6 ok, amiért a francia nők nem híznak el

Mindig azon gondolkodott, hogy a francia nők, mint Marion Cotillard és Eva Green, milyen karcsúak? Fedezze fel étkezési szemléletüket, és meglátja, miért nem híznak el.

hízzanak

Mindig azon gondolkodott, hogy a francia nők, mint Eva Green, Marion Cotillard és Audrey Tautou színésznők, mindig olyan karcsúnak és elegánsnak tűnnek a ruhájukban? Fedezze fel a francia nő étkezési és mozgásmódját - és meglátja, miért nem híznak el. Ha ezeket a szokásokat életmódjának részévé teszi, akkor Ön is képes lesz végleg tartani ezeket a kilókat!

Croissant, sajt, csokoládé, pezsgő - semmi sem korlátlan, ha kisebb adagokban fogyasztják. "Nem baj, ha van egy pohár bor, jó kenyér vagy néhány falat desszert" - mondja Mireille Guiliano, a francia nők nem híznak. - Mindenből mérsékelten egyél.

Nem látja, hogy a francia nők minden nap ugyanazt az unalmas szendvicset eszik az íróasztaluknál, majd egy órával később csokira vágynak. Mireille azt mondja: "Egyél ugyanazt ugyanúgy újra és újra, és többre lesz szükséged ugyanazon öröm eléréséhez."

Igen, a reggelit is tartalmazza. Mireille szerint diétás titka „varázslatos” reggeli, amelyet a nagymamától tanult. A fehérje és a teljes kiőrlésű gabonák keveréke szerinte „rágásra kényszerít”, és olyan jó íze van, mint egy krémes desszertnek.

Íme a nagyi finom egészséges (és teli) reggeli receptje:
1 citrom, leves + 1 teáskanál lenmagolaj + 1 teáskanál méz + ½ csésze sima, alacsony zsírtartalmú természetes joghurt + 2 evőkanál nyers zab + 2 teáskanál dió

Kombinálja az összes nedves hozzávalót egy kis tálba. Törje össze a zabot és a diót mozsárban. Megszórjuk a ropogós öntetet a krémes keverékre, és élvezzük!

Párizsban a cappuccino nyolcszor annyiba kerülhet, mint egy eszpresszó, ezért ezt a szokást a készpénz motiválhatja, mint a derékvonal. Akárhogy is, ha a tejszerű cappuccino-t kihagyja egy lövéshez, csak egy adag tejjel 500 kJ-t takaríthat meg.

Általános szabály, hogy a francia nők inkább az esetleges testmozgást részesítik előnyben az edzőteremben történő izzadással szemben, ezért amikor csak lehetséges, otthon hagyják az autót. És nemcsak azzal kezdik a napot, hogy munka előtt sétálnak a buszhoz vagy a vasútállomáshoz, ebédidőben is gyakran sétálnak a parkban.

Mindannyian tudjuk, hogy a finom bor a francia kultúra része. Tehát a legtöbb esti étkezéshez - és néhány ebédhez - a franciáknak van egy kis poháruk, amely attól a pillanattól fogva tart, hogy leülnek a sajttanfolyamra. A kortyok között vizet isznak, ami teltebbé teszi őket.