15 perces zöldségleves recept

Ez a 15 perces zöldségleves gyors és egyszerű recept, amikor egészséges, házi levest, PRONTO-t szeretne!

egészséges

Ezt a bejegyzést a Refreshingly Real és a Can Manufacturers Institute szponzorálja. Minden vélemény, mint mindig, a sajátom.

A leves szezon a legjobb szezon. Emeld fel a kezed, ha velem vagy ezen. Mivel nem látlak, csak azt feltételezem, hogy mindenkinek magasra van a keze.

Mivel mindannyian egyetértünk, elmondom neked, miért vagyok most a legboldogabb lány. Ez azért van, mert 15 perc alatt megkaphatom ezt az egészséges, házi levest ! Komolyan. Mint most, elmehettem a konyhámba, és 15 és fél perc múlva ettem ezt a levest.

Ez az igazi boldogság verzióm. Gyors + egészséges + leves = boldog mama

Tartsa a kamráját néhány konzerv zöldséggel, és ugyanezt megteheti.

Amióta mentem a Farm To Can túra feltette Frissítően valóságos a múlt hónapban a konzervek felhasználásával készült, kényelmes és egészséges receptekről szóló ötletek folyamatosak voltak.

Nagyon izgatottan tapasztaltam, hogy a legtöbb étel körülbelül négy óra alatt eljut a farmtól a dobozig! Beszéljen arról, hogy az ételt a táplálkozás csúcsán szerezze be, és zárja be. És biztos, hogy nem lehet a konzervek kényelme. Ez win-win.

A leves elkészítéséhez csak egy friss hagymával és fokhagymával kell kezdeni, és néhány percig hagyni kell a pirítást. Ez remek ízt fog adni. Remélhetőleg legalább egy friss hagyma lóg, igaz?

Akkor ki kell nyitnia néhány kannát, de kitalálja? Általában amikor elkészíted házi leves nagyon sok a darabolás. Nem itt. A darabolás nagy részét át kell hagynunk!

Ezeket a zöldségeket használtam, de természetesen megváltoztathatja a dolgokat, hogy többé-kevésbé a kedvencei is szerepeljenek benne. Testreszabása tetszés szerint!

  • hagyma
  • paradicsom
  • sárgarépa
  • zöldbab
  • kukorica
  • borsó

Ismerek kukoricát és borsót, technikailag nem zöldségeket, de mindig beleteszem a zöldséglevembe.

Tálalhatja ezt egy kis kérges kenyérrel és egy gyors salátával, és egészséges vacsorát kapott magának, kevesebb mint 20 perc alatt elkészül. Szerintem neked is nagyon boldog lesz! Élvezze ezt, barátok!