A Netflix legjobb egészségügyi dokumentuma jelenleg

Utoljára frissítve: december 10-én

Nem könnyű fenntartani az egészséges és fitt életmódot. Számos tényező akadályozza az utat - az étel és a testmozgás rosszul felfogott felfogása, az érzelmi jólét és a gazdasági akadályok csak a jéghegy csúcsa. Az idő hatalmas tényező. Ahogy a motiváció is.

Ebből a szempontból néha mindannyiunknak emlékeztetni kell, miért olyan fontos a jó étkezés és a test mozgása. Az alábbi Netflix kínálat felsorolása megadja neked ezt az extra lendületet a helyes irányba, segít jobban megérteni a szervezetedbe kerülő ételeket, és megtanít arra, hogyan lehet a legjobban elégetni ezt az energiát pozitív módon. Itt vannak a legjobb egészségügyi dokumentumok a Netflix-en.

A játékváltók (2018)

Futási idő: 108 perc | IMDb: 8.1/10

A Game Changers 2019-ben mindenhol felbukkant. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy Joe Rogan podcast-jén Chris Kresser (funkcionális orvos-egészségügyi edző) és James Wilks (narrátor, vegán és a doktor sztárja) volt, hogy érveljenek a kutatással és a filmben használt tudomány. Lenyűgöző hallgatás, ahol mindkét fél engedményeket tesz azokban a kérdésekben, hogy a tisztán növényi étrend reális-e. Ha egy három plusz órás podcast hallgatása sok házi feladatnak tűnik egy vegán sportolókról szóló filmhez, akkor a film egész beszélgetése és tudománya megoszlik Dr. Chris Masterjohn (táplálkozástudományi doktor) című filmben. Twitter hírcsatorna.

Mindez sokkal lenyűgözőbbé teszi a Játékváltókat. Ritka, hogy egy filmet a tényleges szakértők kontextualizálnak és lebontanak pontról pontra, semmi keresnivalójuk (a The Game Changers egyes producerei borsófehérje-termelő létesítményekkel is rendelkeznek). Nézze meg a filmet, tanulja meg, hogyan képes az élsportolók egy kis csoportja virágozni a növényi étrenden, majd ásson bele a tudományba, hogy lássa, hogyan tudnak az ilyen filmek tömegesen megvilágítani, de őrületesen félrevezetni is.

A kreatív agy (2019)

Futási idő: 52 perc | IMDb: 6.4/10

David Eagleman idegtudós hosszan szemléli, hogyan születik a kreativitás az agyunkban, és hogyan jelenik meg a való életben. A dokumentumfilm része a tudománynak és részben a mentális egészségnek azon keresztül, hogy miként választottuk magunkat a mindennapi életünkben.

A film nagynevű hírességek, feltalálók és művészek litániájával beszélget, hogy eljusson az agy jobb felhasználásának gyökeréhez. A mentális testmozgás és a kifejezés szinte szinonimává válik, mivel Eagleman az agy egészségére hivatkozik, ami abból adódik, hogy hogyan választja kreativitását ötleteivel. Lenyűgöző óra, szórakoztató vonzerővel, menő emberek beszélgetnek gondolataikról és kreatív folyamataikról.

Mi az egészség (2017)

Futási idő: 97 perc | IMDb: 7,5/10

Kip Andersen és Keegan Kuhn 2017. évi dokumentumfilmje az Egyesült Államok ipari élelmiszer- és gyógyszeripari rendszeréről egy vádirat egy olyan rendszerről, amely megöli az amerikai állampolgárokat. Az iparilag feldolgozott élelmiszerek, a mobilitás hiánya, a gazdasági stabilitás hiánya és a ragadozó gyógyszeripar együtt borzalmas elixírt alkotnak az átlag amerikai életében.

A film lényege abban rejlik, hogy Anderson és Kuhn képes összekapcsolni a pontokat az ipari nyereség, a lobbizás, a kormányzati és az egészségügyi szervezetek között, és abban, hogy mindannyian alapvetően hogyan működnek együtt az egészség vagy a biztonság szempontjából sokkal fontosabb nyereséggel. Időnként ennek a történetnek a valósága feldühít, de főleg szemet nyit.

Ikarusz (2017)

Futási idő: 120 perc | IMDb: 7,9/10

A dopping a sportban olyan régi mese, mint az idő. Mindig egyike volt azoknak a kimondatlan szempontoknak, amelyeket természetesen mindenki tagad a sport tisztasága miatt. Annyira meggyőző az Icarus, hogy valamilyen módon véletlenül felrobbantja az egész rendszert a közelmúltbeli orosz doppingbotrány révén.

Bryan Fogel rendező belement dokijába, hogy felfedezze a doppingolást a biciklizés világában, és végül olyan doppingbotrányt tárt fel, amely hiperbolizálás nélkül megy végig a csúcson sok országban. Kevés olyan dokumentum van, amely vonzóbb, feldühítőbb és lenyűgözőbb, mint ez.

Erősen született (2017)

Futási idő: 85 perc | IMDb: 7.2/10

Az erőfigurák, amelyeket a világ legerősebb emberei elérnek, észbontóak. A Born Strong a földön a legerősebb négy embert követi vonatként, és versenyben van az „életben legerősebb ember” címért. Ez lenyűgöző pillantás a pszichére, a szorgalomra és - merjük mondani - az őrületre, amely ezeket az embereket hajtja. Ez az n-edik fokig végzett testmozgás ... odáig, hogy meg kell kérdeznie, hogy ez többet árt-e, mint használ az ember egészségének.

A bűvös tabletta (2017)

Futási idő: 91 perc | IMDb: 7.1/10

A Keto-étrend az utóbbi időben rengeteg műsoridőt kapott sportolóktól, színészektől és orvosoktól szerte a világon. A feldolgozott gabonákat, egyes tejtermékeket és finomított cukrokat a friss zöldségek, fehérjék és természetes zsírok javára elkerülő étrend egy ideje orvosi diéta a súlyos betegségek kezelésére. Szóval, ez nem újdonság. Most a mainstreamben fogott meg, és az emberek segítséget találnak az étrendhez.

A Magic Pill meglehetősen egészségügyi és tudományos alapú pillantást vet az étrendre azáltal, hogy több embert követ, miközben jól étkezni kezdenek, és folyamatosan orvosokhoz fordulnak, hogy ellenőrizzék egészségüket. Az eredmények mindenütt pozitívak, és a jövő fényesnek tűnik. Érdekes egy új trend.

A vérző szél (2018)

Futási idő: 99 perc | IMDb: 7,7/10

A Bleeding Edge kicsit úgy játszik, mint egy igazi krimi, csak mi vagyunk az áldozatok, és hatalmas multinacionális vállalatok vagyunk a sorozatgyilkosok. Kiderült, hogy az orvostechnikai eszközök ipara meglehetősen árnyékos és teljesen klassz azzal, hogy hibás hardvert és csereberendezéseket helyez el az emberek testében a maximális profit érdekében. És amikor ezek a cserék vagy eszközök meghibásodnak, a betegeknek fájdalmas életet kell élniük, újabb műtétekkel kell szembenézniük vagy meg kell halniuk.

A film ennek a rendszernek az áldozatait követi nyomon, és olyan orvosokkal beszélget, akik a társaságokkal és a betegeik meghibásodott eszközeivel foglalkoztak, hogy kiderítsék a késői kapitalizmus éles valóságát. Örömteli tudat, hogy vannak emberek, akik a legmagasabb szinten harcolnak ezekkel az óriásvállalkozásokkal, de még mindig reszketni tudnak, tudván, hogy ez a kérdés még létezik.

Forks Over Knives (2011)

Futási idő: 90 perc | IMDb: 7,8/10

Az állati eredetű fehérjék megszállott társadalmává váltunk. Ennek borzasztóan veszélyes környezeti hatása van. Ez olyan életmódváltásokhoz is vezetett, amelyek látszólag negatív hatással vannak általános egészségi állapotunkra. Noha egyes történetek kissé riasztóak lehetnek (például arra hivatkozva, hogy a kelet-ázsiaiaknak nulla szívbetegségük és bizonyos rákos megbetegedésük volt, mielőtt a nyugati étrend behatolt volna, kissé hiperbolikus anélkül, hogy fontolóra vették volna e betegségek jelentését vagy felismerését ezeken a területeken egészen újabban), az az általános üzenet, hogy most sokkal több növényt kell elkezdenünk, még mindig igaz.

Főzve (2016)

Futási idő: Négy 50 perces epizód | IMDb: 8.1/10

Michael Pollan az elmúlt években rengeteg mély merülést végzett ételeinkben és a kultúrában. Mindez a mérföldkőnek számító sorozatban csúcsosodott ki, amely azt vizsgálja, hogy mit eszünk, miért eszünk és hogyan tudunk mindannyian jobban enni. Itt nincs trükk. Senki sem próbál valamilyen divatot vagy divatos élelmiszert elkalapálni rajtad. Ez csak annak vizsgálata, hogy mit jelent a „jó étel”, és hogyan lehet a mindennapok nagyobb részévé tenni.

Rotten (2018)

Futási idő: 12 55 perces epizód | IMDb: 7.1/10

A Rotten egy hat részes dokumentumfilmben foglalkozik az élelmiszertermelés, a szállítás és a fogyasztás egész világával. Félelmetes pillantás arra, hogyan jutottunk el egy olyan helyre, ahol a hamis ételek, a rabszolgaság és a káros ételek a kivétel helyett általánossá váltak. Ha érdekel, hogy mit teszel a testedbe, akkor ez elengedhetetlen megtekintés. Ha törődik az ételekkel, ez elengedhetetlen megtekintés. Ha érdekel a bolygó ... igen, elengedhetetlen megtekintés.

Vegyük el a tablettákat (2018)

Futási idő: 87 perc | IMDb: 6.4/10

Az Adderall a 21. századi élet hatalmas része. A Take Your Pills megvizsgálja az amfetamin alapú drog körüli kultúrát és tudományt, és megkérdezi, mi folyik itt. Az a meggyőző ebben a dokiban, hogy nem hittérít így vagy úgy. A film olyan embereket mutat be, akik jól alkalmazkodó életet élnek és a drognak köszönhetően boldogulnak. Megmutatja azt a sötétséget is, amelyet az amfetamin okozhat, ha visszaélnek vele vagy egyszerűen túlzottan használják. Legfőképpen a film rámutat, hogy feltérképezetlen vizeken vagyunk, anélkül, hogy bármilyen elképzelésünk lenne a hosszú távú hátrányokról. Mindez együtt teszi ezt az egy lenyűgöző órát.