Zsírtáborok felnőtteknek: működnek-e?

zsírtáborok

  • A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezek a visszavonulások nem mindenkinek szólnak, és nem mindig működnek
  • A fogyás nem biztos, hogy megmarad, és nem érheti meg a heti több ezer dollár költségét
  • A lakossági fogyókúrával kapcsolatos kutatások korlátozottak, az eredmények vegyesek

(Health.com) -- Öt évvel ezelőtt Juli Ackerman soha nem gondolta, hogy képes lesz megvásárolni egy menyasszonyi ruhát. 5 láb 10 hüvelyk, az akkor 40 éves kaliforniai Newportból származó szoftvercég vezetője 280 font volt. Súlya mindig ingadozott, de úgy döntött, hogy egyszer és mindenkorra karcsúsítani akar.

Megtalálta a Hilton Head Health Institute, egy önszámlázó dél-karolinai "súlycsökkentő gyógyfürdő visszavonulási központ" webhelyét, és feliratkozott. "Azért mentem oda, hogy nem sokat tudtam arról, hogy miben vagyok" - mondja. "Nem akartam kényeztetni magam, hanem egészséges lettem."

A súlycsökkentő visszavonulások, gyógyfürdők és üdülőhelyek felnőtteknek - a zsíros táborok felnőtt verziója - évtizedek óta léteznek. De most az elhízás egészségügyi kockázataival kapcsolatos növekvő tudatosság és a fogyókúrás műsorok, mint például a legnagyobb vesztes népszerűsége táplálkoznak, úgy tűnik, hogy növekszik. De vajon működnek-e?

Igen, Ackerman szerint. Két hét úszás és fitnesz óra után 11 kilót fogyott. "Ez egy nagyszerű indulás volt számomra" - mondja Ackerman, aki kétszer tért vissza az intézetbe, és több mint 100 fontot fogyott. Tavaly a tengerparton házasodott össze; súlya 165 font volt, trimmelt és magabiztos 12-es méret volt.

De ahogy Jenny Craig hirdetéseiben mondják: "Az eredmények nem jellemzőek". A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezek a visszavonulások nem mindenkinek szólnak, és nem mindig működnek. A fogyás nem biztos, hogy megmarad, és nem éri meg a költségeket, amelyek akár heti több ezer dollárt is elérhetnek.

Nicole McLaren, 26 éves washingtoni hallgató egy hónapos tartózkodásra jelentkezett a Hilton Headnél, remélve, hogy lead 30 fontot. Alig két hétig tartott, mielőtt 2007 júliusában bedobta a törülközőt.

"Ez az egész koncepció volt a legnagyobb vesztes fejében" - mondja a versenyzők intenzív (és kötelező) képzésére utalva. Nem ezt találta, amikor megérkezett. "Minden opcionális volt, ezért sokan csak ültek és beszéltek a fogyásról" - mondja. "Az egyetlen dolog, amihez ragaszkodnia kellett, az volt, hogy napi 1200 kalóriára osztották fel az ételt."

A strukturált környezet, az edzésórák és az elkészített ételek ígéretesnek tűntek, de a heti 2400 dolláros árcédula túl magasnak tűnt, amikor úgy találta, hogy az étkezések egyetlen lehetőségre korlátozódtak, megosztania kellett egy szobát idegenekkel, és a testedzés az üdülőhely idősebb ügyfeleinek szól. "Azt hiszem, lefogytam nyolc kilót, de ez csak azért van, mert éheztetnek" - mondja McLaren. - Amikor elmentem, csak enni akartam!

"A súlycsökkentő táborok nem könnyűek vagy gyors megoldások" - mondja Jennifer Hester, az Egyesült Királyságbeli Leeds Metropolitan University sporttornás és oktatási kutatója. "Az idő és a pénz rövid távú befektetése nem automatikusan egyenlő az egészséges testsúly-kezeléssel hosszú távon."

A súlycsökkentő üdülőhelyek új generációja

2000 és 2005 között csaknem megduplázódott az akkreditált ifjúsági fogyókúrák száma az Egyesült Államokban. Az olyan MTV-műsorok, mint az MTV True Life: Fat Campbe megyek - amelyet a New York-i Ferndale-i Camp Shane-ben forgattak és amely 1968-ban nyitotta meg kapuit - segítettek a gyermekek és tizenévesek számára készült súlycsökkentő programok reflektorfénybe kerülésében.

Hasonló programok felnőtteknek ma már széles körben elérhetőek. Ahelyett, hogy rövid időn belül hangsúlyozzák a rendkívüli súlycsökkenést, ezek a programok általában a fenntartható életmódváltásra összpontosítanak. Eleinte a nők voltak a fő résztvevők, de a Forbes.com jelentése szerint 2007-re a férfiak 30-40 százalékot tettek ki a fürdő ügyfeleinek.

Ezek a súlycsökkentő elvonulások sokféle módon értékesítik szolgáltatásaikat. Egyesek, mint például a Wellspring Retreats országos láncolata, olyan szabadtéri tevékenységeket hangsúlyoznak, mint a vadvízi evezés, a szörfözés és a hegymászás, míg mások, például a Duke Egyetem Diéta- és Fitneszközpontja, klinikához hasonló hangulatot áraszt. A nyugodtabb megközelítés érdekében van a Green Mountain, egy "nem diétás" fogyókúrás program Vermontban, kizárólag nők számára. Van még egy legnagyobb vesztes üdülőhely is Utahban.

Míg a téma és a napi menetrend minden elvonulásonként változik, a legtöbb program a testmozgás, az egészséges étkezés és az életmódra nevelés köré épül fel. A Hilton Head Egészségügyi Intézetben Ackerman naponta három korlátozott kalóriatartalmú ételt evett (majd 20 perces sétákat követett), testedzést, táplálkozási előadásokat, főzőtanfolyamokat és viselkedésmódosító szemináriumokat tartott.

Az ilyen funkciók nem olcsók. A felnőttek súlycsökkentő visszavonulásának költsége körülbelül 2000 és 7000 dollár között mozog hetente.

Dolgoznak?

A legnagyobb vesztes versenyzői drámai fogyást tapasztalnak, de a műsor tűz alá került, mert eredményei néha átmenetiek. 2009-ben például a harmadik évad győztese, Erik Chopin - aki 214 kilót fogyott a show-n - azt mondta Oprah Winfrey-nek, hogy visszahízta a súly nagy részét. A súlycsökkentő elvonulásokon részt vevő emberek jelentős mennyiségű fogyást is végeznek, és valószínűleg hasonló visszapattanó hatást tapasztalnak-e?