15 egészséges lassú tűzhely receptek az étkezés előkészítéséhez

Ez a 15 egészséges, lassú tűzhelyi recept az étkezésre való elkészítéshez a legjobb módja annak, hogy felkészülhessen a munkahétre - csak dobjon be mindent a fazékba, és készüljön fel egészséges, finom ételekre egész héten át!

Hozzáférhet az ingyenes, 4 hetes étkezés előtti varázslat e-könyvemhez!

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét, hogy megerősítse előfizetését - ahhoz, hogy részt vehessen a kihívásban, KELL nyomnia ezt a megerősítés gombot! Ellenőrizze az "egyéb" mappát, ha nem látja ezt a megerősítő e-mailt. Addig vegyen fel a névjegyeibe annak érdekében, hogy megkapja a Kihívás e-mailjeimet 🙂

Közzététel: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz - ez azt jelenti, hogy nagyon kicsi jutalékot fogok fizetni, ha véletlenül valamelyik linkemen keresztül vásárol; ez segít abban, hogy a webhelyem folyamatosan működőképes maradjon, így továbbra is ingyenes recepteket és forrásokat biztosíthatok Önnek 🙂 Nincs Önnek további költsége!

Szobatársam abszolút zseni, ha az étkezés előkészítéséről van szó. Minden hozzávalóját előveszi, mindent beledob a lassú tűzhelybe, és ebédeket készen áll a hétre, miközben egész nap más ügyeket intéz. Nincs bonyolult recept, és nagyon minimális a takarítás. Vagy tudod, van egy kis idő R&R megszerzésére, és felépülni egy őrült hétvége után.

Soha nem használtam a lassú tűzhelyet egészen a közelmúltig - ez csak egy olyan készüléknek tűnt, amellyel pörköltet és chilit készítettél, és ennyi. Tudod, mint az unalmas idős emberek ételt LOL. Ó, fiú, tévedtem valaha! Nem tudtam, hogy ilyen kreatív lehetsz vele, vagy hogy mennyire tökéletes volt az ételek elkészítéséhez a héten. A csirke annyira gyengéd lesz, és alapvetően tökéletes eszköz a taco húshoz. És megemlítettem, hogy a lassú tűzhelyben is készíthet egy átlagos vajas csirkét?

Ha komolyan gondolja az étkezés előkészítését a lassú tűzhelyével, KELL jelentkeznie az alábbi 5 napos ingyenes kihívásomra! Ez jó úton fog vezetni, és megadja neked azt a struktúrát, amelyre szükséged van ahhoz, hogy profiként elkészítsd az ételt!

Íme néhány kedvenc eszközem a lassú főzéshez:

Crock pot (ha mégis szüksége lenne egy LOL-ra!)
Ziploc táskatartó (ha előre elkészítesz egy receptet)
A lassú főzőlapok fantasztikusak, segítenek elkerülni a hatalmas rendetlenséget
Fogók (ezek jól jönnek, ha például a csirkét szaggatják)
Természetesen az étkezés előkészítő edényei mindent elraktároznak - és mikrohullámúak is, hogy melegítsék az ételeket
A rizsfőző segít az idő csökkentésében, ha szemeket szeretne keresni bármilyen húshoz, amelyet a lassú tűzhelyben főzött
A húsról szólva a fűvel táplált marhahúst és baromfit megrendelem a Butcher Box-tól - és korlátozott ideig két ingyenes ribeyet és szalonnát kaphat!

Függetlenül attól, hogy mindent eldob az edényben, hogy főzni tudjon, miközben egész nap a munkahelyén van, vagy csak arra törekszik, hogy hatékonyabban tervezze meg előre a hetet, ezek a finom lassú tűzhely receptek (az ízletes currytől a húsgombócig és a quinoa rakottig minden ) szellőzteti a heti étkezést!

Iratkozzon fel az alábbi 5 napos INGYENES étkezés előkészítő kihívásomra, ahol további lassú tűzhely-receptek készítésére és forrásokra van szüksége!

Ez az afrikai földimogyoró-pörkölt ízletes vegetáriánus lehetőség, amelynek íze olyan, mint egy curry, egy kis diófélével - ez a tökéletes dolog, ha egész nap bedobja a lassú tűzhelyet! Keverje hozzá a spenótot a végén, és adjon hozzá egy oldalt basmati rizst, és máris mehet!

Most ki nem szereti az ízletes chilit? Teljesen tökéletesek a lassú tűzhelyben való főzéshez, és hosszú és mozgalmas nap után megmentenek. És a legtöbb chilis remek fagyasztó ételeket kínál!

Ez a lassú tűzhelyű toszkán kolbászleves pulyka kolbászt használ egy könnyebb vacsorához, és tökéletesen alkalmas egy kis friss szeletelt kenyér mellé. Szuper alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ráadásul teljes adag zöldséget is kap!

Ez a mexikói Quinoa rakott fehérjetartalmú vegetáriánus lehetőség a heti étkezés előkészítéséhez, és főként kamrával rendelkezik! Gondtalan lassú tűzhelyi étkezés!

Igen, elindíthatja nachóit a lassú tűzhelyben! Ezt az ázsiai csirkét egész nap lassan főzik, így finom, lágy hússal maradhat a nachos. Adj hozzá egy kevés frissen vágott káposztát és tortilla chipset, és máris mehetsz - ráadásul a csirkét is megspórolhatod más étkezésekhez!

Ez a lassú tűzhelyes Jambalaya a tökéletes vacsoraötlet - egész nap a lassú tűzhelyben főzzön, és jöjjön haza egy finom meleg ételhez!

Ki ne szereti a citromos csirkét? Ezt a verziót a lassú tűzhelyben könnyűvé teszik, így csak annyit kell tennie, hogy hozzáad egy pár oldalt, és pillanatok alatt készen áll az egész vacsora!

Ezek a Teriyaki húsgombók a tökéletes fagyasztóételek! Használhatja őket más típusú étkezési előkészületekben a heti ebédekhez, vagy párosíthatja őket pár oldalával egy vacsorához, amely főz, miközben dolgozik.!

Felejtsd el az unalmas öreg csirketakókat! Kapcsolja be és próbálja ki ezeket a lassú tűzhelyes sertéshús-tacókat - a zöld istennő öntet elkészíthető, miközben minden a főzőedényben is főz!

Ez a csirke curry olyan finom kényelmi étel lehetőség hideg éjszakákra, és fagyasztóbarát! Készítsd el vasárnap a főzőedényben, főzzél egy kis rizst vagy quinoát az oldalra és egész héten élvezd!

Ezt a lassú tűzhelyű csirkecacciatore-t tésztával, rizzsel vagy csak egy csomó zöldséggel tálalhatjuk egy finom pörgéshez az olasz kényelmi ételeken!

Lassú tűzhelyes pulyka Quinoa Chili a táplálkozási szakemberek segítségével

Fel akarja váltani a chili játékát? Adjon hozzá quinoát és alacsonyabb kalóriatartalmú őrölt pulykát, hogy a chili egészségesebb csavar legyen - nincs szükség a tűzhelyre!

Ezt a lassú tűzhelyű vajas csirkét kötelező kipróbálni - felejtsd el a kivételt! A fűszerek finom keveréke és néhány más kamra kapcsos elem az indiai ételek kedvencévé varázsolhatja a vacsorát!

Soha nem hallottál a tostadákról? Nem tudod, mi hiányzik. Könnyű salsa verdével és lassan főzve finom, lédús csirkéhez készítve ezek a tostadák a taco ízletesebb, ropogósabb változatai! És a lassú tűzhelyben is készült!

Készülj fel egy újabb finom vegetáriánus curry receptre, amelyet a fazékban készítenek! Ez szezonális butternut tökkel, vörös lencsével és néhány fűszerrel jön össze a kamrájából egy finom last minute vacsorához!

Chili találkozzon a tacókkal! Ez a Crockpot taco leves csodálatos módja annak, hogy élvezze a mexikói ételeket kényelmi étel formájában!

Regisztrációkor hozzáférést kap az INGYENES 5 napos étkezés előkészítő kihívásomhoz + bónusz forrásokhoz.

megtanulják, hogyan kell elkészíteni az ételt feliratkozás hírlevelünkre!