18 Élelmiszer-alapú gyógymód a száraz bőr diavetítéséhez

18 Élelmiszer-alapú gyógymód száraz bőrre

Ha a bőre nem néz ki a legjobban, az arra késztetheti Önt, hogy bent tölthesse a napot. Senki sem szereti, ha repedések, ráncok és foltok láthatók az arcán. És a hideg időben ezek a betegségek krónikusabbak, mint valaha.

Ne hagyja, hogy a hideg levegő kiszívja a nedvességet a bőréből - küzdjön fel újraélesztő ételekkel és gyógymódokkal. Bár sok olyan drága, divatos termék létezik, amelyek azt állítják, hogy borsos áron fiatalítják a száradó bőrt, egy egyszerű út a termelő folyosóhoz kevésbé költségesnek tűnik. Bizonyos esetekben ugyanolyan hatékony lehet.

Az étrend befolyásolja a bőr kinézetét és érzetét, mert segít ellátni a bőrt a ragyogáshoz szükséges tápanyagokkal. Ha ezeket az ételeket néhányan helyileg alkalmazza a bőrén, elősegítheti az egyes tápanyagok és víz nedvesítését. Ezek az ételek anélkül, hogy a szokásos élelmiszerboltjához képest többe kerülnének, háborút indítanak a téli szárazság ellen.

Mandula

Gondoljon az E-vitaminra, mint a bőrkárosodás elleni elsődleges védelemre - a bőre az alapvető kötési folyamatokhoz használja, és egyedülállóan táplálja arcbőrét. A mandula, amely valójában nem dió, hanem gyümölcs, aktívan küzdhet a bőr szárazsága ellen.

Aloe vera

Még akkor is, ha nincs leégése, érdemes megfontolni az aloe kenetének hozzáadását a bőrápolási rutinjához. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és még a leginkább irritált bőrsejteket is megnyugtatja. Az így kapott nyugalom még a bőr tónusát is csökkenti, és csökkenti az általános bőrpírt.

Spárga

A pisi rossz szagúvá teszi, de a bőre jól mutat. A több spárga elfogyasztása még az arcbőrt is segítheti, több hidratáltságot adhat a bőrének, és belülről kifelé revitalizál. Párosítson sovány fehérjével, mint csirke vagy hal, vagy egyszerűen megdinsztelje és adjon hozzá citromos, fokhagymás tésztát.

Avokádó

Az egészséges zsírok kulcsfontosságúak a bőr hidratálásában és rugalmasságában. Ha nem jut elegendő tápanyaghoz, a bőre törékennyé és kiszáradhat. További avokádó hozzáadása a napjához valójában csak jó ötlet lehet, ezért és még 20 további ok.

Banán

A banán milyen olcsó ez az arcmaszk - sokkal jobb, mint azok a drága vegyi fajták, amelyeket a boltban talál. A pépesített banán, a bébiételek kedvence, az arcmaszkok kedvence is. Egyszerűen hagyja, hogy a keverék 10-20 percig az arcán üljön, és hagyja, hogy a hidratálás elkezdődjön.

Író

Álomszerű krémességet ad a gazdag rakottnak, de ki használta valaha az egész kartont? Alakítsa át a maradék íróját hidratáló fürdővé úgy, hogy a kádba önti meleg vízzel. A sűrű tejtermék tejsavval és esszenciális vitaminokkal hámlasztja és hidratálja a bőrt.

Kókuszolaj

Ez többcélú - megeheti vagy megkenheti a bőrén. Nem számít, hogy helyileg vagy az étele során használja-e. Mindkettő előnyös lesz, és tartós nedvességet biztosít Önnek. A diéta során szükséges zsírokkal töltött kókuszolaj mellett gyulladáscsökkentő is.

Uborka

A fürdők hűvös uborka szeleteket használnak nemcsak esztétikához - megértik ennek a hidratáló növénynek a hidratáló erejét. 94 százalék víz és 100 százalékban fantasztikus a száraz bőr, a szem vagy a repedezett ajkak gyógyítására.

Sokkal több köze van a tojásokhoz, mint hogy csak összekeverjük őket. A tojás minden része más célt szolgál a bőröd számára - és valójában kenheted is az arcodra tonikként a bőrápolás során. Zsíros bőr esetén használja a tojásfehérjét. Száraz bőr esetén használja a sárgáját. Van kombinált bőr? Használja mindkettőt.

Habzd meg a felvert tojást a bőrödön, és hagyd 30 percig ülni. Ha leöblíti, egyenletes bőrszínt és tökéletes nedvességtartalmat mutat.

Görög joghurt

A sima joghurt (nem a cukros dolgok) remek arc hidratáló. Csak öblítse le, és érezze a különbséget, miután a bőre elfogyasztotta a tápláló ételekben található gazdag vitaminokat és fehérjéket. A joghurt fogyasztása jót tesz a bőrének is - akár megeszi, akár habosítja, a táplálék bőrig ér.

Egyes tanulmányok szerint azoknak az embereknek, akik elegendő C-vitamint fogyasztanak, kevesebb a ráncuk és kevesebb az általános bőrszárazságuk, mint azoknál, akik nem kapják meg a napi adagot. A kelkáposzta tápláló, sokoldalú módja annak, hogy hatalmas mennyiségű vitamint nyerjen az A-vitamin mellett - ez is hasznos a bőr hidratálásában.

Olivaolaj

A mediterrán étrend egyik központi eleme, az olívaolajat egészségének minden szempontból előnyös tulajdonságai miatt dicsérték. De fogadunk, hogy nem tudtad, hogy helyileg is használhatod, valamint a puha kovászos mártáshoz. Egyszerűen alkalmazzon néhányat zuhanyozás és öblítés előtt.

Gránátalma

A hírek szerint a legcsábítóbb gyümölcs mind közül, a gránátalma biztosan fényesebbé teszi a bőrét. Magjai lekvárosak antioxidánsokkal; bőröd viszont a téli hónapokban gyakran hiányzik ezekből a vegyületekből. Snack a szuperétel, vagy adjon hozzá egy zesty recept.

Tökmagok

Amikor bőrének E-vitamint ad, az virágzik. A tápanyag megvédi bőrét a károsodástól és a gyulladástól. Amikor faragja a jack-o-lámpát Halloweenre, tartsa meg a magokat és pörkölje meg őket. Nemcsak ízletes snacket készítenek, hanem a bőrödnek is szívességet tesznek.

Édesburgonya

Ezek az egészséges szénhidrátok béta-karotinban és A-vitaminban gazdagok. Együtt dolgoznak azon, hogy megvédjék a bőrt a sérülésektől, és belülről kifelé erősítsék. A hozzáadott védőréteg fontos nedvességet tart fenn, hogy az arcbőr hidratált és teljes legyen.

Mandarin

Ezek az aranyos és kompakt citrusfélék hűsítik és újjáélesztik a bőrt. Bőrének ugyanúgy szüksége van tápanyagokra, mint bármely más szervre - és a mandarin vitaminokban gazdag, energizáló belseje extra táplált ragyogást kölcsönöz arcának. A mandarinban található vitaminok és ásványi anyagok megtartják a nedvességet - és kielégítő, édes snacket készítenek.

Bármi, amit főleg vízzel készítenek, hatékonyan hidratálja a bőrt. A leghidratálóbb anyag a víz - és ha elegendő mennyiségű italt fogyaszt, akkor száraz bőrét el tudja távolítani a forrástól. A tea gyógynövényes infúziói azonban gyógyító tulajdonságokkal erősíthetik a bőr hidratáltságát. Különösen a rózsa és a körömvirág gyógykeverékek a bőr egészségére.

Sótlan vaj

Ok, tudjuk, hogy ez durván hangzik - és valószínűleg inkább megmentené a vajat a bageljéhez. De ennek a zsíros ételnek a hidratáló ereje nagyon is valóságos. Használhatja a bőrén vagy felhasadt ajkakra. Ne fogyasszon belőle botokat a bőrápolás jegyében. Az étrendjének jobb lesz, ha e bőrmegtakarító ételek egyikét választja.