15 kg-ot veszítek. 3 hét alatt (2 hét és csak 7 font van hátra)

Amint lefoglaltam a november 26-i floridai családi utamat, arra gondoltam, hogy három hétig tartó diétát folytatok, amely segíthet 15 font leadásában, így jobban érzem magam és kevésbé dagadok, amikor eljutok az Orlando-vidéki parkokba.

kg-ot

Nem kellett semmilyen trendi vagy divatos diétát kutatnom. A Diet-to-Go étkezési tervet 2001 óta használom be- és kikapcsolva. Akár a Balance, akár a Carb30 terveket választottam, soha nem működött nálam.

Az alacsony zsírtartalmú ételeim múlt hét kedden érkeztek meg, és szerda reggel komoly lettem. Néhány cukormentes gumi és néhány 2 literes diétás üdítő kivételével nem kellett semmit sem vásárolnom a fogyókúrámhoz.

Ma reggel megvizsgáltam az 1. héten. És képzeld csak?

Több mint félúton vagyok a 3 hetes 15 kilós célom felé!

237,2 fontot nyomtam, amikor elkezdtem a programot november 3-án. Ma reggel, november 10-én a praktikus dandy Súlyfigyelők mérlegem 229,4-et mutatott - ez egy héten át tartó súlycsökkenés 7,8 font.

A legjobb rész: Csak diétával csináltam. Még tornázni sem próbáltam (kivéve egy kis kosárlabdát a gyerekekkel). A futópad ma később hív!

Ha gyorsan le kell fogynia, akkor teljesen ajánlom ezt a programot. Az évek során az első heti fogyásom 6 fonttól 10 fontig terjedt. Nagy lendületet ad a fogyás elhatározásomban!

Betartom a Diet-to-Go 1600 kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étkezési tervet. Első hetem egybeesett a program 5. hetével (5 hét menüt kínálnak, így soha nem fogsz unatkozni).

Eddigi kedvenc ételeim:

# 1 Szeletelt pulyka burgonyapürével, mártással és zöldbabbal

# 2 Törökország Salisbury Steak w/püré, mártás és zöld tilalmak

# 3 Törökország szelet alj sajttal és borssal

# 4 görög stílusú Burrito csirkekolbásszal és fajita zöldségekkel

# 5 Csirke Brunswick pörkölt kukoricával és lencsével

Ha okos, finom, stresszmentes fogyásról van szó, akkor a Diet-to-Go az egyetlen módja nekem!