Lindsay jól él

KÉPZEL:

Reggel felpattan az ágyból, és könnyedén kiválaszt egy aranyos ruhát

Minden héten magabiztosan megy, tudva, mit kell enni, hogy csodálatosan nézzen ki és érezze magát

Vitorlázza végig a napot sikerrel, mivel az étkezéseket megtervezik és az ételeket elkészítik

Megvan az az energia, amire szüksége van, hogy teljes mértékben megjelenhessen a kívánt életben

… DE A VALÓSÁG EZT TÖBBEN HASZNÁL:

Reggel többféle ruhát próbál fel, és megpróbálja megtalálni azt, amely álcázza a problémákat. Elhatározta, hogy egészségesen táplálkozik, de engedjen az első édes kísértésnek, amely utat ér. "Ugh, miért nincs több akaraterőm?" A koffein a mankó, és nem marad energia arra az edzésre, amelyre megesküdött, hogy besurran. A nap eltávozik tőletek, és a tervezett saláta helyett ismét a meghajtóhoz fordul.

Őszintén próbálsz egészséges lenni. Tudod, hogy fontos, de valami egyszerűen nem kattan neked. Túlságosan túlterheltnek érzi magát ahhoz, hogy megoldja ezt a kihívást, és kitaláljon egy tervet, amely eredményeket hoz Önnek, miközben elfoglalt az elfoglalt életével is.

Nem lehet olyan nehéz jól kinézni a sovány farmerben! Miért tűnik könnyebbnek más nők számára?

Értelek. Belefáradtam abba, hogy a kövér legyek a szobában. Minden hétfőn szoktam „újrakezdeni”, ajánlva a fogyás céljaimat, hogy aztán leesjek a kocsiról, és minden héten visszatérjek a régi mintákhoz. Folyamatosan túlterheltek, túl elfoglaltnak éreztem magam ahhoz, hogy az edzőteremben élhessek, és számoljak minden kalóriát, ami a számba került.

Megértelek, mert ott voltam.

Csalódottnak érzi magát, mert nem tudta betartani az új étkezési tervét.

Bűntudatot érez, amiért pénzt pazarol drága egészségügyi ételekre, edzésvideókra és általános fogyókúrás programokra.

Depressziósnak érzed magad, amikor összehasonlítod magad azzal, amit a barátaid közzétesznek a közösségi médiában - hogyan találhatnak időt arra, hogy edzenek, a semmiből főzzenek és mindig csodálatosan nézzenek ki?

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egyszerűsíteni és stratégiákat elsajátítani az egészségügyi célok elérése érdekében, akár elfoglaltságával is?

Bővítse energiáját, mérje meg, amit akar, és csodálatosan érezze magát testében.

Azt IS minden nap energiával ébredni és magabiztosan kilépni az ajtón. te VANNAK képes fenntartható életmód kialakítására, amely időt hagy a testmozgásra és az öngondoskodásra. Foglalkoztatott élete miatt nem kell egészségét hátratennie.