--> 13 éves vagyok és félek a túlsúlytól. Mi a normális súly számomra?
--> Ha fiú vagy, akkor 122-150 font rendben van. Ha lány vagy, akkor 113-138 font rendben van. Egy 4’10 ”-es lány normál súlya 81-99 font.
A barátod egészséges testtömegének körülbelül 77% -a. De ha minden nap ételt eszik, naponta többször, és nem dobja fel, akkor valószínűleg inkább csak vékony a magassága helyett anorektikus. Ha többet szeretne tudni az étkezési rendellenességekről, nézze meg az anorexia vagy a bulimia témákat. A súly előtti elfoglaltság csak egy az evési rendellenesség diagnosztizálásához használt számos tünet közül.
A serdülőkorban nem ajánlott sokat fogyni (mennyit fogytál?). A serdülőkor a növekedés időszaka. Jobban növekszik a súlyával, ha magasabb lesz egy növekedési roham alatt, mintsem hogy megpróbáljon elveszíteni. Ezenkívül a testmozgás nagyszerű módja a test összetételének átalakítására, a zsírvesztésre, az izmok gyarapítására.
Ha úgy gondolja, hogy jól néz ki, akkor miért kell többet fogynia? Úgy hangzik, hogy a fogyás ellenére elégedetlen a testével vagy a kinézetével. Ennek egy része a normál tinédzser lét része. Ha sokat gondolkodik a súlyán, beszélnie kell valakivel a gondolatairól. Pszichológus vagy dietetikus lenne megfelelő, ha megbeszélné a súlyával kapcsolatos aggályait. Beszélhetne szüleivel vagy egy idősebb rokonával is, akinek a véleményét tiszteletben tartja.
- 12 év késéssel esküvő fogyás esetén - a menyasszony 140 fontot csepeg
- Fogyás 6 diétás tipp az egészség megőrzéséhez szilveszterig - NDTV étel
- Súlygyarapodás rövid és hosszú végtag gyomor bypass után azoknál a betegeknél, akiket 10 évnél hosszabb ideig követtek
- A túlsúly és az elhízás tendenciái és elterjedtsége a 2–7 éves gyermekek körében 2011 és 2017 között
- A Sugar Detox fogyni, nagyszerű érzés és évekkel fiatalabb megjelenés Brooke Alpert részéről