Az alacsony szénhidráttartalmú gyógyíthatja a reflux betegséget

A gyomorégés - amelyet a reflux betegség okoz - rendkívül gyakori, emberek milliói szenvednek tőle. Sokan minden nap gyógyszert szednek a tünetek csökkentésére. Mi lenne, ha ezek közül az emberek közül sokan étrendváltással meg tudnák gyógyítani a betegséget?

Egy korábbi kis tanulmány néhány LCHF-étrendet tesztelt néhány, ezzel a problémával küzdő emberen, és lényegesen jobbak lettek. Még a nyelőcsőjükben is javult a pH, tehát nem csak placebo volt.

Most egy másik, valamivel nagyobb tanulmány újból tesztelte ezt az elképzelést. Nem csak azt tapasztalja, hogy a szénhidrátok, a cukor és az étrend glikémiás terhelése összefügg a reflux betegséggel. Azt is tesztelik, mi történik, ha a résztvevők alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet folytatnak. Az eredmény?

Nagy fejlesztések

Javított-e az alacsony szénhidráttartalmú étrend a reflux tünetein? Kérjük, tudassa velem az alábbi megjegyzésekben.

A tanulmány

217 megjegyzés

6 hónapja mindennap refluxoltam, és úgy tűnt, semmi sem segít, és az orvosom által alkalmazott gyógyszerek egy hónap után abbahagyták a munkát. Három hete vagyok keto-nál, és egyszer sem volt refluxom, csak alkalmi gyomorégés az étkezés után. Sosem éreztem magam jobban!

Ez nagyszerű hír, Amy! Köszönet a megosztásért!

Majdnem 20 éve van GERD-m. Van egy hiatal sérvem és Barrett nyelőcsőm. Megszüntettem a cukrot, a finomított szénhidrátokat, a koffeint, a paradicsomot, a csokoládét, a mentát, az alkoholt, és nemrég még a koffeinmentes teát is. Nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztok, és még mindig szednem kell az omeprazolt, mert a refluxom még mindig gyakran előfordul, bár nem ég. El sem tudom képzelni, milyen ételt tudok eltüntetni. Csak húst, tojást, sajtot, vizet, halat és tenger gyümölcseit eszem, napi egy-két adag zöldséggel (vagy avokádóval). Most csontritkulásom van, ezért rendkívül aggódom. Nem tudom, mit tegyek. Inkább nem szednék omeprazolt, és nem akarom műteni a nyelőcsövemet.

Sajnálom, Ellen! Néha a tejtermékek is kiválthatók. Érdemes megpróbálnia egyszerre egyetlen dolgot kiküszöbölni, hogy lássa, van-e javulás. És minden bizonnyal azt javasoljuk, hogy működjön együtt orvosával a gyógyszerekkel kapcsolatban.

Kerry Merritt [módosít - Ellen]. Nagyon óvatos lennék a tejtermékek kivágásával, amint azt a fenti tanácsok sugallják, amíg nem beszélt tanácsadójával az oszteoporózis jelenlegi állapotáról. Ennek a kalciumforrásnak a kivágása hatalmas üzlet, és ehhez orvosi tanácsra van szüksége, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön osteoarthritása ennek következtében nem romlik. Esetleg váltson időközben alacsony zsírtartalmú tejelőre, ha még nem próbálta meg, bár ha ilyen messze jár, akkor gyanítom, hogy valószínűleg megpróbálta. Nem könnyű kezelni a refluxot, ha egynél több egészségi állapotot kell figyelembe venni. Közeli rokonom van ugyanabban a helyzetben. A legjobbakat kívánva.

Sav refluxom van, ami befolyásolja a mindennapjaimat és rendkívül kellemetlen. 10 napja kezdte el az alacsony szénhidráttartalmú étkezési életmódot, és csak nem javul. A zsírok étrendbe történő bevezetésével úgy tűnik, hogy ez tovább rontott. Nem akarok lemondani az alacsony szénhidráttartalmú étrendről, de szeretném tudni, hogyan kell ezt kezelni. Köszönöm

Szia Diana! Néha eltarthat egy kis idő, amíg a gyógyulás megtörténik. A keto megkezdése előtt savas refluxban is szenvedtem, és legalább 6 hónap telt el, mire abbahagytam a gyógyszeres kezelésemet. Ételnaplót vezethet, hogy lássa, vannak-e olyan ételek vagy italok, amelyek kiváltják a refluxot.

Évek óta vagyok gyógyszeres kezelés alatt. Végül bármi is kopik, és újat kell vennem. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom az alacsony szénhidráttartalmú dolgot, hogy megpróbáljam leszállni a gyógyszeremről. Hallottam a visszapattanó refluxról, amely a gyógyszerekről szól, ezért amikor elkezdtem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, csak félbevágtam. Körülbelül egy hét múlva a refluxom 2 vagy 3 napig rosszul lett. Reméltem, hogy csak visszapattan, ezért maradtam ezen az összegen, és csak Tums-t vagy szódabikarbónát adtam hozzá ez idő alatt. Ma úgy döntöttem, hogy minden másfél napra vagy másnapra megyek a gyógyszerszámmal. Eddig rendben vagyok. Nagyon remélem, hogy teljesen le tudom állítani a gyógyszereket ezért. És leadtam 15 kilót! Évek óta először kerültem a 200 font alá!

Kérjen tanácsot gyógyszerészétől, hogy mit kell tennie, amikor elhagyja a reflux gyógyszerét. Lehet, hogy tanácsot adhatnak a tünetek enyhítésére.

Csak remélem, hogy ez a tüneteim látványos változásának kezdete.

Az elmúlt egy évben GERD-ben és savas refluxban szenvedtem, ami a további súlyok halmozásának is köszönhető. Én is asztmás vagyok, és orrpolipjaim vannak. Az elmúlt 7 napban alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztottam, főleg karfiolból, francia babból, csípős borsóból, friss gyömbérből, tojásból, csirkéből, kolbászból, földimogyoróból, koffeinmentes teaból, lencséből, céklából, butternut tökből, görögdinnyéből, édes mangóból., sárgarépa. Megszüntettem a cukrot, a búzát, a tejterméket. Én sem használok túl sok fűszert. Az orrpolipok, amelyek akkor voltak láthatóak, amikor felemeltem a fejem, mostanra eltűntek (még a kisujjammal sem érzik őket). Már nem fújom túl erősen az orromat. Nem szoktam használni az asztmás pumpámat (enyhítő inhalátort). Csak reggel használom, sőt rutinszerűen is - a diéta megváltoztatása előtt a torlódások miatt naponta ötször kellett használnom az inhalátort. Még mindig használom a GERD gyógyszeremet, de nincsenek savas reflux tüneteim. Olyan jól alszom és felfrissülve ébredek. Amikor éhes vagyok az étkezések között, eszek egy kis mogyorót és vizet vagy koffeinmentes teát cukor nélkül.
Csak remélem, hogy ez a tüneteim látványos változásának kezdete.

Linda, nagyon örülök, hogy hallottam, hogy ilyen drámai fejlesztéseket lát ilyen rövid idő alatt!