10 egyszerű ázsiai párolt recept könnyedén egészséges ételekhez

Segítsen családjának egészségesebb táplálkozásban ezekkel a finom párolt ételekkel

A gőzölés széles körben ismert, mint az egyik legegészségesebb főzési módszer. Lényegében zárt környezetben főz ételt, amely hatékonyabban rögzíti a tápanyagokat és az ízeket, ezáltal csökkentve az olaj hozzáadásának szükségességét. (Ezzel együtt mindig hozzáadhat különféle fűszereket és fűszereket, ha egy ízesebb ételhez pároljuk!)

A gőzölésre kiválóan alkalmas ételek közé tartoznak a zöldségek (például kailan, zöldbab, spárga), hal és csirke. Akár hagyományos kosaras, akár elektromos gőzölőket használ, az ételek gőzölése gyors, egyszerű és kényelmes, mivel nem kell izzadni a tűzhely felett. Nagynyomású tűzhely segítségével még tovább felgyorsíthatja a folyamatot.

Nézze meg ezeket a 10 remek párolt receptet, amelyeket otthon kipróbálhat:

OLVASSA TOVÁBB

15 ázsiai tészta recept gyors és egyszerű étkezéshez

10 könnyű vacsora recept, amelyek készek enni mindössze 20 perc alatt

10 finom joghurtos feltöltési ötlet, amelyet gyermekeivel készíthet