10 étel, amelyek segítenek legyőzni a duzzanatot

Gyakran nagyszerű formában alszunk csak azért, hogy másnap reggel egy duzzadt arcú embert nézzünk a tükörből. Ilyen esetekben mindig arra törekszünk, hogy a lehető leggyorsabban visszanyerjük az egészséges és vonzó megjelenést, különösen, ha aznap egy fontos dátumot tervezünk.

Szerencsére a Napos oldal összeállította azon termékek listáját, amelyek segítenek a probléma gyors és hatékony megoldásában!

10. Alma

Mindössze napi 2-4 alma miatt a duzzanat a múlté lesz. Szép hozzáadott bónuszként ismert, hogy az alma javítja az emésztést, segít csökkenteni az étvágyat és megvédi a testet számos betegségtől. Ehető nyersen vagy sütve. Sőt, ha csak almás étrendet tartasz heti 1-2 alkalommal, akkor megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.

9. Petrezselyem

A petrezselymet nemcsak a göndör "frizura" emeli ki más zöldek között, hanem csodálatos vizelethajtó tulajdonságai is. A petrezselymes saláta garantáltan eltávolítja a duzzanatot. Fontos tudni, hogy a petrezselyem fagyasztás, szárítás vagy hosszú távú tárolás után sem veszíti el hasznos tulajdonságait. Alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú, ami elengedhetetlen a fogyókúra során.

8. Bogyók

A cseresznye, a málna és az eper gazdag káliumban és magnéziumban, ami hatékonyan megszabadítja a testet a felesleges folyadéktól. Ha ezeket a bogyókat frissen fogyasztja, miközben betartja az egészséges életmód legalapvetőbb szabályait (kevesebb só/több testmozgás), véglegesen eltűnik a duzzanat.

7. Hajdina

Nem a legfinomabb lehetőség, de ha vacsorára sózatlan hajdina gabonapelyhet fogyasztunk, reggel frissnek tűnhetünk. Mindenképpen megéri a kellemetlenséget!

6. Szárított barack

Ez a termék tökéletesen megszabadítja a testet a túlzásoktól, beleértve a vizet is. A szárított sárgabarack-kompót néhány órán belül megszabadíthatja a duzzanattól. Ezenkívül a szárított barackok nagyon ízletes és egészséges helyettesítői a különféle édességeknek - ami biztosan pozitívan hat az egészségére és az alakjára.

5. Áfonya

Az áfonya jó neked, frissen és szárítva is. Szintén nagyon ajánlott az áfonyavíz cukor vagy adalékanyagok nélkül: nagyon hatékonyan csökkenti a duzzanatot. Az áfonya megszabadítja a szervezetet a különféle káros anyagoktól, miközben vitaminok sokaságával táplálja. Ez a termék mindenki számára alkalmas, beleértve a terhes nőket és a 3 év feletti gyermekeket is.

4. Uborka

Egy közönséges friss uborka jó világot hoz a tested egészére és különösen a kinézetedre. Ennek a zöldségnek ismert, hogy vízhajtó hatása van. A frissen facsart uborkalé éhgyomorra történő elfogyasztása tökéletes módszer a duzzanatok leküzdésére. Ezenkívül az uborka csodákat tesz a bőr számára: az uborka maszkok frissességet és vitalitást kölcsönöznek arcának.

3. Görögdinnye

Nem csoda, hogy a görögdinnye mindenki kedvence! Bár nem túl gazdag vitaminokban, a testet tisztító hatásuk vitathatatlan. A görögdinnye nagyon hatékonyan képes eltávolítani mindenféle toxint, káros anyagot és természetesen a duzzanatot. De ügyeljen arra, hogy elkerülje a szélsőségeket: a szakértők azt javasolják, hogy tartsák be a mérsékelt adagokat (legfeljebb 5,5 kg pépet naponta).

2. Padlizsán

A padlizsán csodálatos asszisztens a duzzanatok elleni harcban. Megszabadítják a testet a sóktól, amelyek a folyadékretenció leggyakoribb okai. Természetesen nem sült padlizsánról beszélünk - csak párolt vagy sültről. A legjobb elkerülni a túlérett padlizsánt, mivel ezek tartalmazzák az alkaloid szolanint, amely könnyen mérgezést okozhat.

1. Paprika

A paprika finom, gyönyörű és magas káliumtartalmú, ami elengedhetetlen a test felesleges folyadékmentességéhez. A paprikát különösen hasznosnak tartják, mivel likopint tartalmaz, amely anyag megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását. A duzzanat megszabadulása érdekében a paprikát a legjobb nyersen fogyasztani, bár a főzés nem tesz kárt gyógyászati tulajdonságaikban sem.

Az ebből a listából származó élelmiszerek bevezetése az étrendbe nemcsak egyszeri gyógymódot nyújt a duzzanat ellen, hanem megakadályozza a jövőbeni előfordulását is. Ez nem jelent több borzalmat a tükörbe nézve!

Bónusz

Az egyik legjobb termék a duzzanat csökkentésére, a jobb alváshoz és a zsírégetéshez a méz. 80% természetes cukorból és 18% vízből áll. A fennmaradó 2% vitamin és ásványi anyag, valamint virágpor és fehérje. Bár a méz magas cukortartalmú, nem rossz, ha mérsékelt mennyiségben veszi be. Valójában a jelen lévő vitaminok és ásványi anyagok nagyon egészségessé teszik.