléma nélkül ragaszkodtam a diétához.

Második nap - újabb siker - a sült burgonya kiváló volt ! - ilyen egyszerű étel, de olyan jó.

Harmadik nap - kudarcot vallottam - nem tudtam csak gyümölcsöt és zöldséget csinálni, és még egy sült krumplit kellett felvennem ...

Negyedik nap - siker! A reggeli kiváló volt, ebben a szakaszban a tej és a banán fogyasztása volt a mennyország. Ugyanazt készítettem munkához, és lombikba tettem, hogy hűvös maradjon. Azonban a lombikba, ahová tettem, általában van teám. Ebédre banán és teás tea ízű volt. Majdnem feldobtam (ami segített volna a fogyásban), de sikerült tartanom.

Ötödik nap - nem vagyok marhahús, és játszottam egy kicsit a diétával. Tartotta a levest, és készített egy húslevest halalaplével, korianderrel, chilivel, citromfűvel, pak choi-val, gombával, lazacgal és garnélával - és elég jó volt, tekintve, hogy szeszélyből készítettem (ugyanezt az ételt készítettem már megint) a diéta óta).

Hatodik nap - bűnösnek érezte magát, és megtette a marhahúst.

Hetedik nap - a barna rizs rendben volt, de a gyümölcslé nem volt túl jó (nem kellett volna innom egy teljes litert).

„Utazásom” részeként azon kaptam magam, hogy megnézem az internetet és a YouTube-ot. Úgy tűnik, hogy a „káposztaleves” diéta meglehetősen jól ismert. Nevettem, amikor megláttam egy lány videóját, aki rajta volt, és leírtam a „geg reflexet”, amikor reggel egy levest néztek meg - ezt az érzést jól tudtam.

Szóval, lefogytam - igen. Összesen 6 kg, ami figyelembe véve, hogy ennek előkészítése alatt diétáztam, nem túl rossz. Azt hiszem, valószínűleg egy hét alatt kb. 3-4 kg zsírt vesztettem, és azóta pár napot megtettem a káposztán, hogy elindítsam a diétát, amikor az lendületet veszített. Eddig összesen 23,5 kg-ot fogytam (az elmúlt 6 hónapban), és még 6-7-re kell mennem a hatos csomag előtt ... amelyet meg fogok ünnepelni, amikor meglátom a gyomorizmaimat.

Ha valaki gyorsan fogyni vagy diétázni szeretne, adja meg ezt, de nem javasolnám, hogy örökké ragaszkodjon hozzá - az élet ennél többről szól (mondta a szerző, egy pohár vörösdel előtte)!