2. CÉL Túlélni - A 12 hetes program

Több mint 16 évvel ezelőtt Dr. Dan Reiffenberger támogatást írt az Amerikai Sportorvosi Főiskolának a FENNYÍTÉSI KÖNYV című fitneszprogram fejlesztéséről. A STRIVE a „Biztonsági idő biztosítása a különféle gyakorlatok rendszeres részvételéhez”. Azóta a Brown Clinic Wellness programunkká vált, módosításokkal és fejlesztésekkel. Ez egy 12 hetes program, amely magában foglalja a testmozgást és a táplálkozást, azzal a céllal, hogy az ilyen típusú szokásokat egy életen át folytassa. Dietetikusunk, Kelsey Raml segített beilleszteni a táplálkozási összetevőt, és Dr. Clark Likness, Dr. Jon McAreavey és Deidra Van Gilder, PharmD is részt vesz az egészség és wellness multidiszciplináris megközelítésének kialakításában. Van két nagy asszisztensünk, Barb és Kristie is, akik szervezettek.

program

A 12 hetes programot egész évben rendszeresen elvégezzük (ellenőrizze a naptár lapon a program dátumait). A 12 hét alatt minden második kedden találkozunk a megyei vásár banketttermében 17: 30-18: 30 között. Azokban a hetekben, amikor nem találkozunk, minden résztvevő hazaviheti a leckét, amelynek középpontjában két fő összetevőnk áll: az étrend és a testmozgás. A megbeszéléseket csoportos légkörben tartják, de igény esetén a klinikán is együtt dolgozhatunk önnel.

12 hete jobbá válni!
Brown étrendje és testedzése Wellness program.

Ki:
- A Strive2Survive Wellness program mindenki számára nyitott, kicsik és nagyok egyaránt.
- Dr. Dan Reiffenberger, a családorvosi és sportorvosi képesítéssel rendelkező igazgatóság, valamint Kelsey Raml regisztrált dietetikus vezetésével.

Mit:
- Fogyni - Erősödni - Fenntartani az erőnlétet - Javítani az étrendet.
- Értékelések: laboratóriumi munka - lipid és glükóz, testösszetétel-teszt, súly, magasság, BMI, testzsír-tömeg és százalék, izomtömeg… mind a 12 hetes program előtt és után.
- Ingyenes póló
- 6 osztályos előadás és 6 házi tanfolyam.