A káposztalé 10 legjobb előnye a bőrre, a hajra és az egészségre

Régóta kíváncsi arra, hogyan lehet természetes egészséget és vonzó megjelenést szerezni? Vegye fel a káposzta levét a napi étrendbe, és néhány napon belül biztosan újra felfedezi magát. Mivel a káposzta gazdag oldhatatlan rostokban, béta-karotinban, vitaminokban (például B1, B6, K, E, C stb.) És számos ásványi anyagban (például kalciumban, jódban, magnéziumban, vasban, kénben stb.) mint rendkívül hasznos zöldség az egészségre, a bőrre és a hajra.

Tartalomjegyzék

A káposztalé egészségügyi előnyei

Ha maximálisan ügyelni akar az egészségére, semmi sem lehet jobb, mint a káposztalé. Csodálatos gyógyászati tulajdonságai miatt „szuperélelmiszernek” tekintik. Nézze meg a káposzta lé egészségügyi előnyeit itt:

1. Rákellenes vegyületek

A nyers káposzta erősen rákkeltő. Orvosi szakértők szerint a nyers zöldkáposzta lé izocianátokat tartalmaz, olyan kémiai vegyületek csoportját, amelyek felgyorsítják az ösztrogén anyagcseréjét a szervezetben, és segítenek távol maradni az emlőráktól, a tüdőráktól, a prosztataráktól, a gyomorráktól és a vastagbélráktól. Felgyorsítja a rákos betegek gyógyulási folyamatát is.

2. A vastagbélgyulladást kezeli:

A káposzta nagyszerű béltisztítóként működik, ezért a káposzta levét a vastagbélgyulladás kezelésére használják. Két esszenciális ásványi anyagot tartalmaz - a klórt és a ként, amelyek hatékonyan kezelik a vastagbél és a vastagbél gyulladását. A lé elfogyasztása után azonnal kellemetlen, kellemetlen gázt tapasztal. Ez fontos, mivel azt jelzi, hogy a gyógymód elkezdett működni az Ön számára.

3. Segítség fogyás:

Keményen próbál megszabadulni ezektől a plusz kilóktól? A nyers káposzta levét kell választania, mivel ez kiváló természetes gyógymód az elhízás ellen. Alapvetően megtisztítja a bél felső részét, így a hulladékanyagok eltávolítása könnyebbé válik, és megkönnyíti az ételek emésztését. Ráadásul nem tartalmaz sok kalóriát, ami szintén nagy plusz a túlsúlyos emberek számára.

4. Akut fekélyek megelőzése:

Az akut fekélyek káposztalével is kezelhetők. Mint korábban említettük, méregtelenítéssel segíti a bél és a felső bél nagy gondozását. Ugyanakkor nagy mennyiségű U-vitamint (közismert nevén „kabbagén”) is tartalmaz, amely képes megerősíteni a gyomor belső rétegét és ellenállóvá tenni a fekélyek ellen.

5. Segítsen a gyulladás elleni küzdelemben:

A káposztalé gyulladáscsökkentő tulajdonsága szintén nagyon előnyös. A nyers káposzta ismert, hogy tartalmaz bizonyos esszenciális aminosavakat, amelyek segíthetnek a bőrgyulladás elleni küzdelemben.

6. Anémia elleni küzdelem:

A folsav a káposztalé egyik legfontosabb összetevője. A vérszegénység kezelésében a folsavat fontos tápanyagnak tekintik, mivel segít új vérsejtek építésében. Ezért a káposzta levét vérszegénység gyógyítására is használják.

A káposztalé előnyei a bőr számára

Nem számít, mennyire károsodott a bőre, mindig támaszkodhat a káposzta levére természetes fényének helyreállításához. Így segíthet ez az exkluzív gyümölcslé:

7. Magas szintű antioxidánsok:

Antioxidánsokkal és fitokemikáliákkal töltött zöldségféléként a káposzta csodálkozhat a bőrödön. Mindkettő segít a káros szabad gyökök leküzdésében, amelyek számos bőrbetegséget okoznak, például pattanásokat, pattanásokat és mitesszereket. Sőt, tele van C-vitaminnal, ami nagyban felgyorsítja az eljárást.

8. Megakadályozza a korai öregedést:

A gyümölcslé antioxidáns tartalma nagyon hasznos a bőr szárazságának csökkentésében, valamint a korai öregedés megelőzésében. Tehát használja a káposzta levét a szokásos arcmaszkjában, és nézze meg, milyen gyorsan eltűnnek a ráncai.

9. Javítja a bőr fényét:

A káposztát széles körben használják a bőr tónusának és textúrájának javítására is. A káliumon kívül, amely rendkívül előnyös a szervezet méregtelenítésében és az arcbőr igazságosabbá tételében, ez a zöldség gazdag A- és E-vitaminban is. Ez a két vitamin megújíthatja a szöveteket, és jelentősen hozzájárulhat ahhoz, hogy szép, puha és rugalmas.

A káposztalé előnyei a haj számára

Tudja, hogy a káposzta levét is használhatja a hajápolásához? Ebben a lében jó néhány olyan elem található, amely megfelelő táplálékot nyújthat a csípőinek. Nézd meg:

10. Harcol a hajhullás ellen:

A káposzta magas kéntartalma valóban segítséget nyújt a hajad erősebbé tételében és a hajhullás megakadályozásában. Ez az egyik leghatékonyabb módszer a hajhullás megakadályozására és a gyenge haj kezelésére. Minden nap reggel inni nyers káposztalevet, vagy beletenni a külső használatra szánt hajmaszkba.

A gyakori hajhullás csökkentése mellett a káposztalé a gyökerek megfelelő táplálásával is elősegítheti a haj növekedését. Mivel E-vitamint és szilíciumot tartalmaz, ennek a gyümölcslének a rendszeres bevitele hosszúságúvá és fényesebbé varázsolja a tresszét is.

A káposzta tápértéke

A káposztalé nemcsak tápláló, de nagyon alacsony kalóriatartalmú is. Nagyon gazdag vitamin-, mangán-, kalcium- stb. Forrás.

Káposzta lé táplálkozás USDA diagram:

ElvTápanyagértékAz RDA százalékos arányaVitaminokElektrolitokÁsványokFito-tápanyagok

Energia	25 kcal	1%
Szénhidrátok	5,8 g	4%
Fehérje	1,3 g	2%
Összes zsíradék	0,1 g	0,5%
Koleszterin	0 mg	0%
Élelmi rost	2,50 mg	6%
Folátok	53 ug	13%
Niacin	0,234 mg	1,5%
Pantoténsav	0,212 mg	4%
Piridoxin	0,124 mg	10%
Riboflavin	0,040 mg	3%
Thiamin	0,061 mg	5%
A-vitamin	98 NE	3%
C vitamin	36,6 mg	61%
K-vitamin	76 ug	63%
Nátrium	18 mg	1%
Kálium	170 mg	3,5%
Kalcium	40 mg	4%
Vas	0,47 mg	6%
Magnézium	12 mg	3%
Mangán	0,160 mg	7%
Foszfor	26 mg	3,5%
Cink	0,18 mg	1,5%
Karotin-α	33 ug	-
Karotin-ß	42 ug	-
Lutein-zeaxantin	30 ug	-

Néhány fontos tipp

1. Mindig alaposan mossa meg a káposztát, és kb. 30 percig áztassa sós vízben.
2. A legjobb eredmény érdekében friss káposztalevet használjon.
3. Ne igyon egyszerre több mint 4oz káposzta levet.
4. Kerülje az ernyedt káposztát. Győződjön meg arról, hogy a feje szilárd.
5. Soha ne tárolja a káposzta levét hűtőszekrényben.
6. Ne adjon sót vagy cukrot a káposzta levéhez, mert csökkentheti annak hatását.

Dióhéjban a káposztalé átfogó gyógyító hatással lehet a testére. Tehát kezdje el fogyasztani még ma, és fedezzen fel egy újat! Ne felejtsen el hozzánk megjegyzést tenni.