9 előnye a zöld tea mézzel

A zöld tea az egyik legelőnyösebb és legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Ismert, hogy az egyik legjobb antioxidáns, flavonoid és fitonutriens forrás; a zöld tea minden az egyben egészségfokozó.

egészség

Miért jobb a zöld tea mézzel, mint cukorral fogyasztani?

A zöld teát többnyire egészségügyi és fitnesz célokra fogyasztják, de ha cukorral kombinálják, a kalória csak a zsírhoz ad hozzá. Ezért nagyon fontos, hogy távol tartsuk magunkat a cukortól. Állítólag egyetlen kockacukornak csak kilenc kalóriája van, de ha naponta többször fogyasztunk zöld teát cukorral, dupla vagy háromszoros kalóriamennyiséget adhatunk, így a zöld tea hatásait tagadjuk.

Milyen előnyei vannak a zöld tea és a méz fogyasztásának?

  1. A szív javát szolgálja
  2. Kezelje a koleszterint
  3. Harcol a rossz lehelet ellen
  4. Jó a csontok egészségére
  5. Egészséges bőrt ad
  6. Javítja az agy működését
  7. Segít a haj növekedésében
  8. Könnyíti a náthát

Tudja meg részletesen, hogyan lehet a mézet használni a bőr és az arc javítására:

A szív javát szolgálja

A zöld tea az egyéb előnyeitől eltekintve segít megőrizni a szív egészségét és rendben van. Egy orvosi kutatás szerint legalább 7-8 csésze zöld tea fogyasztása csaknem 75 százalékkal csökkentheti a szívbetegség halálának kockázatát. A zöld tea emellett jelentős mértékben csökkenti a koleszterinszintet és növeli a jó koleszterinszintet.

Kezelje a koleszterint

A magas koleszterinszint halálos szívbetegséghez és szélütéshez vezethet. Ezért nagyon fontos a koleszterinszint kontroll alatt tartása. A szív zavartalan működése érdekében a koleszterinszintnek alacsonyabbnak kell lennie, mint 200 mg/dl. A kiegyensúlyozott étrend és testmozgás mellett a mézes zöld tea fogyasztása elősegíti a rossz koleszterin ellenőrzését.

Harcol a rossz lehelet ellen

Szuperételként a zöld tea a test fitt és egészséges állapotának megőrzésén túl segít a szájban lévő baktériumok és vírusok elleni küzdelemben, valamint a rossz lehelet megszüntetésében. A zöld teában lévő polifenolok több mint 30 százalékkal segítik a száj tisztán tartását és szagtalan szagmentességét. Miért adjunk hozzá mézet a keverékhez? A méz antimikrobiális szerként működik, amely megakadályozza a baktériumok szaporodását a szájban. Éppen ezért a zöld tea és a méz használata hatékony módszer lehet a rossz lehelet leküzdésére.

Jó a csontok egészségére

A mézes zöld tea rendszeres fogyasztása egészséges és erős csontokat eredményezhet, különösen nőknél. A legtöbb nő 30 év után csontbetegségekben szenved. A zöld tea és a méz rendszeres fogyasztása erősíti a csontokat.

Egészséges bőrt ad

A zöld tea rendszeres fogyasztása mézzel kiirtja a szervezetből származó méreganyagokat, helyette egészséges ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. A méz és a zöld tea egyaránt gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek megújítani a bőrsejteket, ragyogó és fiatalabb megjelenést kölcsönözve neki. A mérgező szabad gyökök kiürítésével segítenek a pattanások és a pattanások elleni küzdelemben is. Tudja meg, milyen módon lehet mézet használni a bőrre és az arcra .

Javítja az agy működését

A mézzel ellátott zöld tea segíti az agy működésének javítását és fokozza az agy működését.

Segít a haj növekedésében

Sok kutatás szerint a zöld tea segít megállítani a hajhullást és elősegíti a haj növekedését mind a férfiak, mind a nők körében. A zöld tea tele van katechinekkel, amelyek segítenek a hajhullást okozó dihidrotesztoszteron elnyomásában. Más vegyületek, például az aszkorbinsav és a cink, amelyek a zöld teában vannak, szintén segítenek a haj növekedésében. A méz egy másik ilyen elem, amely csodákra képes a hajad számára. Ha a hajad száraz vagy fokozott a szennyezés, és a közvetlen napsugárzás élettelenné tette őket, akkor a méz használata visszahozhatja a hajad elveszett fényét és fényét. Így a mézes zöld tea rendszeres fogyasztása hosszú távon előnyös lehet azok számára, akik hosszú, fényes zárakat keresnek. Ismerje meg a méz haj használatának különböző módjait .

Könnyíti a náthát

Az immunrendszer erősítésével a mézes zöld tea segít a közönséges megfázást és influenzát okozó vírusok elleni küzdelemben. A bennük található antioxidánsok segítenek felépíteni az immunrendszer védekező képességeit. Egy másik recept, amelyet a megfázás kezelésére használhat, a zöld tea gyömbérrel és mézzel .

Hogyan készítsünk zöld teát mézzel?

Megjegyzés: Az alábbiakban megadott receptben javasoljuk a Dabur Méz használatát, mint egészségesebb és természetes pótlást a szokásos asztali cukorhoz. Ez a kategória legmegbízhatóbb mézmárkája, amelyet a Consumer Voice az első számú méz kategóriába sorolt.

Zöld tea mézzel:

  • 1 csésze víz
  • 1 teáskanál méz
  • 1 teáskanna/teáskanál zöld tea

  • Forraljon vizet és adjon hozzá zöld teát
  • Hagyja pihenni 2 percig
  • Adjon hozzá mézet és keverje össze
  • Tálaljuk forrón

Zöld tea citrommal és mézzel

  • 2 csésze víz
  • 1 teáskanál zöld tea
  • Néhány csepp citromlé
  • 1 teáskanál méz

  • Hozz vizet és adj hozzá zöld teát
  • Hagyja 1-2 percig pihenni a vízben
  • Adjunk hozzá csepp citromlevet és mézet, és keverjük össze
  • Tálaljuk melegen vagy hidegen

Zöld tea gyömbérrel és mézzel

  • 1 csésze víz
  • 1 teáskanál zöld tea
  • Frissen facsart gyömbérlé
  • 1 teáskanál méz

  • Forraljon vizet és öntsön zöld teát
  • Hagyja pihenni 1 percig
  • Adjunk hozzá gyömbérlevet és mézet, és keverjük össze
  • Tálaljuk forrón