Táplálék-kiegészítők

Alapok

Tudj meg többet

Lásd, játssz és tanulj

Kutatás

Erőforrások

Neked

Gyermekek
Tinédzserek
Férfiak
Nők
Idősebb felnőttek
Beteganyagok

Összegzés

Az étrend-kiegészítők vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények és sok más termék. Jöhetnek tabletták, kapszulák, porok, italok és energiadarabok. A táplálékkiegészítőknek nem kell átesniük a kábítószer-teszteken.

Egyes kiegészítők fontos szerepet játszhatnak az egészségben. Például a kalcium és a D-vitamin fontos a csontok erősségének megőrzésében. Terhes nők a folsav vitamint szedhetik bizonyos csecsemők születési rendellenességeinek megelőzésére.

A lehető legbiztonságosabban szedni a kiegészítést

Mondja el egészségügyi szolgáltatójának az Ön által alkalmazott étrend-kiegészítőket
Ne vegyen be nagyobb adagot, mint azt a címke javasolja
Forduljon egészségügyi szolgáltatójához az Ön által szedett kiegészítőkről, ha bármilyen típusú műtéten megy át
Olvassa el a kiegészítővel kapcsolatos megbízható információkat

NIH: Nemzeti Egészségügyi Intézetek Étrend-kiegészítők Hivatala