100 fogyókúrás világétkezés - költségvetési !

Feladva 2013. március 16-án, 4.04-kor

én és a nővérem éppen vitatkoztunk a karcsúsító világról. 3 éve csináltam egy ideje, de az adagmérettel küzdöttem.

egyébként a húgom nemrég csatlakozott és azt mondta, hogy ugyanazt eszik újra és újra, unalmas, és csak normális ételt akar enni. azt mondtam, hogy mindig változatos ételeket ettem, stb., és neki hozzá kell igazítania az étkezéseket, hogy barátságosak legyenek.

régebben hatalmas listám volt a sw barátságos étkezésekről, de elvesztettem. Szóval, hogy segítsek a húgomnak, azt hittem, itt kezdek egy listát, és ha bárki hozzá tud tenni valamit, kérem, tegye meg! én még mindig nem vettem fel az 1/3-os zöldséget, mivel csak automatikusan hozzáadom!

Nem számít, hogy könnyű/zöld vagy piros, de tejmentes és költségvetésű!

itt megy

spag bol
chili
túrós pite
kabát és bab
sonka, tojás és chips
tojás, chips és bab
gammon, tojás és chips
tészta szalonnával, paradicsommal és gombával
sült burgonyával, pasztinával, zöldséggel stb
zöldségkolbász (vagy alacsony szinhúsú hús) cefrével
marhapörkölt és cefre
csirkepörkölt
hamburgerek, ékek és házi káposztasaláta
omlett és chips
buborékot és nyikorogj babot és egy tojást
sertésszelet, zöldség és új burgonya
kolbászos rakott

ezért kérem, segítsen bizonyítani a nővéremnek, hogy jól és egészségesen tud enni!