10 Fit AF ázsiai srác, akinek el kell kezdenie követni az Instagram-on

2017 szívott. Mindenkinek. De ez a borzalmas év majdnem véget ért, és 2018 a sarkon van.

Ha új évről beszélünk, ez azt jelenti, hogy itt az ideje az újévi fogadalmaknak - tudod, azok a dolgok, amelyekben megfogadod magadnak, hogy jobb leszel, mint tavaly voltál? Ahol azt mondod magadnak, hogy mindennap edzőterembe fogsz járni, de szeretnél három hét után megállni, mert ez a fitt élet egyszerűen nem téged választott?

Nos, ez lehet, hogy tavaly volt, de nem 2018 lesz. Tudod miért? Mert ez a 10 fitt AF srác megadja neked a szükséges motivációt.

YAU SEN LAY/BRENDAN (@ysl_one)

A Brendan mellett járó Yau Sen Lay az Egyesült Királyságból származik. 2015 óta népszerűsíti természetes testépítő útját, és ez év júliusa óta vegán. Azon kívül, hogy fitnesztervéről tesz közzé, rengeteg divatfelvételt is bemutat London körül. Jelenleg télen hibernál, de a fotóinak végiggörgetése biztos inspirációt ad, amíg vissza nem tér!

MIN Q LEE (@ teacher.lee)

Találkozz Dél-Korea legforróbb tanárával! Fitt testalkatának köszönhetően Lee az év elején került a címlapokra, és ezrek özönlöttek Instagram-oldalára, hogy megnézzék, válhatnak-e a tanár kedvence. Iskola után Lee szeret részt venni testépítő versenyeken és bejárni a világot. Amikor nincs póló nélküli, gyakran öltözött öltönyös ruhába, és tanácsokat ad a megszerzett nyereség megszerzéséhez.

DANIEL HOANG (@HoangFit)

Hoang, a houstoni székhelyű YouTuber hosszú utat tett meg nyolc évvel ezelőtti fitneszútja kezdete óta. Most online fitnesz edző, aki mindazoknak kínál szolgáltatásait, akiknek egy kis segítségre van szükségük az alakjukhoz. Az évek során számos testépítő versenyen is részt vett, 2012 óta folyamatosan minden évben az első három helyezett közé tartozik. Jelenleg menyasszonyával, Jesszel élvezi az elkötelezett életet.

PAUL LEE (@noblesse_lee)

Lee, az UC Berkeley hallgatója a dél-koreai Szöulból származik. Jelenleg élvezi a hallgatói életet, miközben testépítő versenyeken vesz részt és őrülten edz. Bár élvezi a természetes testépítést, időt szán az utazásra, a bulizásra és az élet élvezetére is. Instagramja tele van jó ételekkel és nagyszerű társasággal, de sokat posztol az edzésprogramjairól és az étrendjéről is.

CHUAN DO TAN (@chuando_chuandoandfrey)

Emlékszel erre a fickóra? Tavaly azért került címlapokra, mert ez a fitt fotós valójában 50 éves! Őrült, igaz? Következetes edzései mellett Tan megvitatta étrendjét is, amely magában foglalja a reggeli bogyós gyümölcsöket, a fehérje turmixokat és a tojásokat az edzőterem után, valamint a csirkét és néhány szénhidrátot a nap második tornateremének után. Szeret egy hosszú, fárasztó nap után odacipelni néhány édességet, mint a durianok.

KEVIN LO (@kevindlo)

Ha már nem követed Lo-t, akkor komolyan kimaradsz. Lo őrült edzésfotókat tesz közzé, ahol intenzív mutatványokat és ugrásokat végez, YouTube-csatornája pedig mélyreható pillantást vet a rutinjára. Sok autós videót is feltölt, köztük olyanokat is, ahol átugrik rajtuk, mint valami őrült, tehát mindenki számára van egy kis valami a csatornáján.

TERRENCE TEO (@ terrenceteo7)

Malajziából üdvözli Teo, a Musclemania® Physique Pro világbajnoka, online testalkat edző, motivációs edző, modell és önjelölt falatozó. „Szerető élet”. "100% -ot fordítok edzésemre, étrendemre és mentális fókuszomra" Teo mondja a FaceBook oldalán. "Áldozok a céljaimért és az álmaimért, mert tudom, hogy nincs más út."

HWANG CHUL SOON (@chul_soon)

A férfi. A mítosz. Maga a legenda. Egyetlen: Chul Soon. Ez a fickó abszolút vadállat! A 2015-ös, 2016-os Musclemania Universe Pro bajnok és a 2012-es, 2016-os Musclemania World Pro bajnok abszolút masszív izmokkal rendelkezik, és az instagramja szó szerint tele van velük. Bár sok bejegyzése arról szól, hogy utazik és látja a világot, mégis rengeteget tölt fel az étrendjéről és a testmozgásról.

PRESTON SIN (@pressonpreston)

Sin, aki Szingapúrból származik, online edző, aki imád segíteni az embereknek a testalkat átalakulásában. Nemcsak rengeteg fényképet tesz közzé az edzésprogramjáról, hanem rengeteg hasznos diétás tippet is feltölt a követők számára, hogy végiggörgesse őket. A tartalmának grafikai kialakítása valóban megkülönbözteti az oldalát a többitől, és minden egyes hozzászóláson láthatja az elkötelezettségét, hogy gyakorolja.

STEVEN WILLIAMS (@mbsworkout)

A fenébe, ez a fickó úgy épül fel, mint egy teherautó! Williams a Tranzlabs vezérigazgatója/alapítója, valamint egy nemzetközi fitnesz modell Torontóban és Miamiban. Instagramja tele van hihetetlen testalkatáról és testedzési tippjeiről szóló bejegyzésekkel, de minden képhez vagy videóhoz vicces feliratokat is mellékel. Ezenkívül időt szakít inspiráló idézetek közzétételére, és teljesen önbizalmat áraszt (ami fertőző lehet!).

Hogy van ez a #fitspo számára? Csak kövesse ezeket a srácokat és vezetőiket, és pillanatok alatt megfelelő AF lesz, mint ők!

Kiemelt kép az Instagramon keresztül ((balra): mbsworkout | (Jobbra): kevindlo