Mi okozza a kettős állat: okai és kezelési lehetőségei

A kettős, vagy akár a hármas áll megléte gyakori állapot. Általában nem kell aggódni, és nem más, mint az áll alatt kialakult zsírréteg. Amikor ez a réteg eléggé lényegessé válik, ráncot képez, amely egy vagy több extra áll megjelenését kelti.

Annak ellenére, hogy orvosilag a kettős álla általában nem az egészségügyi probléma jele, sokan csúnyának tartják őket, és károsíthatják az önképét. Gyakran a kettős áll a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, bár számtalan lehetséges oka van. Éppen ezért egyeseknek kettős álluk lehet akkor is, ha már egészséges testsúlyúak vagy éppen fogynak. És az Atlanta metró lakói nem védettek ettől a valóságtól.

Ezért fontos kideríteni, mi okozza először a „kettős állat”, ha el akarja veszíteni.

A kettős álla gyakori okai

A kettős álla egyértelműnek tűnik; csak egy kis extra zsír az állkapocs körül. Ennek okai azonban meglepően összetetté válhatnak.

Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb okokat, amelyek miatt az emberek hajlamosak egy kis extra párnázással az állkapocs alatt.

Felesleges zsír

Valószínűleg a kettős álla leggyakoribb oka egyszerűen az általános zsírfelesleg. Ha hízik, az a tendencia, hogy a zsír az egész testben lerakódik, és sajnos ez magában foglalja az arcot és az áll alatt.

Testtípustól függően különösen könnyű lehet, ha az arcod súlygyarapodása ellopja magát. Például, ha csak nagyobb a váz, akkor néhány extra font a csípőn vagy a hasán elkerülheti figyelmét. Aztán egyszer elmész szelfizni, és kellemetlen meglepetést találsz.

És amikor valaki küzd a súlyával, a kettős áll az öntudat sajátos forrása lehet. Végül is elrejthet bizonyos dolgokat zsákosabb ruhákkal, de nem annyira egy extra áll.

Öregedő bőr

A másik leggyakoribb ok, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, egyszerűen az életkor bőrünkre gyakorolt hatása.

Ennek egy része csak az öregedés természetes része. 20-as évek közepe táján a bőrünk által termelt kollagén mennyisége csökkenni kezd. Amikor ez megtörténik, a bőr kezd elveszíteni rugalmasságát és megereszkedni kezd. Minél többet öregszünk, annál kevesebb kollagénnel rendelkezünk, és annál hangsúlyosabb a hatás.

És amikor az állunk alatti bőr megereszkedni kezd, ugyanaz a hatás jön létre, mintha extra zsírt vinnénk ugyanabban a térben. És ezenkívül hajlamosak vagyunk elveszíteni az izmok meghatározását az életkor előrehaladtával, ami hangsúlyozza a hatást.

Míg a bőr öregedése az öregedés természetes része, vannak bizonyos tényezők, amelyek felgyorsíthatják a folyamatot. Az olyan dolgok, mint a dohányzás, a helytelen étrend és a napozás mind káros hatással lehetnek a bőrünk egészségére. Ugyanakkor a jó bőrápolási szokások gyakorlása és az általában egészségesebb életmód segíthet megakadályozni az öregedés hatásait.

Rossz testtartás

Ugye nem véletlenül olvasnád ezt a bejegyzést okostelefonon vagy laptopon? Mert ha igen, akkor ez lehet a probléma része.

Ha bármelyiket használjuk, hajlamosak vagyunk a nyakunkat darabolni, hogy lássuk, mit csinálunk. És ennek a testtartásnak az elfogadása az egyik legrosszabb dolog, amit tehetnénk.

Eltekintve attól, hogy nyaki fájdalmat okozhat, ez a testtartás rossz hír a platysma izom számára, amely összeköti a nyakat az állal. Amikor ez az izom meggyengül, csökken a rugalmasság a dzsukák körül, és az ezzel járó megereszkedő hatás.

Arcszerkezet

A kettős állal kapcsolatos tényezők nem tartoznak ellenőrzésünk alá. A fő közöttük az arcunk alapvető formái. Ahogy bizonyos testtípusok lehetővé teszik az emberek számára, hogy egyesek hízelgőbben viseljenek súlyt, mint mások, bizonyos arcformák elnézőbbek, mint mások, és fordítva.

Különösen a recesszív állú és gyenge állkapocsú emberek hajlamosabbak lesznek kettős áll kialakulására. Ez egyszerűen azért van, mert ezeknél az egyéneknél a bőr kisebb területen húzódik. És mivel kevésbé szorosan húzódik az arcra, csak viszonylag kis zsírnövekedés vagy a bőr rugalmasságának csökkenése szükséges ahhoz, hogy kettős áll álljon elő.

Valószínűleg ez az oka annak, hogy egyesek nagyon karcsúak lehetnek, de mégis dupla álluk alakul ki.

Genetika

Ha megnézi családja tagjait, és látja, hogy sokan kövér áll felé hajlamosak, akkor jó az esély arra, hogy hajlamosak vagytok egy ilyen fejlesztésére is.

Bár valószínűleg nincs specifikus gén a kettős állhoz, bármennyi vonás nagyobb valószínűséggel megkaphatja. Eltekintve attól, hogy a csontszerkezet genetikai tulajdonság, hajlamos lehet a súlygyarapodásra, vékonyabb vagy kevésbé rugalmas bőrrel rendelkezik, vagy nagyobb valószínűséggel tárol zsírt az állán.

Tehát az októl függetlenül csak azt akarja, hogy eltűnjön a kettős áll. Bár ez érthető, nincs mindenki számára megfelelő megoldás. Sok esetben, az Ön számára releváns tényezőktől függően, több szempontú megközelítésre lehet szükség.

A makacs kettős álla közös megoldásai:

Diéta és testmozgás

Sokak számára a helyes étkezés és az edzőteremben való visszatérés lesz a két legfontosabb döntés, amelyet megtehetnek. Nem számít, milyen szorgalmasak próbálunk lenni, a használat nagy része végül néhány fontot fog viselni, amit elveszíthetünk.

Tehát még akkor is, ha természetesen nem rejtőzik egy filmcsillag állkapocs egy extra áll alatt, ez remek hely a kezdéshez.

Fogyókúra kalóriahiányért

Nem számít, mit mondanak a hírességek fitnesz gurujai, a zsírégetésre nincs igazi varázslat. A nap végén ez csak matematika; több kalóriát éget el, mint amennyit bevisz.

Természetesen a különböző emberek eltérő egészségügyi követelményekkel rendelkeznek, és mindig meg kell beszélnie egy új fitnesz tervet a háziorvosával, különösen, ha krónikus állapota van, például cukorbetegség.

De általános szabályként tegyük fel, hogy egy egészséges nő naponta az ajánlott 2000 kalóriát veszi fel. Ha ezt a számot napi 1500-ra csökkenti, akkor heti 1-2 font súlyú fogyásra számíthat. Ezt tekintik a fogyás egészséges, fenntartható ütemének.

A csökkentett kalóriatartalmú cél elérésének legegyszerűbb módja a finomított cukrot és telített zsírokat tartalmazó ételek fogyasztásának csökkentése. Az előbbi is lehet üres kalória. És bár mindenkinek szüksége van egy kis telített zsírra, a legtöbben sokkal többet vesznek be, mint amire szükségünk van. És valljuk be, mi déliek gyakran szeretjük az otthoni, zsíros konyhánkat, főleg itt, Grúziában.

Ehelyett egy olyan minőségi fehérjékre alapozott étrendre kíván koncentrálni, mint sovány hús, hal vagy zöldségalapú források. Rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és rostot is szeretne. A fehérje és a rostok segítenek abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezzék magukat, csakúgy, mint a minimálisan feldolgozott, tápanyagban sűrű élelmiszerekre összpontosítva.

Edzés a fogyásért

Akárcsak az étrendnél, úgy arra is számíthat, hogy mindenki kissé eltérően reagál az edzésre. De az alapvető fogyáshoz ez néhány alapvető szabály.

Általában a kardió edzésre kell összpontosítania. Különösen az intervallum edzés a leghatékonyabb eszköz a kalóriák elégetésére.

A legújabb trendek közül a nagy intenzitású intervallumképzés azon kevesek egyike, amely bizonyítékokkal rendelkezik a hatékonyságát alátámasztó bizonyítékokkal. Helyesen elkészült, gyors, hatékony és az emberek többsége saját otthonában képes megtenni.

De valójában minden olyan edzés, amely felpörgeti a pulzusát, jó kiindulópont.

Sok szakértő azt is javasolja, hogy hetente kétszer végezzen mérsékelt erősítő edzést. Különösen az összetett gyakorlatokat, mint a fekvőtámaszokat és a guggolásokat kell előtérbe helyeznie az izolációs gyakorlatokkal szemben, mint a fürtök vagy a lábak meghosszabbítása.

Ennek oka, mint korábban, a hatékonyság; az összetett gyakorlatok egyszerre több nagy izomcsoportot vonnak be, több izom edzésével és több kalória elégetésével egyszerre.

Hogy a bőrápolás életmód-pont legyen

Ha a dupla állad többet köszönhet a megereszkedett bőrnek, mint a felesleges zsír, akkor itt az ideje, hogy újra átnézd a bőrápolási rutinodat.

Bármely életkorban vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz az öregedés számos jelének megelőzésére, sőt megfordítására. Ezek közül sok meglehetősen egyértelmű.

Például, ha dohányzik, akkor nincs idő, mint a jelen leszokni. Az alkoholfogyasztás csökkentése vagy csökkentése egy másik kiváló lépés, amelyet a bőr egészségének és az egészségi állapotának javítása érdekében tehet meg.

Az alkoholfogyasztás dehidratálttá tesz bennünket, ami önmagában is elég rossz lenne a bőrünk számára. De ennek a kiszáradásnak a hatására testünk megkezdi a víz visszatartását, amely duzzanatot és puffadást okoz, ami hangsúlyozza a kettős áll megjelenését.

Ugyanez vonatkozik a sófeleslegre is, így a nátrium-bevitel csökkentése is segít. A tápanyagokban gazdag étrend fogyasztása, a sok víz fogyasztása és a bőséges pihenés a három legjobb módszer a bőr öregedésére.

Ezen alapvető életmód-kiigazítások mellett az arcmaszkok és a vény nélkül kapható bőrkezelések elősegíthetik a kollagéntermelést és növelhetik a bőrsejtek forgalmát, évekkel fiatalabbá téve a bőrt.

Atlanta lakói híresek elfoglalt életmódunkról. De függetlenül attól, hogy keményen dolgozik-e a belváros szívében, bejárja-e a Cobb megyét, vagy elfoglalt-e a Vinings-ben (és közben mindenütt), mindannyian megtalálhatjuk az időt néhány apró változtatásra.

Nem sebészeti kezelések

Amikor az életmódváltás csak nem fog sikerülni, vagy nem hoz olyan gyorsan eredményt, mint szeretné látni, akkor mindig rendelkezésre állnak klinikai lehetőségek. Ezek a területek a kettős áll okaként változtak, így az Ön számára megfelelő választás egyedi körülményeitől függ.

A bőrbetöltők például egy gyors reagálású technika, amely gyorsan képes öregedésgátló hatást kiváltani, csökkenti a ráncokat és javítja a célterület meghatározását. A kettős áll csökkentése esetén a töltőanyagok beadhatók az állkapocs szöge mentén, hogy növeljék a definíciót és csökkentsék a kettős áll megjelenését.

A Botox® egy másik lehetséges, nem műtéti lehetőség. Valószínűleg tisztában van azzal, hogy a botox miként alkalmazza a ráncokat és a finom vonalakat. Hasonlóképpen beadható az állkapocs és a nyak izmainak, hogy olyan emelő hatást érjen el, amely minimalizálja a kettős áll megjelenését.

A további nem műtéti módszerek a bőr feszesítésén is alapulnak, akár a bőr nyak körüli invazív megemelésével, akár a kollagéntermelés elősegítésével, amely természetesen fiatalabb, rugalmasabb bőrt eredményez.

Sebészeti megoldások

Ha a cél egy kettős áll vagy a megereszkedett keselyűk drámai, állandó megfordítása, akkor a műtét lehet a legbiztosabb megoldás. Gyakran ennek az az oka, hogy az ember genetikája vagy csontszerkezete egyszerűen megnehezíti a kettős áll elveszítését és távol tartását.

Szerencsére a műtéti eljárások jelentős előrelépéseket tettek az elmúlt években. A páciens igényeitől függően ajánlható az arc kontúrozása, nem pedig a hagyományos arcplasztika.

A kontúrozás hasonló az arcplasztikához, de kevésbé intenzív és kevesebb helyreállítási időt igényel. Mindazonáltal rendkívül hatékonyan csökkenti a kettős áll és a lelógó dzsekik megjelenését.

Maguk az arcplasztikák már kevésbé invazívak, mint valaha voltak. A SoftLift ™ Facelift minimális bemetszést igényel a kulcsfontosságú területeken, ami maximálisan csökkenti a megereszkedett lökéseket és a nyak lazaságát. És mivel az eljárás minimalizálja a bemetszések számát, a helyreállítási idő is minimálisra csökken.

A kettős álla okainak meghatározása és a megoldás megfogalmazása

Mint megbeszéltük, a kettős áll ritkán jelzi a rossz egészségi állapotot. Gyakran előfordul, hogy ez csak valamilyen korhoz, genetikához vagy különféle szokásokhoz vezet, amelyek nem feltétlenül tükrözik az általános közérzetet.

De érthető módon a legtöbb ember gyakran azt kívánja, hogy mégis megszabadulhasson tőle, és ennek érdekében a leghatékonyabb megoldás kiválasztása szempontjából kulcsfontosságú annak kiderítése, hogy mi okoz kettős állat.

Ha azon kezelési lehetőségeket vizsgálja, hogy a kettős állat egyszer és mindenkorra lehajthatja, az Atlanta Arc és Test segíthet. Szakértelmünkkel és korszerű kezelési központunkkal az Ön számára megfelelő megoldást kínálunk. A saját atlantai plasztikai sebészünk, Dr. Elizabeth Whitaker (Az arcok királynője) képes megoldani minden felmerülő problémát, és segít megtalálni a legjobb megoldást.