17 nagyszerű alkalmazás mindenki számára, aki egészségesebb táplálkozást próbál

A segítség úton van.

mindenki

1. A Blender Girl Smoothies (ingyenes, iOS) hangulatához illeszkedik bármely turmix.

Nem kell minden turmixot banánra vagy kelkáposztára alapoznia, és a Blender Girl megtanít minden alternatívát. Csak csatlakoztassa igényét, hangulatát és vágyát, és ez az alkalmazás átnézi a Blender Girl 100 legjobb turmix receptjét, hogy megtalálja az Ön számára ideális keveréket.

2. A Nom (ingyenes, iOS) lehetővé teszi az új konyhák felfedezését élő videókon keresztül.

Ahelyett, hogy statikus ételfotókat nézegetne, hogy inspirációt kapjon a vacsoráról, görgessen végig az élelmiszerbloggerek és a díjnyertes szakácsok napi élő videóin. Kedvenc ételcsatornáddal ellentétben pedig olvashatsz még étkezőtársak tippjeit is, és harangozhatsz a sajátoddal.

3. A Foodstand (ingyenes, iOS, Android) élénk közösséget kínál minden egészségtudatos étkező számára.

Ez a közösségi alapú alkalmazás segít az egészségtudatos ételek szerelmeseinek naprakészen tartani az étel trendjeit, a visszahívásokat, a jobb táplálkozási gyakorlatokat és a környékbeli eseményeket.

4. A szüret (ingyenes, iOS) segítségével megtudhatja, hogy milyen gyümölcs és gyümölcs van a szezonban.

Az egészséges táplálkozásnak nincs nagyobb kapcsolata, mint a nyájas és éretlen termékek és gyümölcsök (valaha októberben megkóstolták az áfonyát?). A szüretből pontosan megtudhatja, hogy melyek lesznek az ízletes csúcspontjai az élelmiszerboltban, és megtanítja, hogyan válasszuk ki a csomó legmagasabb pontját.

5. A Thrive Market (ingyenes, iOS, Android) segítségével egészséges élelmiszert rendelhet komolyan kedvezményes áron.

A Thrive Market az egészséges ételek Costco-ja. Az alkalmazás lehetővé teszi az egészséges főzési összetevők, snackek és italok közötti böngészést, lehetőséget kínálva kizárólag gluténmentes, vegán, paleo vagy organikus lehetőségekre. A legjobb az egészben, hogy az összes terméket költségvetés-barát nagykereskedelmi áron kínálják.

6. A Fooducate (ingyenes, iOS, Android) tudatosítja a kalóriák minőségét.

A kalória számít, de a kalória 300 kalóriája nem ugyanaz, mint a 300 kelkáposzta. Fontosak a makrotápanyagok (fehérje, szénhidrátok, zsír) és a mikroelemek (vitaminok, ásványi anyagok) is. A Fooducate élelmiszer-naplózója nyomon követi a tápanyag-bevitelt, valamint a napi kalóriaszámot, és még egészségesebb alternatívákat is kínál a bevitt junkier-ételek számára.

7. A HelloFresh (ingyenes, iOS, Android) egészséges ételkészlet-kiszolgáló szolgáltatás a forgalmas méh számára, aki szeret főzni.

A HelloFresh adagolt hozzávalókat egyenesen az ajtódhoz szállít, a klasszikus terv étkezésenként 9,90 USD-tól kezdődik. Ami még jobb, minden recept holisztikus táplálkozási információval rendelkezik (amelyet bekapcsolhat a kalóriakövetőbe!), Például az egyes edények kalóriájának, zsírjának, szénhidrátjának, fehérjájának, rostjának és nátriumának mennyiségét, valamint a lehetséges allergéneket.

8. Biztonságos az ételem? (ingyenes, iOS, Android) megválaszolja az összes élelmiszerbiztonsági kérdését.

Valld be: Az ételekkel és a kapcsolatokkal kapcsolatban a "józan észed" szemét, a szobatársad második véleménye pedig még rosszabb. Ez az alkalmazás megválaszolja az összes "valószínűleg már ezt tudnom kell" ételkérdéseket az alul főtt hússal, a maradékkal és a sütő biztonságával kapcsolatban. Ami az elkötelezettség-fóbiás SO-t illeti, egyedül vagy.

9. A MyFitnessPal (ingyenes, iOS, Android) a kalóriaszámláló alkalmazás, amelyet szó szerint mindenkinek ki kell próbálnia.

Akár fogyni próbál, figyelmesebb életmódot tesztel, akár egy élő, lélegző emberi lényt, legalább egy hétig tesztelnie kell ezt a kalóriaszámláló alkalmazást. Az automatikus kitöltési mezők megkönnyítik az ételek és harapnivalók bevitelét, az ezt követő kalóriatárulkozások pedig tudatosabb étkezőkké teszik.

10. A GMO-mentes étrend elkészítésében nem GMO-projektek vásárlási útmutatója (ingyenes, iOS, Android) segít.

A géntechnológiával módosított szervezeteket (GMO-kat) nem mindig könnyű észrevenni. Ha megpróbálja elkerülni a GMO-kat, ez az alkalmazás rendkívül egyszerűvé teszi a nem GMO projekt termékellenőrzési programján keresztül ellenőrzött termékek és márkák felkutatását.

11. A Pepperplate (ingyenes, iOS, Android) megkönnyíti az egészséges ételek elkészítését a csoportok számára.

Ez az időtakarékos alkalmazás recepteket importál a kedvenc blogjaiból, módosítja őket, hogy megfeleljen az Ön egészségügyi szükségleteinek, és ami a legjobb: méretezi a választott receptet sok olyan ember számára, akinek főz, és bevásárló listákat állít össze a receptnek megfelelően.

12. A NxtNutrio (3,99 dollár, iOS; 2,99 dollár, Android) azonosítja az ételekben rejlő összes vegyszert, tartósítószert és adalékot.

Kezdje az összes allergén (GMO, MSG, kukorica stb.) Bedugásával. Amikor legközelebb egy élelmiszerboltban van, olvassa be az ellenőrizni kívánt tétel vonalkódját, és az alkalmazás tájékoztatja Önt az összes táplálkozási kockázatról, kifejezetten az Ön számára. Az alkalmazás vonalkód-adatbázisa nem holisztikus, de felismeri a legtöbb nagy márkanevet.

13. A Rawvana (2,99 USD, iOS, Android) több mint 100 nyers receptet tartalmaz, amelyeket valójában ki akarsz próbálni.

A nyers étrend jó ötletként hangzik. A feldolgozatlan és főzés nélküli nyers ételek javíthatják az emésztést, csökkenthetik a gyulladást, tisztíthatják a bőrt, elérhetik a világbékét stb. Írja be a Rawvana nevű ételt, amelynek finom thai rizs, vegán hamburger és kókuszkrém süti receptjei a legkevésbé fogyasztókat egyszerűbb és egészségesebb étrendre csábítják.

14. Az EatingWell (ingyenes, iOS, Android) segítségével több mint 200 egészséges ínyenc receptet tekinthet meg.

Ez az alkalmazás egy kizárólag egészséges, szakmailag megírt és tesztelt receptek adatbázisát tartalmazza, gyönyörű eredeti fényképekkel illusztrálva, amelyek meggyőzik Önt, hogy egyszer és mindenkorra hunyjon szemet a ramen hamburgerek és a sajtkéreg előtt.

15. A ShopWell (ingyenes, iOS, Android) egészségesebb és okosabb élelmiszerbolt-vásárlóvá tesz.

Hasonlóan az NxtNutrio-hoz, a ShopWell is lehetővé teszi az elemek beolvasását és elmondja, mennyire egészségesek az egyes cikkek, segít a súly és allergia kezelésében, az egészségi állapotban, például a cukorbetegségben, a glutén intoleranciában és az IBS-ben.

16. A Yummly (ingyenes, iOS, Android) recepteket talál az Ön egészségügyi szükségleteihez igazítva.

Ha válogatós vagy, és egészséges ételeket találsz kedvesnek, ez az intelligens receptkereső segít megtalálni az ízlelésedhez legízletesebb ételeket, és táplálkozási információkat ad mindegyikről. És hogy abszolút nulla kifogás maradjon a mogyorómentes vegán vacsora elkészítéséhez, az alkalmazás még szinkronizálható az Instacarttal, amely közvetlenül hozzád szállítja az összetevőket.

17. A Woozy (ingyenes, iOS, Android) valós idejű riasztásokat küld az élelmiszerek visszahívásáról.

Ez az alkalmazás lehetővé teszi a „visszahívási takarmány” testreszabását, hogy megmutassa az egyes termékekre (például cukorka, liszt vagy burgonya chips) vagy „okokra” (például szalmonella, be nem jelentett mogyoró vagy kicsi fémforgács) tartozó élelmiszer-visszahívásokat. Megadhatja saját betegjelentését is, vagy nyomon követheti, mi zajlik a saját városában.

Több ilyen:

Miley Cyrus újraküldte hírhedt Salvia Bong videóját a 10. évfordulóján, és én LOL'ing vagyok

31 darab bútor a Wayfair-től ilyen jó véleményekkel, valószínűleg saját magának akarja birtokolni

Tervezzen egy téli esküvőt, és eláruljuk, hol találkozhat a lelki társával

27 Olcsó alapismeretek a jobb szekrény felépítéséhez

George Clooney elárulta azt a tanulságot, amelyet a "Batman & Robin" készítéséből tanult

10/11-et kaphat ezen a véletlenszerű zenei ismeretek kvízen?

Rachel Bilson azt mondja, hogy Hayden Christensennel együtt kell szülni a pandémia idején

Élj a varázslók világában, és kiderül, ha mágikus párbajt nyerhetnél

Mindössze 43 szuperlágy dolog, akinek szeret egy kis luxust, próbálja ki

Tervezzen egy kastélyt, és megmondjuk, hogy a "Mean Girls" műanyagok melyik tagja vagy

Mennyi véletlenszerű és alapvető ismerete van a népszerű filmekről?

Jobban hasonlítasz Taylor Swiftre vagy Cardi B.?

Ez a 22 legrosszabb karácsonyi film a korhadt paradicsom szerint - hányat láttál?

40 konyhai termék, amelyet olvasóink szerettek 2020-ban

Sajnos, sok ember nem tudja megnevezni ezeket a történelmi alakokat - tudja?

Fogadok, hogy egy nap elfogyasztott ételek alapján meg tudom tippelni az állatöv jelét

21 a legromantikusabb tévés pillanatokból, amelyeket valaha látni fog a szemed

Szerinted ugyanazok a "Harry Potter" karakterek nyernek egy küzdelem során?

Szuper lenyűgözöm, ha tudja mind a 9 "gyors és dühös" film nevét

Az általad létrehozott Rom-Com felfedi lélektársad első kezdőbetűjét

37 olyan dolog, amely segít rendetlen otthonának szinte felismerhetetlenül tiszta állapotban lenni 2021-ben

Mennyire emlékszel "Hannah Montanára" 2006-os debütálása óta?

Akarod tudni a tényleges esztétikádat? Csak tervezze meg álmai otthonát, hogy megtudja

A "Barátok" évadoknak mindegyikének más a hangulata - melyik vagy te?

20 olyan dolog Sephorától, amelyek kevesebb, mint 25 dollárba kerülnek, és több mint 1000 ötcsillagos véleményük van

Ha átadja ezt a görög mitológiai trivia kvízt, akkor vagy egy zseni, vagy megcsal

19 tévés barát, akik jobbak lettek volna, mint párok

A fehér ház tisztviselői, akik teljesen rosszul kezelték a pandémiát, az elsők között kapnak oltást

Válasszon néhány esküvői ruhát, és kiderül, melyik évadban házasodik össze

Ha be tudja fejezni ezeket a "Valójában a szerelmet" idézeteket, akkor Ön a karácsonyi homár

Ne adja el a személyes adataimat

Ossza meg ezt a cikket

BuzzFeed - Ne adja el az adataimat

Mi és partnereink technológiákat alkalmazunk személyes adatok feldolgozására, ideértve az IP-címeket, a cookie-khoz tartozó álneves azonosítókat és egyes esetekben a mobilhirdetések azonosítóit. Ezeket az információkat feldolgozzuk a tartalom személyre szabása érdekében az Ön érdeklődési köre alapján, marketing kampányok futtatásához és optimalizálásához, a hirdetések és a tartalom teljesítményének méréséhez, valamint betekintés szerzéséhez a hirdetésekkel és tartalommal foglalkozó közönségekről. Ezek az adatok szerves részét képezik annak, hogy miként működtetjük webhelyünket, bevételre teszünk szert munkatársaink támogatására, és releváns tartalmat generálunk közönségünk számára. Adatvédelmi irányelveinkben többet megtudhat adatgyűjtésünkről és felhasználási gyakorlatunkról.

Ha azt szeretné, hogy személyes adatait ne osszák meg harmadik felekkel, kérjük, kattintson az alábbi leiratkozási gombra. Felhívjuk figyelmét, hogy a lemondási kérelem feldolgozása után továbbra is gyűjthetjük adatait webhelyünk működtetése érdekében.

Nagyra értékeljük a magánéletét

Mi és partnereink olyan technológiát használunk, mint a sütik a webhelyünkön a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Kattintson az alábbira, hogy hozzájáruljon a technológia interneten történő használatához. Bármikor meggondolhatja magát és megváltoztathatja beleegyezési döntéseit, ha visszatér erre a webhelyre.

BuzzFeed

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Külső gyártók

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Vállalat

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
  • A Rubicon Project, Limited
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Vállalat

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • EMX Digital LLC
  • Nielsen Marketing Cloud
  • Google (DFP/AdX)

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Vállalat

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. és leányvállalatai
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd.
  • Google (DFP/AdX)

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.