Alex Skypala a Muay Thai edzést használja a fogyáshoz

muay

Alex Skypala, a Kickboxing és a Muay Thai edzéseket használó hosszú ideje hallgató nemrégiben mérföldkőhöz érkezett. Alex most olyan súlyt nyom, amelyet kamaszkora óta nem mér! Míg a súlycsökkenés nem ritka az Algeo MMA-ban, Alex csatlakozik a tagok elit klubjához, aki háromjegyű fontokat fogyott. Az alábbiakban egy gyors interjút készítettünk Alexszel, hogy megvitassuk, hogyan veszítette el a 100 + fontot:

Üdvözöllek Alex, hogy vagy? Mesélne egy kicsit magáról?

- Alex Skypala vagyok, 29 éves, mérnök végzettséggel. Jelenleg értékesítési mérnök vagyok, aki óriási gépeket értékesít, amelyek fémet vágnak lézerekkel. Ez a fajta nerdy, mondhatni, de legalább már nem nézek ki ravasznak, és ez fontos. "

Milyen nehéz volt a legnehezebb?

- A legnehezebbnél körülbelül 275 kg voltam, és most 175 kg alatt repedtem. Szóval igen, hármas számjegyeket repesztettem.

Mikor kezdtél edzeni?

„2011-ben kezdtem el a képzést, amikor a Clemson Egyetem főiskolájára jártam. Találtam egy srácot egy arany színű edzőteremben, amely az utcán képezte az MMA-t. Mindig is szerettem volna kipróbálni, és azt mondta, hogy klassz eljönni kipróbálni egy osztályt. 2012 körül költöztem haza, és néhány évvel később megtaláltam az Algeo MMA-t. ”

Tudom, hogy használja a Muay Thai edzést és a kick-boxot, bármi mást?

- Igen, heti 3-4 alkalommal használom a Muay Thai edzéseket és a kick-boxokat, a legtöbb nap megduplázza az órákat. Jiu Jitsut is szoktam edzeni, de néhány nyaggató sérülés miatt le kellett állnom ”

Van valami tipp/tanácsod bárkinek, aki küzd a fogyásért?

- Azt hiszem, először is nagyon meg akarod csinálni. Helyes, el kell kötelezned. Hosszú ideig csak ettem, amit csak akartam, és csak a súlyomat támasztottam. Ez jó volt, bármit ehettem, és csak fenntarthattam, de nem fogytam. Tehát igen a diétás ember, valamint a változás akarása.

Milyen dolgokon változtattál?

„A főiskola után rengeteg italfogyasztás óriási volt, és amikor iszom, jobb döntéseket hozok. Valamint jobb választás az ebédre/reggelire. ”

Milyen nehéz volt változtatni?

„Eleinte nehéz volt, kétségtelen. Ihletet kaptam, ezért szerettem volna látni, hogy a különbség nemcsak fennmarad. "

Milyen céljaid vannak most, amikor elérted a célsúlyodat?

„Nos, ez csak szép, jól néz ki/érzi magát. Szeretnék még egy kicsit hangot adni, de többnyire csak a fejlődésemet tartom. Ez egy életmódbeli ember, ezért fontos, hogy ezt a gondolkodásmódot most is megőrizze. "