Butternut Squash püré recept

Ez a Butternut Squash püré egyszerű elkészítési recept, amely ünnepi köretként tökéletes!

püré

Most, hogy tudod hogyan lehet főzni a butternut tököt a legegyszerűbb és leggyorsabb módon, mit szólnál egy még gyorsabb és könnyebb körethez, amit elkészíthetsz vele ?! Ez a Butternut Squash püré nagyon egyszerűen elkészíthető, mégis kellemes köret ünnepekre.

Gyerekkoromban megkértem anyámat, hogy vegyen nekem üvegedényeket bébiételből. Általában csak a vállát vonogatta és kényeztette velem, nem egészen megértve, miért akarom, de kitalálta: zöldség volt, mi ártalom van? Imádtam a sima pürék állagát, és az édes zöldségek voltak a kedvenceim.

Azt hiszem, ezért szeretem annyira ezt a Butternut Squash pürét. Sosem nőtt ki a szeretetem a finom zöldségpüré iránt. Hozzáadok egy kis juharszirupot, hogy hangsúlyozzam az édességet és a vaj dekadenciáját, valamint a nagyszerű zamatot.

Egy kis fahéjjal kiegészítve ez egy köret, amelyet vendégei tombolni fognak. De csak hogy tudd, ezt 100% -ban elég könnyű elkészíteni egy hétköznapi vacsorához. Imádni kell az ilyen recepteket!

Butternut Squash püré recept

Ez a Butternut Squash Purée recept szuper egyszerű, és tökéletes ünnepi köretet kínál. (Elég könnyű a hétvégi vacsora köretéhez is!)

  • Szerző:Maryea Flaherty | Boldog egészséges mama
  • Előkészítés ideje: 10 perc
  • Főzési idő: 25-40 perc
  • Teljes idő: 13 perc
  • Hozam: 6 adag 1 x
  • Kategória: receptek
  • Módszer: sütő
  • Konyha: Amerikai

Hozzávalók

  • 1 közepes butternut squash, főtt *
  • 3 evőkanál vaj **
  • 3 evőkanál juharszirup
  • 1/4 teáskanál só
  • egy-két kötőjel fahéj

Utasítás

  1. Helyezze a megfőtt tököt, vajat, juharszirupot és sót a nagy turmixgép vagy konyhai robotgép. Folyamatosan sima. Használhat burgonya törőgépet is, de én inkább a gépi simább textúrát kapom.
  2. Tegyük át egy tálba, és szórjuk meg fahéjjal. Élvezd!

Megjegyzések

* A butternut tököt főzheti a Instant Pot, Lassú tűzhely, vagy a kemencében. Ha sütőt használ, vágja ketté a tököt, lapátolja ki a magokat, és főzze vágott oldalával lefelé, 375 fokon 40 percig.

** Vegán Butternut Squash püré helyett az extra szűz olívaolajat helyettesítse

Táplálás

  • Kalóriák: 61
  • Cukor: 6,6 gramm
  • Zsír: 5,8 gramm
  • Telített zsír: 3,6 gramm
  • Szénhidrátok: 9,4 gramm
  • Rost: 0,5 gramm
  • Fehérje: 0,3 gramm

Kulcsszavak: vajmogyoró tökpüré

Te készítetted ezt a receptet?

Ha ezt elkészíted Butternut Squash püré recept, vagy bármelyik Happy Healthy Mama recept, SZERETNEM megnézni! Kérjük, készítsen egy képet, és ossza meg tovább Instagram vagy a Boldog Egészséges Mama Facebook oldal és címkézz meg @happyhealthymama?

Továbbá, ha kipróbálnád, nem ártana értékelni a receptet? NAGYON hasznos nekem és más olvasóknak, ha a recepteknek minősítései és véleményei vannak. értékellek!

Ha később szeretné elmenteni ezt a receptet, íme egy kép, amelyet mentenie kell Pinterest recept tábla!