10 tipp a hátműtétek előkészítésére

Ha úgy ítélik meg, hogy a hátműtét a legjobb módszer a fájdalom feloldására és a funkció helyreállítására, tegye a lehető legsimább eseményt. A hátműtétre való felkészülés magában foglalja az otthoni készenlétet, így továbbra is viszonylag könnyedén működhet, akkor is, ha korlátozott vagy a gyógyulás alatt. Pszichológiailag és fizikailag is fel akar készülni.

tipp

Tegye meg a következő 10 lépést, hogy a műtét és a gyógyulás a lehető legsikeresebb legyen.

1. Tegye a tárgyakat könnyen elérhető helyre

A műtét után a mozgása korlátozott. Előfordulhat, hogy nem tud előrehajolni vagy magasra nyúlni. Helyezzen minden nap használt tárgyat - beleértve a fazekakat és edényeket, edényeket, csészéket, rágcsálnivalókat, könyveket, íróeszközöket, telefonokat és távirányítókat - törzsmagasságban könnyen elérhető távolságba. Ha műtét után ágynyugalomra lesz szüksége, tegye ezeket az eszközöket is elérhető távolságba az ágya közelében.

2. Szerezzen be egy WC-kelőt

Az emelkedők a meglévő WC-ülése tetején ülnek, és magasabbra emelik, hogy ne kelljen olyan mélyen hajlania a csípőjén, térdén és hátán, hogy használhassa a mellékhelyiséget. Értékelni fogja ezt a segítséget, különösen a műtétet követő első napokban vagy hetekben.

3. Hagyja abba a dohányzást

A dohányban lévő nikotin növeli a műtét utáni szövődmények kockázatát. Megzavarhatja a csontok gyógyulását, és növelheti a fertőzés kockázatát. A műtétet megelőző hónapokban tegyen lépéseket a dohányzásról vagy a dohányzás nélküli dohányzásról való leszokásról.

4. Fektessen be a csúszós cipőbe

Hajlítani a nyakkendő vagy a csat cipőihez egyszerűen nem lehetséges a hátműtét után. Nem akar másra támaszkodni a cipője rögzítésében. Szerezzen be egy-két kényelmes, támogató, csúszós cipőt, így az öltözködés könnyebbé válik.

5. Tanulja meg magát az eljárásokról

Tegyen fel sok kérdést, és olvassa el a hátműtét eljárását. Annak ismerete, hogy mire számíthat minden lépésnél - az érzéstelenítéstől a gyógyulási helyiségig -, és az otthoni gyógyítás kezelése segít csökkenteni a szorongást és minimalizálni a csalódást a testének gyógyításában.

6. Étkezés előkészítése

A műtétet követően egészséges táplálkozás javítja a gyógyulást, és csak jobban érzi magát a gyógyulás során. Készítsen elő több könnyen felmelegíthető ételt az azonnali napokra, amikor visszatér a kórházból. Készítsen fagyasztót előre elkészített ételekkel is. Előfordulhat, hogy sok hétig nincs sok mozgásképessége a főzéshez és az étkezés előkészítéséhez.

7. Szerezzen megfogót

A fogó segít, ha mozgáskorlátozott a műtét után. Ez egy könnyű kis oszlop, fogantyúval, amely a végén csipeteket irányítja. Használja ejtett tárgyak, például zokni vagy toll felvételére. Hasznos lesz azoknak a tárgyaknak a megszerzése is, amelyeket a törzs szintjén elfelejtett elhelyezni az otthoni előkészületek során.

8. Tanulj meg meditálni

A meditáció egy erőteljes tudatgyakorlat, amely képes megállítani a negatív gondolkodási mintákat, amelyek gyakran a műtétet követően merülnek fel. A meditáció csökkenti a stresszt, segít a jelenlétben maradni, és segít leküzdeni azt a gondolatot, hogy „gyorsabban kell gyógyulnia”. A műtét előtt keressen meditációs alkalmazásokat vagy stúdióórát, hogy tippeket és útmutatást kapjon.

9. Adj vért

A véradás nem követelmény a műtét előtt, de jó elővigyázatosság lehet - különösen, ha ritka típusa van. Némi vérveszteséget tapasztalhat a műtét során, és ha saját vérét adományozza, az gyógyulására szolgál, és csökkenti annak esélyét, hogy hiány vagy elutasítás érje.