15. rész: Lucia Hawley, NTP, MSW az étrend kultúrájáról, a fogyás + gyarapodásról és az étkezési gondolkodásmódról

Nagyon izgatottan várjuk Lucia Hawleyt a mai kiállításra!

Lucia Hawley, NTP, MSW felszabadítja a womxn-t, hogy intuitív gyógyító technikákkal és fogyókúra nélkül hatalmas életváltásba léphessen. Alapvető meggyőződése, hogy az egészség növeli az életedet - és nem vesz el tőle! A táplálkozási nevelés a felhatalmazás egyik formája, és az ebből az oktatásból fakadó felszabadulás a neve Lucia játékának. Edző ügyfeleit megtalálhatja a Real Food Reframe ™ programban, valamint létrehozhatja a megváltoztatók felgyújtott közösségét az Elfogyasztott Podcast-on.

Ebben az epizódban a következőkről számolunk be:

Lucia útja és háttere
Hogyan befolyásolja a stressz testünket - mind fizikai, mind mentális stresszt
Gondolkodásmód terápiás gyógyító étrendekkel
Stressz az étel körül
Lucia filozófiája a testtömegről és az összetételről
Rendben van-e fogyni?
A diétakultúra és az anti-diétakultúra közötti vonalak
A diétakultúra jó dolog?
Lucia tapasztalatai a diétakultúráról és arról, hogyan alakította az életét
Lucia tapasztalatai a fogyásról és a súlygyarapodásról
A táplálkozás szerepe Lucia életében
Amit kíván, mindenki tudjon a táplálkozásról és az egészségről
Mit mondana magának 10 évvel ezelőtt?

A Luciával való kapcsolatfelvétel módjai:

Az Instagramon - @ esszenciálisevő
Podcast - Felemésztette Podcastot
Az interneten - http: //www.essentialomnivore.com/

Vegye fel velünk a kapcsolatot online:

Empowered Female Podcast - felhatalmazott nő [e-mail védett] vagy @empoweredfemalepodcast