19 öt alkotórész az elfoglalt hétköznapokra

TBH, a vacsora főételének eldöntése nem olyan nehéz. Kitalálja, mit szolgáljon fel azon az oldalon, ami a nehéz. Szeretne sült zöldséget? Vagy talán a sajtos tészta receptje? Jobban illik ez az étel steakhez vagy csirkéhez? Ha az étkezés tervezésének ez a része felkapja a hangulatát, hallgassa meg! Találtunk 19 egyszerű köretet, amelyek mindegyike legfeljebb öt hozzávalót tartalmaz. Amíg van só, bors és valamilyen étolaj, készen áll a főzésre. Olvassa tovább, hogy felfedezhesse az összes szükséges színes köretet, a gluténmentes gnocchiktól a karfiolos totókig és minden, ami közte van.

1. Rukkola saláta parmezánnal, citrommal és olívaolajjal: Ez az egyik saláta recept, amelyet mindenkinek ismernie kell. Akár utolsó pillanatban rendez vacsorát, akár csak egy véletlenszerű szerda esti vacsoráról van szó, ennek a salátának állandó helyre van szüksége a recept tárában. (a Gimme Some Sütőn keresztül)

2. Sült fokhagymás krumpli: A hamburgeréjszakák olyan rendszeresen zajlanak, szükséged van egy go-to francia sütési receptre, amely nem zsákból származik. Ezek ízesek és ropogósak, akárcsak egy étteremben. (a KitchMe-n keresztül)

3. Tejszínes krumplipüré: Egészen addig nem érte el teljesen a felnőtté válást, amíg recept nélkül nem tud tökéletes krumplipürét készíteni. Addig tanulmányozd ezt, mint az életed múlik rajta. (POPSUGAR Food-on keresztül)

4. Öt összetevőből álló brokkoli és Quinoa Mac és sajt: A köreteket, a zöldségeket és a tejterméket ötvöző köreteket nevezzük nyertesnek. Meg is győzheti a gyerekeket, hogy egyék meg ... mert a sajt. (egyszerűen Quinoa útján)

5. Öt összetevőből álló sült karfiolos totók: A Tater-totók nem tetrális átalakulást kaptak. Mindannyian a karfiol trenddel foglalkozunk, és ezek a totók tökéletes módja annak, hogy teszteljék a kiddókon. (csak egy íz)

6. Cilantro-lime kókuszos rizs: Ha a taco kedd követelmény a házadban, akkor máris rendelkezned kell ezzel a recepttel. Nagyon hasonlít a kedvenc gyorséttermi étterméhez, de krémes kókusztej hozzáadásával. (Little Broken útján)

7. Tejszínes spenót Tortellini: Ezt elkészítheti köretként a sült csirkéhez, VAGY akár főételként is tálalhatja, ha úgy tetszik. Akárhogy is, vacsora után telt és boldog leszel. (a Cooktoria útján)

8. Friss őszibarack- és bazsalikomos saláta: Az őszibarack, a méz, a bazsalikom és a kecskesajt elegendő ehhez az egyszerű, édes oldalhoz. Ezt nagyszerű lenne egy szaftos, grillezett sertésszelethez tálalni. (egy fűszeres perspektíván keresztül)

9. Öt összetevõs gluténmentes édesburgonya Gnocchi: Ne ijedjen meg házi gnocchi készítésével. Olyan egyszerű, mint édesburgonyapürét készíteni és GF liszttel keverni. Élvezze egyszerűen egy csepegtető olívaolajjal és egy csipet pelyhes sóval. (a HeartBeet konyhán keresztül)

10. Lusta sült cukkini parmezán: Az egyszerű olasz köretek kevés. Ez a sült cukkini parm egyszerűen elkészíthető, de összetett az íze. Akár padlizsánra is rendelhetsz, ha véletlenül aznap kapható. (az iFOOD Real szolgáltatáson keresztül)

11. Parmezán fokhagymás spagetti: Néhány éjszaka szénhidráttal töltött kényelmi ételt igényel. Azokra az éjszakákra készítsen sovány fehérjét főételként, és kényeztessen egy kis sajtos fokhagymás tésztával az oldalán. (Damn Delicious-en keresztül)

12. Sautéed Snap Peas fokhagymás balzsam redukcióval: Az egész család számára a zöldek elfogyasztása nehéz kihívásnak bizonyulhat. Dózsa őket ízes fokhagymás balzsam csökkentéssel, és nem sok választásuk lesz. (a The Real Food Dietetians segítségével)

13. Öt összetevőből álló édesburgonya spenót Quinoa saláta: Nem válik sokkal egészségesebbé, mint egy tál spenót édesburgonyával és quinoával. Öltöztesse citrom és olívaolaj kombinációba, és másnap ebédre spórolhat. (két málnán keresztül)

14. Eper Pesto Caprese saláta: Hack utat egy ízletes körethez olyan összetevőkkel, mint a bolti pesto. Kanálozzuk érett eperre és friss mozzarellára, hogy elegáns kíséretet kapjon étkezéséhez. (a HeartBeet konyhán keresztül)

15. Pörkölt zöldbab parmezánnal és bazsalikommal: A zöldbab egy olyan konyhai alapanyag, amely szinte bármilyen ételhez passzol. A blansírozás után feltétlenül hideg vízben kell sokkolni őket, hogy szépek és ropogósak legyenek. (Rachel Cooks útján)

16. Rozmaring- és citromsült burgonya: Az olyan aromás összetevők, mint a citrom és a rozmaring, egy ételt sokkal fantasztikusabbnak tűnnek, mint amilyen valójában. Szeletelje a baba burgonyáját Hasselback stílusban, hogy a legtöbb ízt öntse beléjük. (a Just Easy Recipes segítségével)

17. Öt összetevőjű, lassú tűzhelyű krémes kukorica: Nagymamád krémes kukoricájának több összetevője lehet, de ez az ízdíjat veszi át. Hét közben felkorbácsoljuk ünnepekre, vagy grillcsirkével. (a Foodiecrush-on keresztül)

18. Öt összetevőből álló édesburgonya quinoa fritters: Mindannyian tudjuk, mennyire egészséges az édesburgonya és a quinoa, de könnyen megtalálhatjuk magunkat egy receptúrában. Ezek a sütemények úgy oldják meg ezt a problémát, hogy összekeverik a kettőt egy köretben, amelyet az egész család újra és újra megkér. (egyszerűen Quinoa útján)

19. Sült parmezán cukkini: Ezeket a finom és lédús kemencében sült cukkinipálcákat kívülről ropogós parmezánnal vonják be. Ha úgy gondolja, hogy nem szereti a cukkinit ... gondoljon újra. (Damn Delicious-en keresztül)

Kövess minket Pinterest további gyors hétköznapi receptötletekért.