A legjobb Instant Pot csirkemell + videó

Megjelent Bintu. 74 megjegyzés

csirkemell

A legjobb Instant Pot csirkemell receptet keresi? Megtaláltad. Ez a módszer ízletes, gyengéd, tökéletes csirkemelleket állít elő friss vagy fagyasztott csirke felhasználásával. Kiváló ételkészítéshez és előre elkészített étkezési megoldásokhoz.

Alkalmas Whole 30, Paleo és Keto diétázóknak. A recept tartalmaz súlyfigyelő pontokat és egy oktatóvideót is.

Tartalomjegyzék

Ha a csirkemell főzésének legjobb és legegyszerűbb módját keresi az Instant Pot-ban, akkor olyan boldog lesz, hogy erre a bejegyzésre került.

Sok időt töltöttem a konyhában a PERFECT Instant Pot csirkemell receptjének tökéletesítésével, hogy megosszam veletek mindenkit. Tudom tökéletesen, ha látom (vagy mondanom kellene, hogy megkóstolom) és

… Igen, ez az.

Lehet, hogy ez a recept tökéletes, de rugalmas is (a tökéletesség része) - kihagyhat egy lépést, ha kevés az idő, vagy lecserélheti az egyik összetevőt a másikra egy másik ízre.

Tartalomjegyzék

Nem számít, mit változtat ebben a receptben, a technika olyan csirkemellet eredményez, amely tele van ízzel, nedves és pályázati kiírás.

Készítse el ezeket vacsorára ma este, vagy ostorozzon fel egy nagy adagot, amelyet hűtőben tárolhat a heti étkezés előkészítéséhez, vagy készen áll a szuper gyors étkezési megoldásokra.

Miért fogod ezt ♡

  • egyszerű kamra kapcsokkal készült és költségkímélő.
  • kevesebb, mint 20 perc alatt kész.
  • nagyszerű ételkészítéshez és fagyasztóbarát.
  • Diétás trendek - Gluténmentes, Keto, Paleo és Whole 30 étrendekhez, vagy bármilyen étrendhez, amelynek középpontjában a sovány fehérjék és a feldolgozatlan ételek állnak.

Szükséges eszközök

KONYHAI ESZKÖZÖK, ESZKÖZÖK ÉS KÉSZÜLÉKEK SZÜKSÉGESEK

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. További információért nézze meg a közleményemet.

Íme néhány elem, amire szüksége lesz a recept elkészítéséhez.

  • 8 qt Instant Pot.
    • Használom és imádom a 8 qt, extra Instant Pot Insert & sealing gyűrűt.
  • 3 qt Instant Pot vagy 6 qt Instant Pot a család nagyságától függően.
  • Vágódeszka.
  • Háromlábú állvány.
  • Fogó.
  • Kancsók vagy poharak mérése.
  • Mérőkanál.
  • Tengeri só pehely

    Hogyan készítsünk Instant Pot csirkemelleket

    Íme 7 egyszerű lépés a tökéletes lédús hús eléréséhez. Számos lehetséges módosítást belefoglaltam az ez alatti „tippek és trükkök” szakaszba.

      Keverőedényben keverje össze az olasz ételízesítőt, a paprikát, a koriandert, a gyömbért, a fokhagymát, a sót

    Itt van, emberek. Olyan könnyen elkészíthető és nagyon jó.

    Recept tippek

    Nekem van sooooo sok jó információt megosztani erről a receptről hála a „muszáj elkészítenem ezt a legjobb receptet” hozzáállásomnak. (Oké, és az enyhe azonnali pot-rögeszmém is.)

    Előkészítés és tárolás

    Emberek, ezek elkészítése csak az étkezés előkészítése és előre történő elkészítése.

    Felkészülés előre - A filét egy nappal kéz előtt ízesíthetjük és pácolhatjuk.

    Bolt - A főtt húst légmentesen lezárt edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig tárolhatja.

    Fagy - Ennek lefagyasztásához kövesse az alábbi praktikus tippeket.

    • Ezután hagyja kihűlni a húst, csomagolja műanyag csomagolásba és helyezze át ezeket a nagyon praktikus Ziploc fagyasztótáskákat.
    • Nyomjon ki minden extra levegőt és zárja le a zsákokat.
    • Jelölje meg a táskákat, majd fektesse le a fagyasztóba.
    • Legfeljebb 3 hónapig tárolja a fagyasztóban.
    • Egy éjszakán át felolvasztjuk a hűtőszekrényben.

    Étkezés előkészítő ötletek

    A hét elején az étkezés előkészítésére fordított idő nagyszerű módja annak, hogy időt és könnyen nyújthat egészséges, egészséges és ízletes ebédeket a hét folyamán.

    A lédús csirkemell pedig az ideális ételkészítő összetevő. Szóval nagyon gyors és könnyű elkészíteni egy adagot, amelyet a hét elején étkezésre készítenek elő. Az abszolút első étkezés előtti kombinációm nem lehet egyszerűbb. Így készítem:

    • felszeleteljük a csirkét.
    • adj hozzá saláta zöldet és egy maroknyi zöldséget, ami történetesen van (paradicsom, retek, pirospaprika, uborka).
    • beledobjuk a hámozott kemény tojást.
    • csomagoljon egy csésze salátaöntettel vagy zsírmentes joghurttal.
    • Ha gyorsfőzős aprított csirkemelleket készít, akkor ezt hozzáadhatja pakolásokhoz, szendvicsekhez és tacókhoz.

    Étkezési terv ötletek

    Tényleg lehet párosítsa ezt az Instapot csirkét szinte bármivel hogy sokféle ételt készítsen, amelyek ínyenc ízűek és jót tesznek Önnek is. Íme néhány kedvencem:

    • Instant Pot csirke és rizs: Tegye ezt az Instant Pot barna rizst a gyors oldalra).
    • Instant Pot csirke és burgonya: Mit szólnál egy kis krumplileveshez, amelyet az Instant Pot-ban készítenek az oldalán?
    • Saláta pakolásokban: Próbálja ki az Instant Pot aprított csirkét ezekben a fűszeres joghurtos csirke saláta pakolásokban.
    • Salátában: Szeletelt húst tálaljon vegyes zöldágy és bármilyen vágyott ágy fölé. Az enyémet gránátalma magokkal és chili olajjal tálaltam (másik jó választás az olívaolaj és a citrom/lime kipréselése). A tökéletes egészséges étel.

    Mennyi ideig főzni csirkemellet azonnali edényben

    Állítsa be a főzési időt a csirkemell nagysága alapján.

    • A 6oz (170g) filéhez 5 percre van szükség. Az ebben a receptben használt filék vastagsága 4-4,5 cm volt.
    • Kissé nagyobb filé kb 8oz (225g) szükség lesz 6-7 perc.

    Mi a teendő, ha a húsa alul van főzve

    Ha a filéje kevéssé főtt, akkor egyszerűen tegye vissza az edénybe, és főzze még 2 - 4 percig. Étkezés előtt mindig ellenőrizze a hőmérsékletüket.

    Hogyan készítsünk instant csirkemellet mártással

    A szósz elkészítése az Instant Pot-ban olyan nagyon egyszerű. A húst a szokás szerint főzze meg, vegye ki, nyomja meg a Mégse gombot, majd nyomja meg a pirítás gombot. Pároljuk a főzőfolyadékot, miközben kukoricakeményítőből és vízből készítünk pasztát.

    Ezután adjuk hozzá a pasztát, keverjük össze és pároljuk 3-5 percig, amíg dús mártássá nem sűrűsödik. És itt van. Könnyű peasy igaz?

    Főzhetem őket Salsa-val?

    Igen. Főzés előtt egyszerűen töltse fel a húst salsával, és máris mehet.

    Instant Pot buggyantott csirke

    Készíthet nyomástartó bugázott csirkét úgy, hogy a csirkemelleket közvetlenül a főzőfolyadékban főzi. Használjon nyugodtan alapanyagot, almalevet vagy ananászlevet, vagy akár sima vizet is, ha úgy tetszik.

    Pác ötletek

    Könnyű pác recepteket keres? Akkor nézd meg ezt a 7 csirkés pácot .

    További azonnali pot csirke receptek

    • Instant Pot aprított csirke.
    • Azonnali edényes csirkecomb.
    • Instant Pot fagyasztott csirkemell
    • Instant Pot csirke tortilla leves.
    • Instant Pot Chicken Tacos.
    • Instant Pot csirke curry.
    • Azonnali edényes csirkecomb
    • Az azonnali pot csirke receptek végső listája - minden csirkéhez.
    • Vagy a pulyka szerelmesei kipróbálhatják ezt az Instant Pot pulykamellet fokhagymás vaj mártással

    Súlyfigyelők pontjai

    Ha a sütéshez használt 1 evőkanál olívaolajat kalóriakontrollált főző spray-re cseréli, akkor ezek a bőr nélküli csirkemellek 0 Blue Plan SmartPoints adagonként!

    Nézze meg ezeket a csodálatos egészséges csirke étkezési előkészítő tálakat, amelyek mindegyike tartalmaz ZERO Blue Plan SmartPoint-okat. Annyira jó!

    Olvasói visszajelzés

    • Daniel azt mondta: "Valójában a legjobbak egyike."
    • - javasolta Amy főzés közvetlenül a készletben a remek aprított csirke érdekében. ’Vízszintesen kettévágtam a mellet, és a húst közvetlenül a folyadékba tettem. Használt esetleg 1,5 csésze vizet? 5 perc újra, teljesen természetes módon. ”

    Szeretem hallani a visszajelzését. Kérjük, tudassa velem, hogy tetszik ez a recept.

    Recept videó

    Azonnali fazék receptkötő

    Ez a fantasztikus, 30 oldalas Instant Pot Recipe Binder Printable mindent megad Önnek, amire szüksége van, és mindent egy helyen. Mindenféle könnyen használható eszközt és hasznos információt tartalmaz, hogy valóban szervezett és könnyen elérhető Instant Pot receptgyűjteményt kapjon. Magába foglalja:

    • 1 azonnali fazék receptek kötőanyag fedele
    • 1 azonnali pot receptoldal
    • 9 Receptkategória címlapok (hálózati, előételek, desszertek, oldalak, italok, 15 perces ételek, kamra receptek, takarékos és egy üres oldal testreszabásához)
    • 7 speciális kategória fedőlap (alacsony szénhidráttartalmú, paleo, vegán, vegetáriánus, keto, súlyfigyelők, gluténmentes)
    • 1 konyhai átalakító lap
    • 3 Készletlapok (kamra, hűtőszekrény, fagyasztó)
    • 2 azonnali főzési idők csalólapok
    • 2 előre töltött Instant Pot recept (ez azonnal elkészíthető!)
    • 1 Megjegyzések és tippek oldal

    Köszönjük, hogy elolvasta az IP csirkemell recept bejegyzésemet. És kérem, látogasson el újra, amikor továbbra is szeletelem, felkockázom és megálmodom a megfizethető Air Fryer recepteket, azonnali fazék recepteket, a déli recepteket és még sok mást. Köszönjük, hogy támogatja a Receptek egy kamrából, élelmiszerblogot.

    Ge Az azonnali pot csirkemell recept:

    Eredetileg 2018. január.

    Ne felejtsd el megcímkézni az #recipesfromapantry alkalmazást az Instagramon vagy a Twitteren, ha megpróbálod a legjobb azonnali potos csirkemell receptet! Nagyon-nagyon félelmetes számomra, amikor elkészíted az egyik receptemet, és szívesen megnézném. Megoszthatja a Facebook-oldalamon is. Kérjük, rögzítse ezt a receptet a Pinteresten is! Köszönjük, hogy elolvasta a Recepteket egy kamrából.