11 ok, hogy minden nap marhahúst fogyasszunk

Ez a hálaadás napja - ez az ünnep arra emlékeztet minket, hogy gyakoroljuk a hála hozzáállását és hálásak legyünk sok áldásunkért. Remélhetőleg egy pihentető napot tölt el barátaival és családjával egy finom meleg étel mellett délben.

Bár manapság hagyományosan a pulykára van fenntartva, sajnálnám, ha nem a marhahúsról beszélnék, ami minden ünnepi elterjedésnek tetszik.

A hét elején írtam arról, hogy a marhahús egészséges étrendi választás, amely a bolygó számára is jó.

A blogbejegyzést követően kaptam egy e-mailt a Nutrition Advance munkatársaitól. Meg akartak osztani velem egy cikket, amelyről azt gondolták, hogy a BEEF olvasóink örülni fognak nekik. „A marhahús fogyasztásának 11 egészségügyi előnye” címmel Michael Joseph részletesen elmondja, hogy annak ellenére, hogy a kormány gyakran szorgalmazza, hogy a kormány eltávolítsa a húst az élelmiszer-ellátásból, a vörös hús valójában nagyon egészséges választás.

József listája a következőket tartalmazza:

1. A marhahús nagy mennyiségű L-karnitint tartalmaz

2. A marhahús biztosítja a glutation „antioxidáns mesterét”

3. A marhahús magas fehérjetartalmú és segíti az izomtömeg javítását

4. A marhahús rendkívül gazdag ásványi anyagokban

5. A marhahús fogyasztása segít megelőzni a vashiányos vérszegénységet

6. A marhahús karnozint tartalmaz, amely erős aminosav

7. A marhahús tele van vitaminokkal

8. Konjugált linolsav

9. A marhahús a teljesítményfokozó kreatint tartalmazza

10. A marhahús nagyon megfizethető

11. A marhahús elkészítése nagyon egyszerű

Joseph nagyon részletesen bemutatja az egyes pontokat, laikus kifejezéssel magyarázza a tudományt. Azok számára a sportolóknak, akik az ideális fehérjét keresik az edzéshez, vagy az átlagfogyasztóknak, akik egész nap több energiát szeretnének fogyasztani és hosszú távú egészségi állapotukat védik.

Remek történetünk van, és az ehhez hasonló cikkek segítenek megváltoztatni a közvélemény véleményét, és a marhahúst a tányér közepén tartják.

Joseph ezzel az egyszerű kijelentéssel zárja cikkét: „A marhahús tucatnyi egészséget elősegítő tápanyagot tartalmaz, amelyekre étrendünkben szükségünk van. Persze vannak más ételek is, amelyek ugyanolyan pozitívumokat kínálnak, de nem azonos mennyiségben. Összességében ez az egyik legtáplálóbb étel az emberi étrendben. Lényeg: a marhahús fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. ”