Hogyan nem hízik a fogyás után

A harmónia életmód. A legnehezebb nem szabadulni a felesleges kilóktól. Nagyon fontos szempont, hogy mindent megtegyünk, hogy ne térjenek vissza .

Gyakran szigorú diéta után sokan szeretnének fogyni, fennakadások vannak, és túlsúly Megint megjelenik, megtörténik - sőt növekszik. Ezt elkerülheti! Elég megérteni, hogy egy alak fenntartásához folyamatosan be kell tartania bizonyos szabályokat. Akkor a túlsúly problémája teljesen irreleváns lesz az Ön számára.

Hogyan nem hízik a fogyás után

    Vigyázz a kötetekre.
    Hagyja abba a rögeszméket a kilogrammok számában. Sokkal jobb figyelni az ábra állapotát, a hangerőre összpontosítva. Mérje meg magát egy centiméterrel, rögzítse a mutatókat. Tedd hetente egyszer. Tehát könnyebb ellenőrizni a testben bekövetkező változásokat.

Figyeljen a ruhákra is - a súly stabil maradhat, de a hangerő növekszik! Ha elkezdesz beilleszkedni olyan dolgokba, amelyek korábban túl kicsik voltak számodra, akkor minden rendben van.

azoktól

Ha a súly stabil - ez már jó.
Fogyás - a folyamat fokozatos. Ne feledje, hogy a zsírszövet rengeteg kapillárisral van tele. A zsír leégésekor ezeknek a zsírszövetet tápláló hajszálereknek is el kell tűnniük. Hagyja, hogy teste újjászerveződjön, ne követeljen azonnal túl sokat.

Ne aggódjon 300 g hozzáadása miatt, vagy örüljön, ha 500 g eltűnik! Ez hülyeség.

  • Igyon sok vizet.
    A víz nem csak segít eltávolítani a méreganyagokatTestből és gyorsabban fogyni, hanem számos emésztési problémát is megold. Nagy mennyiségű víz fogyasztása elősegíti a bőr javítását, a ráncok simulását és a hámlás megszabadulását.
  • Az étel nem a legnagyobb öröm az életben.
    Érdemes lecserélni az ételt más élvezetekre, és azonnal Azonnal karcsúbb lesz! Kommunikáció, séta, hobbi - mindez sokkal érdekesebb, mint egy sűrű vacsora, nem? Ne kezelje az ételt örömforrásként, és azonnal könnyebben betartja a megfelelő táplálkozást.
  • Változtasd meg magadhoz való hozzáállást.
    Ahhoz, hogy karcsú maradjon, az embernek meg kell ismernie, hogy a fogyás már megtörtént vele, meg kell tanulnia új testben, új állapotban élni. Ekkor a komplexek megszűnnek a túlevés és a túlsúly együttesei. Emelje fel önbecsülését - ebből a megjelenése csak profitálni fog!

    • Ez a 10 parancs hasznos lesz mindazok számára, akik őrülten álmodoznak Karcsú alak. Olvassa el őket gyakrabban - néha a fogyás sikerei vagy hiányai zavarják a dolgok józan szemléletét, de mindig objektíven kell értékelnie önmagát és tettét.

    Egészséges testsúly fenntartása - egyáltalán nem probléma, nincs semmi bonyolult. Próbáljon egy ideig élni ezeknek a tippeknek a ritmusában, és saját tapasztalatai alapján győződjön meg arról, hogy sokat el tud érni, csak meg kell.