Finom dátum turmix (vegán, magas Omega 3 tartalommal)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, így ha egy linkről vásárol, jutalékot szerezhetünk, költség nélkül

Ah randevúk. Az izgalom, a várakozás zöreje. Az ismeretlen zümmögése és a még hátralévő lehetőségek. A… ó, várj.

Nos, a dátum turmixok még mindig izgalmasak! Jobb? Finom, természetesen, ha így készül.

Teljesen tagadjuk, hogy a nyár véget ér, bármit is mondhatnak a fenyegető esőfelhők és vöröslő levelek.

Tehát nem adjuk fel harc nélkül - megyünk még egy nyári receptért! Ez a dátum turmix egy szép nyári hűsítő, tökéletes forró napokra és hosszú estékre. Ennek ellenére én is megeszem az év bármely más időszakában!

Mi van egy turmixban?

A turmixoknál az a legjobb, hogy könnyen testre szabhatók, ahogy tetszik. Számunkra, amikor vegán tudunk tartani dolgokat, meg is fogjuk. És ez a dátum turmix fantasztikus a nem tejjel, így ezt fogjuk használni.

Kedvencünk a zabtej (a mandulatej szoros második), de hogy őszinte legyek, olyan jól működik, ha van benne tej.

Ha valóban úgy érzi, hogy nem tehet tejtej nélkül, akkor érdemes lehet elgondolkodnia a 30 napos vegán kihíváson, amely segít utat mutatni.

Omega 3 zsírsavak

Az omega 3 szintén elég nagy téma a vegetáriánus világban, és valószínűleg kifizetődő. Ez egy erősen tanulmányozott zsír, és egyre több vizsgálatot végeznek folyamatosan.

Bár most úgy tűnik, hogy az omega 3 valószínűleg nem játszik akkora szerepet a szív- és érrendszer egészségében, mint azt korábban gondolták, a zsírnak még sok más kirívó előnye van, különösen az agyhoz kapcsolódóak.

A lenmag az egyik legjobb vegetáriánus és vegán módszer az omega 3 beszerzésére, ezért mindenképpen beledobunk egy evőkanálot ebbe a datolya turmixba.

Ha különösen idegenkedik a lenmagoktól, akkor a chia mag nagyszerű alternatíva - csak néhány percet kell adnia a turmixnak, hogy a chia megpuhuljon és táguljon.

Végeztünk?

Nagyjából, igen. Csak még egy tipp arra az éjszakára, mielőtt elkészítené a turmixot: hámozza meg a banánt, aprítsa fel, tegye fagyasztóálló edénybe és dobja be az említett fagyasztóba.

Majd, amikor használni kezdi, készen áll és vár egy extra hűtött, extra frissítő dátum turmixot.