10 perc Lily James-szel

Szóval megnéztük a filmet, és nagyon szerettük! Olyan fittnek és tónusúnak tűntél, hogy a földön hogyan készültél fel a szerepre?
Nagyon intenzív volt - körülbelül hat hetes edzésen volt részünk, mire a film elkezdődött. Jeanette Kwakye olimpiai sportolóval edzettem - aki csodálatos! És Shani Anderson, aki kiváló olimpiai futó. Hetente ötször edzettünk; futás, pályák, súlyok, edzés az edzőteremben és a pályán. Őrült idő volt. A fitnesz és az egészség mellett volt egy étrend-tervünk is, amelyet követnünk kellett, amely napi öt és hat étkezés között volt, amelyek valóban magas fehérjetartalmúak voltak, tehát sok fehérje turmixot, halat, csirkét és csalást nem jelentett.

Valahogy így élvezted?
Nagyon szigorúnak kellett lennem magammal szemben, tudtam, ha csokoládét és bort csaltam meg, akkor az nem fog működni, de jól belementem.

Nem élhetnénk torta nélkül, mi volt a legnehezebb, amit feladnia kellett?
Fel kellett adnom mindent, amit szeretek. Nem ihatunk, nem ehetünk csokoládét, nem lehet édességünk vagy sivatagunk. De tudod mit, egészen megszállottá váltam. Elképesztő látni, hogy mennyivel jobban érzi magát, és látni a változásokat a testében. De legfőképpen az, hogy milyen gyorsan történik a változás - izgalmas!

Mindennap a tükörbe néztél, mint például: "ellenőrizze!"
Kinda.

Igaz, kétségbeesetten tudjuk, mi a legfontosabb tipp?
Úgy gondolom, hogy a legjobb, ha reggel edzünk, hogy félreértsük. Végső tippem az, hogy húzza magát, még akkor is, ha ki kell gördítenie magát az ágyából és be kell ülnie - valóban nem olyan rossz, ha elkezdte.

És mi a helyzet a zenével, szerinted ez segít?
Mivel edzésen voltam, Jeanette folyamatosan a fülemben volt, bátorító szavakat mondott vagy viccelődött. Ráadásul egy olyan stadionban edzettünk, ahol az összes férfi olimpiai sportoló edzett, így ez elég figyelemelterelés volt - nekem és Lenorának (társsztársa) ez nagyon tetszett -!

Igaz! Úgy gondoljuk, hogy ez egy jó csajos film - ez minden lányerő volt?
Mindenki csak nagyon jól boldogult. Az elején külön edzettünk, de a forgatáshoz közelebb kezdtünk együtt edzeni, ami valóban segített. Mindannyian együtt szenvedtünk és együtt vágytunk egy pohár borra.

Szóval milyen voltál korábban? Kérjük, mondja el, hogy fáradt voltál már csak a fürdőzés miatt?
Ó, istenem, annyira nem voltam alkalmas az edzés előtt. Előtte csináltam egy játékot, és előtte a Titans haragjában voltam, ahol volt egy személyi edzőm, így akkor még fittebb voltam, de nem, amikor először kellett súlyokat emelnem, guggolásokat és tíz percet futni, akkor megcsapták. és beteg akart lenni.

Tehát beszéljen velünk a meghallgatáson - hogy futásra késztették-e?
Igen, valóban. Szerencsére nem voltam elérhető, ezért videofilmet kellett készítenem arról, hogy futok. Nem tudom, hogy sikerült.

Sok lassított felvétel fut a filmben.
Haha, igen, tudom, szerencsére nem kellett Baywatch stílusú lassított futást elvégeznem - a film srácai csak lassítják.

Beszéljünk az eredményekről, lenyűgözött-e a gyilkos teste az edzés után?
Nagyon megszállottja lettem a felüléseknek! Amikor az igazgató azt kiabálta, hogy vágj! Ott voltam a földön és dübörgettem őket. Tetszeni kellett
Naponta 600 különböző típusú felülés, így a gyomrom változott meg a legjobban, csak végül egészségesebbnek és erősebbnek látszol.

Van-e valamilyen étkezési bajod?
Csokoládé - a csokoládé megszállottja vagyok. A forgatás utolsó napján megettem egy adag Ferrero Rocher-t, ez volt életem legjobb napja!

A showbiznisz világ melyik celebjének van a legjobb alakja?
Nem szeretem látni, hogy a hírességek túl soványnak tűnnek, imádom, amikor egészségesnek és kényelmesen néznek ki a testükben, és magukhoz ölelik a görbét. Azt hiszem, Beyonce mindig nagyszerűen néz ki.

Izgatott az olimpia miatt?
Nagyon elragadtatott az egész izgalom - nagyon szeretném, ha ez a Team GB-ról szólna ebben az évben.

Volt valami, amit utáltál az edzéssel kapcsolatban?
Intervallum edzés - mint a motorozás - ezt utáltam! Nehéznek tartom a kardiót, de szeretek súlyokat csinálni, és most nem bánom, ha futok.

Folytattad?
Bárcsak tudnék igent mondani, de nem. A film végén le kellett ráznom az egészet, és újra csak én legyek.

A Cosmo saját fitneszblogjukat indítja, tudnátok ötöt adni?
Csak légy olyan, mint „meg tudod csinálni”, és amikor eljutsz a törésig, akkor szerelsz fel. Meg kell őrizni a pozitív elmét, át kell nyomni a fájdalmat.

Eek, most félünk. Hogyan összegezné a testbizalmat?
csak jól érezze magát a saját bőrén, és ölelje át testét. Amikor az emberek jól érzik magukat, jól néznek ki.

Túl igaz!

Mindenki a moziba sprintel, amikor a Fast Girls június 15-én kint van.