11 ok a fogyás könnyebb a nyáron
Mindannyian tudjuk ezt annak érdekében sújt veszteni több kalóriát kell égetnünk, mint amennyit fogyasztunk és Gyakorolj többet. Könnyebb mondani, mint megtenni, különösen a téli hónapok amikor csak enni szeretne, kényelmi ételeket enni, és egy kényelmes takaróval összegömbölyödni a kanapén.
Kutatás azt mutatja, hogy "a Massachusettsi Egyetem Orvostudományi Egyetem és a Georgia Egyetem tanulmányai szerint az átlagos kalóriabevitelünk nyáron napi 200 kalóriát csökkent az őszi és a télihez képest." [diavetítés: 101856]
Ezt mondják, fogyás a nyáron sokkal könnyebb. Hajlamosak vagyunk jobb kedvre, nyári sportokban részt venni, vágyakozni egészségesebb ételek, és többet izzadjon.
A forró időjárás hatalmas fordulatot játszik a nyári fogyásban. Kutatás megmutatta, hogy mi megemészteni az ételünket lassabban befelé melegebb idő, ami hosszabb ideig teltebbnek érezzük magunkat.
- 6 ok, amiért könnyebb fogyni nyáron
- 6 egyszerű ok, amiért nem fogysz le a HuffPost Life-ról
- 10 ok, amiért nem fogysz a kemény munka ellenére - NDTV Food
- 3 ok arra; re A fogyás az időszakos böjt ellenére sem fogy
- 10 tudományos ok A nőknél nehezebb fogyni a diavetítés az aktív időkről