A haver diéta

A haver-diéta: Tiszta (izé) étel azoknak, akik szeretnek piszkosul enni, már elérhető az interneten és bárhol értékesítik a könyveket.

rendelje meg a haver diétát:

AMAZON | PÁNTOK ÉS NEMES | KÖZÖTT | IBOOKS

Dude Diet Dinnertime: 125 tiszta (ish) recept a hétköznapi győztesek és a dísznadrágos vacsorák számára már előrendelhető!

rendelje meg a haver diéta vacsoráját:

AMAZON | PÁNTOK ÉS NEMES | KÖZÖTT | IBOOKS

Várjon. A WTF a Haver-étrend?

Dióhéjban: A Haver-diéta egy fantasztikus életmód, amely segít jobban érezni magát és forróbbnak tűnni anélkül, hogy feladná a szeretett ételeket.

Háttér: 8 évvel ezelőtt őrülten beleszerettem egy Logan nevű csodálatos és vidám ételszerető pasiba.

Mielőtt továbbmennénk, meg kell értenie néhány dolgot Logan Smith Unlandről és a „dank eszik” páratlan megszállottságáról. Ez az a típusú ember, aki kedvenc szendvicséről vagy pizzájáról ugyanolyan szédületesen beszél, imádó módon, ahogy a legtöbb felnőtt a gyermekéről vagy háziállatáról áradozik, egészen a kéretlen fotók megjelenítéséig a telefonján. Közel áll a hiperventilációhoz az olvasztott sajt közelében, több mint egy évtizede nem hagyta ki a helyi grillfesztiválunkat, és bátor betegségei a cayenne által kiváltott kiütéseken át a kissé riasztó hús izzadásáig folytatják a finomság szüntelen törekvését. Folytatnám, de elkapod a sodródásomat.

Amikor először találkoztunk, a Le Cordon Bleu Paris kulináris hallgatója voltam, és Logan heves étel iránti szenvedélye volt a sok dolog egyike, amely felkeltette az érdeklődésemet iránta. És mivel az udvarlásunk első hónapjai nagy távolságra teltek Párizs és New York City között, felkeltettem az őrült dekadens étkezési választásait a dátumokon a különleges alkalmakra való étkezéshez. A maga idejében mindenképpen táplálékot evett, ugye?

ROSSZ. Miután összeköltöztem, gyorsan rájöttem, hogy Logan napi étrendje egyszóval félelmetes. Félelmetesebb volt még az a tény, hogy szerinte „elég egészségesen” evett. Tekintettel arra, hogy Logan elsődleges élelmiszercsoportjai a hús, a sajt, a fehér kenyér és a Coors Light voltak (ezeket mind az emberi adagok szokásos nagyságának figyelmen kívül hagyásával fogyasztották), ez a meggyőződés csak a táplálkozási zavarának kiemelésére szolgált. Minél többet beszéltünk a táplálkozásról, annál inkább kezdtem aggódni Logan hosszú távú egészsége miatt. Ha a napi csirkepályázatok alatt a jégsaláta és a sárgarépaforgács - más néven Buffalo csirke saláta - továbbra is az elsődleges zöldségforrás, akkor biztosan nem fog megnyerni hosszú élettartamú versenyt. Valójában inkább meglepődtem, hogy elérte az érett 28 éves kort, anélkül, hogy komolyabb áldozat lett volna, mint egy tomboló zantaci szokás.

Kétségbeesetten segítek új szobatársamnak a korai és valószínűleg rántott sír elkerülésében, időnként azt javaslom, hogy Logan fontolja meg étrendjének tisztítását, csak akkor kelkáposzta-ellenes döbbenetekkel és elutasításokkal fogadják el a furcsa vegán dolgokat, mint én. (Ez utóbbit különösen érdekes visszautasításnak találtam, mivel nem vagyok vegán, és nem is szívesen eszem furcsa dolgokat.) Fedetlenül elítélte, hogy minden egészséges étel „unalmas és durva”, többször csúfolva állításomat, miszerint a táplálkozás szempontjából megfelelő ételek ugyanolyan ízűek lehetnek fantasztikus, mint az ő szeretett kínai előadója vagy futball méretű burritói…

Kihívás elfogadva.

A szeretet (és a versenyképes természetem) motiválva elköteleztem magam amellett, hogy átdolgozzam Logan perspektíváját az étkezéssel kapcsolatban. Annak tudatában, hogy soha nem korlátozná magát párolt csirkemell és brokkoli életére, és nem is akarnám neki, úgy döntöttem, hogy újból elkészítem kedvenc kényelmi ételeit - a lasagnától és a sajttálaktól a koktélokig és a cupcakesig mindenről beszélek teljes ételek. Küldetésem nem az volt, hogy olyan recepteket készítsek, amelyek „jóak az egészségre”, hanem olyanok, amelyek egyenesen finomak és ugyanazokat az izgalmi furcsaságokat váltják ki, amelyek a hizlalóbb viteldíjakhoz kapcsolódnak. Nem lenne könnyű, de tudtam, hogy ha sikerül kihúznom, Logan talán csak meglátogatja az egészséges táplálkozás fényét.

És megtette! A Haver kérdés nélkül belélegezte a tisztább alkotásaimat, boldogan fogyasztott több sovány húst, teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget és végül a szavait. Lassan, de biztosan ledobta az egyetem utáni szórakoztató fontjait, energikusabbnak érezte magát, és elkezdett okosabb ételeket választani, és önállóan tiszteletre méltó adag-ellenőrzést gyakorolni, ami egyenesen inspiráló volt a tanúként. Ha el tudnám kapni Logant tápláló ételekkel kapcsolatban, tudtam, hogy lövésem támadt más szkeptikusok megtérésére. Így született meg a Haver-diéta.

* A The Dude Dietről és annak valószínűtlen nagykövetéről, a mindig szexi Logan Smith Unland-ról itt olvashat a könyv ihlette blogsorozatban.

Mesélj a szakácskönyvekről.

A haver-diéta: Tiszta (nem) étel olyan embereknek, akik szeretnek koszosan enni a Buffalo-illatú szerelmes levelem Logannak és táplálkozási szempontból zavart társainak az egész világon. Ez biztosítja az egészséges életmód építőköveit- kezdve a vágyakozástól és az adagok ellenőrzésétől a felelősségteljes ürítésig és a Kalória nélküli vasárnap koncepciójáig, valamint 125 bolondbiztos recept, amelyek mindegyike minimális konyhai felszereléssel és kulináris készséggel megvalósítható. A cél? Segítsen az embereknek összeszedni a szarukat a táplálkozás és a főzés terén, és tegyék minél szórakoztatóbbá és ízletesebbé, amennyire az emberileg lehetséges.

A könyv 2016 őszi megjelenése óta férfiak, nők és gyermekek hordái egyaránt lelkesen magáévá teszik a Haver-étrendet, amely valóban felmelegíti a szívemet. Amint azt az alakuló blogbejegyzés több mint hat évvel ezelőtti írása óta fenntartom, a Haver-étrendet egy táplálkozási értelemben zavaros haver inspirálta, és elképzelhető volt a sörével, az ujjaival való összetöréssel, a hús verejtékezését elszenvedő testvérekkel, de ennek lényege a filozófia és az ízekkel teli receptek egyetemes vonzerővel bírnak. A Haver-étrend mindenki számára életmód - nemtől, kortól és táplálkozási ismeretektől függetlenül -, aki meg akarja ragadni az egészségét a közmondásos golyókkal, elfoglalkodni a konyhában és nyáladzásra méltó tápláló ételeket fogyasztani. Abban az időben, amikor úgy tűnik, mindenki és anyukájuk új étrendet hirdet a korlátozások mosodai listájával (Paleo, Keto és Whole30, ó, én!), A Haver-diéta hozzáférhető alternatívát kínál azok számára, akik jól akarnak élni, miközben feláldozzák az általuk kedvelt ételeket. Ahogy egy Haver Dieter olyan ékesszólóan kijelentette: A Haver Diéta életstílus a többiek számára.

A The Dude Diet megjelenése nyomán volt szerencsém megismerkedni számtalan Haver Dieterrel a való életben és az interneten is. És bár megbeszéléseink a Logan lenyűgöző mellszőrzetétől kezdve a kisgyermekeken való quinoa sütés sikeres elkerüléséig minden témára kiterjedtek, a legtöbb konvoj általában ugyanazzal a kéréssel zárul:

GIMME TOVÁBBI DUDE DIET Vacsora!

Kérdezz, és kapsz, barátok ...

A haver diéta vacsora ideje: 125 tiszta (ish) recept hétköznapi győztesek és dísznadrágos vacsorák számára tele van vágyra méltó vacsoraidő receptek, amelyek többnyire jó alapanyagokból készülnek, és van egy kis valami minden alkalomra és a Dude Diet séfjének - a bombahamburgerektől és szendvicsektől, a fazék nélküli egykannás étkezésektől kezdve a kissé megemeltebb Dude Diet lehetőségekig a forró randin és vacsorán. (Győződtem meg arról, hogy a 30 vagy kevesebb percet igénybe vevő recepteket Quick + Dirty bélyegzővel címkézem fel, ha időre megnyomja.) Sok recept önmagában is teljes étel, de létezik egy szexi oldalak arzenálja is, amelyet keverhet illeszkedjen kedvenc hús- és tenger gyümölcseihez, hogy végtelen sokféle epikus ünnepet készítsen.

olyan emberek, akik nem járnak a haverokkal

"Akár komoly súlyt szeretne csökkenteni, akár egyszerűen félelmetes ételeket szeretne enni anélkül, hogy baromságot érezne, a The Dude Diet háttal van."

Rocco DiSpirito, híres szakács,
díjnyertes szerző

- Serena Wolf megkapja. Mindannyian jól akarunk kinézni, jól akarunk érezni magunkat, de rosszak akarunk lenni. Engedékeny, nyálas, #foodporn lakomák hívják a nevünket. Szerencsére férfias férfiak (és badass hölgyek) számára készült haver étele éppen az, amit megrendeltünk: kettős íz, extra táplálék, tartsa a sör hasát. Veszek 2-t! ”

Daphne Oz, az ABC The Chew, New York-i bestseller-írója, a Relish: Kaland az ételekben, a stílusban és a mindennapi mulatságban című műve.

„A Haver-diétával Serena Wolf bebizonyítja, hogy táplálkozástudatosnak lenni nem azt jelenti, hogy lemondanánk a finom, vágyakozásra érdemes kényelmi ételről. Imádom, hogy egészségesebbé váljon az olyan kapcsok előállítása, mint a Mac és a sajt, a Nachos és a Pizza. Ez a vicces, megközelíthető szakácskönyv mindenkinek szól, aki törődik az egészséggel, de továbbra is csávóként szeretne enni. ”

Andie Mitchell, az NYT legnépszerűbb szerzője az It Was Me All Along és az egészséges életmód blogger

"Ha úgy szeretnél lakomázni, mint egy rocksztár, anélkül, hogy ember mellet szereznél, akkor Serena Philly Cheesesteaks, Nachos és Buffalo Chicken Tenderjei csak megmenthetik az életedet."

Abel James, a NYT legnépszerűbb szerzője a The Wild Diet

- Azt hiszem, a srácok által jóváhagyott receptek könyve zseniális. Kérd meg az emberedet, hogy felkorbácsoljon valamit a következő randevú éjszakádon.

Khloe Kardashian, televíziós személyiség, vállalkozó