11 tengeri moha előny, amely megváltoztatja az életedet!

A Karib-tengeren általánosságban ír mohának nevezett tengeri moha az óceán egyik legerősebb szuperélelmiszere. Erős gyulladáscsökkentő hatásán kívül ez a vörös alga tele van fehérjével, rosttal, szelénnel, jóddal, káliummal, magnéziummal, kalciummal, foszforral és cinkkel.

Mielőtt rátérnénk a Sea Moss/Irish Moss csodálatos egészségügyi előnyeire, érintse meg az alapokat. Ennek az algának a latin neve "Chondrus crispus", más nevei a Carageen Moss. Lehet, hogy észreveszi az összetevőt is Carrageenan fagylaltban, joghurtban, túróban vagy más feldolgozott élelmiszerekben. Ez egy ír moha kivonat, amelyet sűrítőszerként vagy emulgeálószerként használnak, tápérték nélkül. Bár hasznos adalék, ezek a termékek hiányolják azokat a valódi előnyöket, amelyeket csak az egész algák felhasználásával szereztek.

Ami a tengeri szuperételeket illeti, a Sea Moss előnyei szinte minden más algát meghaladnak. Ide tartoznak az egészséges nyálkahártya-támogatás, az emésztési egészség, a pajzsmirigy-támogatás, az egészséges testsúly-szabályozás, a mentális és a reproduktív egészség. Az alábbiakban mélyrehatóan átmegyünk mindegyikbe.

Ha érdekel más szuperalgák megismerése, feltétlenül olvassa el a Spirulina és a Bladderwrack egészségügyi előnyeiről szóló cikkeinket.

1. Segítsen megszabadulni a felesleges nyák testétől

Nehéz ásványianyag-számán kívül a tengeri moha tele van kálium-kloriddal, Omega-3 zsírsavakkal és klorofillal, amelyek a fő tápanyagok. gyulladás vagy nyálka feloldása a légző- és nyirokrendszerben . Ez a Tengermohát természetes dekongesztánssá teszi. Még jobb, hogy a Sea Moss vírusellenes és antimikrobiális vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a testnek a fertőzések leküzdésében és az immunrendszer támogatásában. Ez mindenkinek kötelező, aki gyakran allergiás, vagy hideg vagy influenzaszerű tüneteket tapasztal.

2. Pajzsmirigy támogatás

A legtöbb nőnél pajzsmirigy-problémákat diagnosztizálnak serdülőkorukban. Mivel a pajzsmirigy elsősorban a hormonok szabályozásáért felelős, az egyensúlyhiány termékenységi problémákhoz, menstruációs problémákhoz és/vagy miómákhoz vezethet. Ezeket a pajzsmirigy rendellenességeket általában a jód és/vagy a szelén hiánya okozza. Itt emelkedik az ír moha. Több jódot és szelént tartalmaz, mint bármely más élelmiszer a bolygón. A Karib-térségben az ír moha a helyi étrend része, ez magyarázza, miért lényegesen kevesebb nőnél diagnosztizálják a pajzsmirigy rendellenességeket.

3. Emésztőrendszeri egészség

A tengeri moha a test nyálkahártyájára gyakorolt nyugtató hatása miatt csodálatos emésztőrendszerként működik. Segít bevonni a gyomrot. Ezenkívül segíthet a savas reflux enyhítésében azáltal, hogy probiotikumokat biztosít a bél egészségének javításához. A tengeri moha szintén tele van rostokkal, amelyek segítenek a bélmozgás szabályozásában és a gázok enyhítésében.

4. Hangulat fokozás

A tengeri moha előnyei nem terjednének el annyira, ha nem lenne magas esszenciális ásványianyag-tartalma. A kálium elősegíti testünk egészséges mentális és érzelmi működésének fenntartását. Hiánya szorongáshoz, ingerlékenységhez és depresszióhoz vezethet. Mivel a kálium nem tárolható, megfelelő táplálékra van szükségünk. Az Irish Moss több káliumot tartalmaz, mint két banánt. Ez teszi a legfontosabb étellé, amely elősegíti a mentális egészséget és a felemelt hangulatot.

5. Támogassa a reproduktív egészséget

A Karib-térségben az ír mohát általában tonikként használják a férfiak számára. Erős állóképesség-fejlesztőként emlegetik. A gazdag cinktartalom ideális a hormonegyensúly és a teljesítmény támogatásához.

Tehát a tengeri moha valóban növeli a szexuális egészséget?

Attól függ, kit kérdez - táplálkozásilag a gazdag cinktartalom, valamint a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok meggyőző esetet jelentenek. Sok személyes történetet is hallottam, és rendszeresen fogyasztom a Sea Moss-ot, ezért személy szerint elhiszem. Semmit sem veszíthet, ha kipróbálja, az egész testének előnyös, és nagyszerű mind férfiak, mind nők számára. Ráadásul megfelelően elkészítve és néhány hozzávalóval keverve egészen finom íze van. Görgessen az aljára, hogy megtalálja a kedvenc receptemet az elkészítési utasításokkal együtt.

6. Egészséges súlykezelés

Az Irish Moss jódtartalma támogatja az egészséges anyagcserét és az energiaszintet. Ezenkívül a nedvesség felszívódásának és az ömlesztettség növelésének képessége a teltségérzetet kelti, ami segíthet az étvágy kontrollálásában. A tengeri moha gyengéd hashajtó hatása elősegíti a hulladék gyorsabb feldolgozását a testen keresztül, és elősegítheti a súlykezelést .

7. Alapvető tápanyagokkal csomagolva

Testünk 102 nélkülözhetetlen ásványi anyagból áll. Az Irish Moss 92-et tartalmaz! Ezen felül fehérje, béta-karotin, B-vitaminok, pektin, taurin (aminosav általában hiányzik a vegán vagy vegetáriánus étrendből) és C-vitamin - minden nélkülözhetetlen tápanyag, amely elősegíti az egészséges testfunkciókat.

8. Támogassa az egészséges vasszintet

A vér oxigénhiánya miatt alacsonyabb a hemoglobinszint és csökken a vörösvértestek száma. Ezt az állapotot általában vérszegénységként diagnosztizálják. Az ír moha, amely gazdag vas, elősegíti az egészséges vörösvérsejtek számát, és támogatja az egészséges vasszintet.

9. Ízületi egészség

A Sea Moss gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetik az egészséges ízületek támogatását. Ezenkívül megnyugtathatja a lágy szövetet és elősegítheti a mozgékonyságot. Ez az alga mindenki számára elérhető, akinek ízületi kellemetlenségei vannak, vagy akár olyan sportolóknak, akik intenzív edzések után fel akarják gyorsítani a gyógyulást.

10. Segítheti a műtét utáni gyógyulást

Új kutatások igazolták a Sea Moss képességét a kötőszövet elősegítésére és az invazív eljárásokkal kapcsolatos gyógyulás támogatására. Gazdag tápanyagprofilja biztosítja a test újjáépítéséhez és megerősítéséhez szükséges összes elemet.

11. Támogassa az általános egészséget

Az embereknél összességében a Sea Moss enyhe hashajtó hatása segíthet a test tisztításában és az egészséges eliminációs folyamat támogatásában. Az Irish Moss magas jódtartalma szintén hozzájárulhat az egészséges szervműködés támogatásához.

Az alábbiakban bemutatjuk az ír moha elkészítésének egyszerű és hatékony módját kevesebb, mint 15 perc! Hűtés után a végtermék egy finom Sea Moss Gel, amely különféle receptekhez adható.

1. Alaposan mossa le vízzel a só vagy egyéb akadályok eltávolítása érdekében (a tengeri moha vadul növekszik az óceánban).

2. Keverjen össze 6 oz ír mohát 32 oz forró vízzel néhány percig (kezdetben kis sebességgel keverje össze, hogy megakadályozza a fröccsenést, amikor a turmixgép átvágja a mohát).

3. Adjon hozzá két fahéjrudat, egy teáskanál gyömbérgyökeret, és keverje még néhány percig, amíg sima nem lesz.

4. A gélt legfeljebb 10 napig lehet hűtőszekrényben tárolni. Sűrítőszerként turmixokhoz vagy más receptekhez is hozzáadható.

A Jamaica Herbal (@jamaicaherbal) által megosztott bejegyzés 2018. július 24-én, 16:19 PDT

Miután elkészítette a Sea Moss-ot a fenti módszerrel, most jön a szórakoztató rész! A tengeri moha hozzáadható turmixokhoz, öntetekhez vagy szószokhoz, sütési receptekhez és akár nyers sivatagokhoz is. Tápanyagként töltött sűrítőszerként működik. Az alábbiakban bemutatom a kedvenc módszeremet.

Ír moha turmix recept

Ezt a receptet minden nap a Juice Bar-ban, Fort Lauderdale-ben, Floridában használjuk.

- 3-4 oz tengeri moha gél

- 12 oz mandulatej

- 4 evőkanál méz

- 1 teáskanál vanília

Blend 2 percig, vagy amíg krémes

A Sea Moss általában a helyi karibi szupermarketben vagy egészséges élelmiszerboltban kapható.
Ha azonban nem találja, javasoljuk, hogy próbálja ki testvércégünktől, az Atlantic Naturals-tól.

Organikus tengeri moha kapszulákat árulnak, amelyeket vadon betakarítottak az Atlanti-óceánról.

- Bár az ír moha hosszú távú hatásáról nem számoltak be, van néhány vérhígító tulajdonsága. Ha véralvadásgátlót (vérhígítót) szed, kérjük, forduljon orvoshoz, mielőtt a Sea Moss-ot hozzáadná étrendjéhez.

- Terhes vagy szoptató anyáknak tartózkodniuk kell az ír moha fogyasztásától, mivel a hatásokat még nem vizsgálták.

Késő óta negatív visszajelzések érkeztek a Carrageenan-ról, élelmiszer-adalékanyagnak nevezve. Míg a Carrageenant kivonják a Sea Moss-ból, nagyon különbözik a teljes ételektől, a tengeri mohától és nincs meg a sok csodálatos egészségügyi előnye.

A karragén általában a vörös hínárból származik, és használat előtt lebomlik. A carrageenan ezen lebomlott variációja lehetséges karcinogén anyagnak minősíthető.

A lebontott carrageenan másik negatív tulajdonsága, hogy gyulladásos és negatív hatással van a vastagbélre. Valójában laboratóriumi állatok gyulladásának kiváltására használják gyulladáscsökkentő gyógyszerek tesztelésére.

A legtöbb élelmiszer-feldolgozó azt állítja, hogy az élelmiszeripari minőségű karragén lebomlik, ezért nem gyulladásos. A késői tanulmányok azonban összefüggést mutattak az étkezési minőségű carrageenan és az állatok gyulladása vagy vastagbélrákja között.

Egyáltalán nem! Teljes étel A Sea Moss-nak nincs semmi közös vonása a vegyileg feldolgozott karragénnel. A tengeri moha és a carrageenan összehasonlítása olyan, mint a nyers kukorica és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup összehasonlítása. A vegyileg feldolgozott utólagos termék nem hasonlít az egészséges természetre szánt összetevőhöz.

Ugyanez a helyzet a tengeri mohával, ez a tápanyagokban gazdag tengeri gyom egy olyan szuperétel, amelyet nem engedhetünk meg magunknak.