Elévült ír tánc étrend

Ma valami újat kezdek. Az ír táncdiéta.

Igen, jól hallottál. Ír táncot fogok használni, hogy lefogyjak plusz súlyomból és újra formába lendüljek.

Öt csecsemő után visszatértem az ír táncórámra. Kicsit nehezebb leszállni a padlóról, mint korábban, és vannak céljaim, amelyeket táncban szeretnék megvalósítani!

Aztán tavaly nyáron egy lemezt csúsztattam a hátamba, ami miatt néhány hónapra kikerültem a megbízásból. A testmozgás hiányából jó tíz kilót híztam. Amikor ismét visszatértem az osztályba, súlyos ülőideg-fájdalom lett a vége, ami rögtön lefeküdt az ágyra.

Ez egy ördögi kör, amely súlygyarapodással kezdődik, a testmozgás hiányához vezet és folyamatosan megy.

Tehát úgy döntöttem, hogy ha nem csak a tánccéljaimat fogom megvalósítani, hanem az életem más céljait is, akkor ezt meg kell tennem.

Itt van a terv:

Ír táncórák hetente kétszer, és táncgyakorlatok otthon még legalább háromszor hetente, egészséges étrenddel párosítva, amely segít elérni a céljaimat.

Mik a céljaim?

Fogyjon 30 fontot szeptember 1-ig
Kondicionálom magam és javítom az ír tánc erőnlétét és technikáját
Lépjen a & overbe, és szerezzen egyéni ruhát a versenyre

Miért csinálom ezt?

Vagy meg kell harapnom a golyót, le kell fogynom és igazi táncosnak kell lennem, vagy lemondanom magamról, hogy a lehetőségeimnél kevesebbet táncoljak.