10 perces kolbász és Apple Skillet; Haylie Pomroy

Blog oldalsáv

Kategóriák

Csak tagoknak szóló recepteket talál itt. Még nem tagja? Legyen most egy!

CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ, AKI VESZTESZT TÖBB MILLIÓ fontot!

10 perces kolbász és Apple Skillet

Feladva: 2018. március 01

10 perces kolbász és Apple Skillet

Az étkezés mindig a jobb egészséghez vezető út. Az anyagcsere összetett, de az ébredéstől számított 30 percen belüli étkezés a legjobb esélyt nyújtja a nap hátralévő részében történő helyrehozásra.

Metabolizmus forradalom 1. rész Reggeli | Tálalás 1
Felkészülési idő: 5 perc | Teljes idő: 10 perc

ÖSSZETEVŐK ÉTELTÉRKÉP A

4 uncia őrölt sertéshús
1 csésze alma, kockára vágva
1/4 teáskanál tengeri só
1/4 teáskanál szárított zsálya
1/4 teáskanál szárított kakukkfű
1/8 teáskanál szerecsendió
1/8 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
Szelet fekete bors
2 csésze baba spenót
1/2 csésze főtt zab

ÉTKELÉS B TÉRKÉPEZÉSEK

4 csésze baba spenót

Étkezési térkép adaptációk

8 uncia őrölt sertéshús
1/2 teáskanál tengeri só
1/2 teáskanál szárított zsálya
1/2 teáskanál szárított kakukkfű
1/4 teáskanál szerecsendió
1/4 teáskanál zúzott pirospaprika pehely
1/8 teáskanál fekete bors
4 csésze baba spenót

UTASÍTÁS

1. Kombinálja az első 8 hozzávalót (sertéshús a fekete borson keresztül) egy nagy nonstick serpenyőben. Főzzük közepesen magas hőfokon, időnként kevergetve, amíg a sertéshús meg nem pirul, és az alma 8 percig megpuhul.

2. Adja hozzá a spenótot, és keverje csak addig, amíg meg nem hervad. Főtt zab fölé tálaljuk.

* Ha nem eszik állati eredetű termékeket, akkor bármelyik vegetáriánus fehérjét helyettesítheti könyvében a Metabolism Revolution Food List-ben. Kell egy példány? A Metabolism Revolution már elérhető a könyvkereskedőknél!

CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ, AKI VESZTESZT TÖBB MILLIÓ fontot!

Információ

nyomja meg
GYIK
Felhasználási feltételek
Magánélet
Szállítás és visszaküldés
Támogatás

Tudj meg többet

Haylie-ről
Események
Sikertörténetek
Vélemények
Hogy kezdjed
Blog

Kuponzóna
Programok
Tisztítás és méregtelenítés
Kiegészítők
Készletek és csomagok
Shakes & Bars
Étel és életmód
Könyvek
Receptkönyvek és eszközök
INGYENES FMD alkalmazások
Hangoskönyvek

Könyvek

Programok

Tagság

A weboldalon és a Gyors anyagcsere-diéta alkalmazásban található anyagok csak tájékoztató jellegűek, és nem orvosuk tanácsát és gondozását helyettesítik. Az anyag a NY Times 1. számú bestseller könyvén, a gyors anyagcsere-étrenden alapul. Mint minden új fogyókúrás vagy testsúly-fenntartó rendszer esetében, az ezen a weboldalon és a Gyors anyagcsere-diéta alkalmazásban leírt táplálkozási programot is csak azután kell betartani, hogy először konzultált az orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelel-e az Ön egyéni körülményeinek. Ne feledje, hogy a táplálkozási igények személyenként változnak, kortól, nemtől, egészségi állapottól és a teljes étrendtől függően. Kifejezetten elutasítottuk a felelősséget az ezen a weboldalon vagy a gyors anyagcsere-diéta alkalmazásban található információk felhasználásából vagy alkalmazásából eredő káros hatásokért. A gyors anyagcsere-diéta könyv