11 otthoni gyógymód a bronchitis számára a köhögés és a torlódások enyhítésére

Pillanatok alatt jobban érezheti magát a szakértők által jóváhagyott bronchitis-kezelésekkel.

otthoni

A hörghurut az egyik leggyakoribb betegség a világon, ezért valószínű, hogy valamikor volt már. És ha van, akkor tudja, milyen fájdalom lehet a tünetei - tartós köhögés, súlyos torlódások és csúnya váladék, hogy csak néhányat említsünk.

"Az akut hörghurut a tüdő nagy légutainak bélésének gyulladása" - mondja MD Wassim Labaki, pulmonológus a Michigani Egyetem Tüdőklinikáján. Általában vírusfertőzés okozza, és a köhögéstől, torlódástól és köpeten kívül fejfájás, torokfájás vagy viszketés, fáradtság és izomfájdalmak is kísérhetik.

Ezért van értelme, miért a bronchitis gyakori diagnózis azok számára, akik felütik orvosaikat, miután ezek a tünetek megjelennek. "A felső légúti vírusfertőzések (hörghurut) évente több mint 30 millió irodalátogatást jelentenek" - mondja Philip Barr, orvos, integratív orvos orvos a Duke Egyetemen.

De az az igazság, hogy ha orvosához látogat a hörghurutjának kezelésére, akkor valószínűleg vissza fogja mutatni otthon az orvosi szekrénybe, mivel az antibiotikumok nem segítenek a vírusfertőzések kezelésében - mondja Dr. Barr.

Azonban még mindig jó ötlet felkeresni a doktornőt, ha hörghurut-szerű tüneteket tapasztal, mivel más nem vírusos okokat is figyelembe kell vennie, például baktériumokat és nem fertőző okokat - mondja Dr. Barr. De valószínű, hogy a tüneteket a saját ágyából kényelmesen kezelheti. Itt van 10 otthoni gyógymód a hörghurut ellen, amellyel pillanatok alatt jobban érzi magát.

Használjon párásítót

Ez különösen igaz, ha a száraz, hidegebb hónapokban hörghurutot tapasztal. A párásító segít megőrizni a nedvességet a levegőben, ami végső soron megkönnyíti az orrdugulást. "A párásító használata hasznos lehet, különösen, ha beesik az esés, és elkezdjük bekapcsolni a szárító hőt otthonainkban" - mondja Dr. Barr. "Az otthoni hő szárító hatása miatt a nyálkahártya megtisztulhat."

Szeretne kettős szolgálatot teljesíteni? "Párásító használata illóolajokkal segíthet a nyálka elvékonyodásában és megkönnyíti a köhögést" - mondja Jonathan Parsons, orvos, az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjának asztmás központjának igazgatója. Habár hatékonyságát még nem kellett nagy tanulmányokkal igazolni, mégis megkönnyebbülés érzetét keltheti.

Vegyen köhögés elleni gyógyszert köptetővel

A köhögés elleni gyógyszereknek kétféle típusa van: a köhögéscsillapítók, amelyeket száraz köhögés esetén alkalmaznak, és a köptetők, amelyeket nedves köhögésre alkalmaznak, amely nyálkát hoz létre - mondja Dr. Parsons. Valami olyan hörghurut esetén szeretne köhögés elleni gyógyszert találni köptetővel (például Mucinex vagy Robitussin), mivel ez segít a nyálka "felhozatalában".

Csak ne feledje, hogy egy tipikus megfázás elleni gyógyszer nem gyógyítja meg a hörghurutot, de még mindig határozottan segít megfékezni a tüneteket. "A vény nélkül kapható gyógyszerek egyszerűen támogatóak és segítenek a tünetek minimalizálásában, de a bronchitist nem gyorsabban oldják meg" - mondja Dr. Parsons.

Igyon sok folyadékot

Az orvosok szerint ez kulcsfontosságú a hörghurut legyőzésében. "Napi nyolc vagy több pohár víz elfogyasztása hasznos" - mondja Dr. Barr. A gondolat az, hogy víz ivásával helyettesítheti a gyors légzés miatt elveszített folyadékokat, és ez segíthet a kiszáradás kezelésében és a nyálka viszkozitásának csökkentésében. felülvizsgálat írta Cochrane. Csak vegye figyelembe, hogy továbbra is szükség van randomizált, ellenőrzött vizsgálatokra, amelyek igazolják a több folyadékfogyasztás előnyeit, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt drámaian növeli a bevitelt.

Kortyoljon forró teát mézzel

Ha anyád valaha is teát adott mézzel lefekvés előtt a köhögés enyhítésére, akkor jó úton haladt. A tea segít a hidratálásban maradni, mondja Dr. Labaki, és a méznek van néhány kutatása, amely alátámasztja a köhögés előnyeit. (Nézze meg ezeket a teákat, amelyek megkönnyíthetik a torokfájást.)

Ban ben egy tanulmány, a légzőszervi fertőzésekben szenvedő gyermekek mézet kaptak lefekvés előtt, és ez jelentősen javította alvási képességüket köhögés közben. Ráadásul, ha más nem, a méz édes rúgást adhat a teájának.