10 rossz bőrszokás, amelyet ma meg kell törnie

A sminkeléssel való alvástól a dohányzásig sok a rossz bőr szokás - és megakadályozhatják, hogy elérje a kívánt izzó, tiszta bőrt. Hagyja abba ezeket a szépséghibákat, és úton lesz az egészséges bőr felé.

A rossz bőrszokások következményei az enyhe irritációtól a bőrrák fokozott kockázatáig terjedhetnek. Ha nem látja a kívánt tiszta bőrt, szánjon egy percet a bőrápolási rendszer felülvizsgálatára. A következő rossz bőrszokások nagyon gyakoriak - valószínű, hogy talál legalább egyet, amelyet megváltoztathat az egészséges bőrre való törekvésében.

Bad Skin Habit No. 1: Dohányzás

"A dohányzás a bőr idő előtti öregedését okozza, súlyosbítja a napkárosodást és súlyosbítja a rákot megelőző elváltozásokat" - mondja Clay J. Cockerell dermatológus, a texasi Dallas-i Dermpath Diagnostics orvosigazgatója. "Növeli a ráncosodást, sárgás elszíneződést okoz a bőrön és fokozza a bőrrákokat." A dohányzás az egyik legnehezebben megszakítható rossz bőr szokás, ezért ha a leszokás ellen küzd, akkor az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval dolgozzon ki egy dohányzásról való leszokás tervet.

Bad Skin Habit No. 2: Alváshiány

A dohányzással ellentétben az alvás elvesztése biokémiai szinten nem bizonyítottan károsítja az egészséges bőrt, de a kopás miatt kissé rosszabbul nézhet ki. Az alváshiány megjelenhet a bőrén, ráncosnak vagy fáradtnak tűnhet, mondja Cockerell. Ahelyett, hogy megpróbálná leplezni az álmatlanság jeleit, próbáljon meg éjszakánként ajánlott nyolc órányi alvást kapni.

3. számú rossz bőrszokás: szedés és karcolás

A stressz, a bőrkiütések, a gyógyszeres kezelés és a rovarcsípés gyakori oka annak, hogy az emberek más egészséges bőrt válogatnak vagy karcolnak. „Amikor elkezd karcolódni a bőrön, az viszketés-karcolás ciklust okoz. Az idegek nagyobbak lesznek, és szenzációt adnak át, bár semmi nem okozza a viszketést ”- magyarázza Cockerell. Az ismételt szedés vagy vakarás oka lehet mentális betegség vagy neurológiai károsodás is. Ha ez problémát jelent Önnek, beszéljen elsődleges orvosával, hogy rátérjen ennek a viselkedésnek a gyökerére.

4. sz. Rossz bőrszokás: A smink eltávolításának elfelejtése

Vannak, akik gond nélkül elfelejthetik a smink tisztítását egy-két napra, míg mások kitörnek, ha csak egyszer alszanak a sminkjükben. Réteg piszkot képezhet, ha elég hosszú tisztítás nélkül megy. A tiszta bőr fontos. Kövesse a napi bőrhigiénés programot a bőrtípusának megfelelő bőrápolási termékekkel.

Bad Skin Habit No. 5: A fényvédő krém kihagyása

Cockerell arra figyelmeztet, hogy napvédelem nélkül növeli a bőrrák kockázatát, beleértve a legsúlyosabb fajtát, a melanomát is. Sokan elhanyagolják a fényvédő felvételét, majd a vártnál hosszabb ideig kívül, védtelenül találják magukat. Szokás, hogy 30-as vagy annál magasabb fényvédő faktor (SPF) fényvédőt használ. Alkalmazza mindenhol a testén, amely ki lehet téve a napnak, mielőtt kifelé megy. Cockerell 60 vagy 70 SPF használatát javasolja.

6. számú rossz bőrszokás: Hámlasztás

Úgy tűnik, minden termék hámlasztókat hirdet, és minden női magazin kihangsúlyozza az előnyöket, de valóban meg kellene tennie? A hámlasztás alááshatja az erőfeszítéseket a tiszta bőr megszerzésére - mondja Cockerell. "Az új bőr hathetente megfordul" - mondja. Megállapíthatja, hogy az agresszív hámlasztás valójában száraz, irritált és vörös bőrhöz vezet. Jobb taktika a bőr tisztasága és jól nedvesítése. Ha mégis radírozást választ, tartsa hetente egyszer, ha száraz a bőre, vagy hetente kétszer, ha zsíros a bőre.

7. számú rossz bőrszokás: A rossz bőrápolási termékek használata

Cockerell elmondja, hogy melyik bőrápolási termékek felelnek meg legjobban az Ön igényeinek. - Ha nagyon száraz a bőre, akkor használnia kell valamit, amely több olaj alapú összetevőt tartalmaz. Ha a bőre hajlamosabb zsírosodni, használjon vízalapú termékeket - az olajalapú termékek ronthatják a pattanásokat. ” A bizsergés, viszketés, szárazság és irritáció mind annak jele, hogy a használt termék nem megfelelő az Ön számára. Az Ön igényeinek megfelelő termékek megtalálásához kérjen segítséget egy bőrgyógyásztól.