Keto kenyér recept - Készítse el a legjobb alacsony szénhidráttartalmú cipót otthon - élesztős aroma
A megosztás törődés!
Ez a keto kenyér recept egy új és továbbfejlesztett változata azoknak, amelyeket a múltban sütöttünk. Nagyon beszögeztük ezzel, imádni fogja az ízét és az aromáját.
Tudjuk, ha egy recept eltalált, mindenki beszél róla, és szeretné a receptet. A visszajelzés az, hogy ez a legjobb keto kenyér recept, amit bárki kipróbált.
Ez a recept jobb, mint bármelyik házi ketogén kenyér, amely még volt. Ez leginkább az élesztő hozzáadásával elért aromának és textúrának tulajdonítható.
Egy kenyér kenyérből 16 adag kerül. 1 adag egy szelet, és 1 g nettó szénhidrát van benne
A maradék Keto kenyeret hűtőszekrényben tárolja. Ennek a keto kenyérnek a szeletei szendvicszsákokban is tárolhatók és legfeljebb 3 hónapig fagyaszthatók.
Keto kenyér hozzávalók
Hogyan készítsünk keto kenyeret
A keto kenyér készítése az egyik legkedveltebb alacsony szénhidráttartalmú ételünk, mivel kielégíti az étrend azon részét, amelyet sokan hiányolnak.
- Melegítse elő a sütőt 170 C/340F-ra.
- Egy kis keverőtálba adjuk hozzá az élesztőt és az inulint, majd a meleg vizet. Jól összekeverjük, és meleg helyen hagyjuk 10 percig állni.
- Egy nagy keverőtálba adjuk hozzá a mandulalisztet, a psylliumot, a sütőport, a xantángumit és a sót. Jól összekeverni.
- Hozzáadjuk az olvasztott vajat és a tojásokat, és jól összekeverjük.
- Adja hozzá az ellenálló élesztőt és alaposan keverje össze.
- Miután a keveréket összeöntöttük, öntsünk egy 9x5-ös kenyérsütőbe, amelyet sütőpapírral béleltünk.
- Hagyja tésztáját 20 percig melegedni, konyharuhával letakarva.
- Sütőben 30-40 percig sütjük, a kenyér aranybarnára sül, és ütögetve üreges hangot ad.
- Vegye ki az ónból, és hagyja rácson hűlni.
Miután megsült és kihűlt, szeletelje a keto kenyeret 16 szeletre, és azonnal élvezze, vagy később tárolja a hűtőben.
- Vércsoport diéta recept rizs kenyér (élesztőmentes)
- 4 összetevő alacsony szénhidráttartalmú felhő kenyér recept - tökéletes keto
- Balti feketekenyér recept - Chowhound
- Banán kenyér zabpehely recept A kegyes kamra
- A legjobb EVER Keto Caesar saláta recept - alacsony szénhidráttartalmú krutonnal!