www.therecipe.com

Kövesse a TheRecipe.com oldalt

Valami újat

Ez a lista különféle egészséges ételeket tartalmaz, valamint a chard ételeket, amelyeket a Kardashians élvezhet.

esküszik

Azok számára, akik követik a Kardashians lépést tartását, valószínűleg jól tudják, hogy a család mindkét tápláló étel keverékét és néhány ízletes receptet élvez. Kim manapság különösen Keto típusú étrendet követ. Főleg magas fehérjetartalmú, mérsékelt zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú. A szénhidrátok azonban nincsenek teljesen kizárva az egyenletből, amint azt a cikkben láthatjátok. Kim szeret több szénhidráttal töltött snacket és receptet elkényeztetni.

Kimivel együtt megvitatjuk a családtagok, például Kylie, Khloe, Kendall és Kourtney kedvelőit. Megnézzük néhány általuk preferált snack ételt, valamint a recepteket, amelyekre esküsznek. Ilyen receptek lehetnek sült csirke, tészta, mac és sajt, valamint számos más finom étel. Természetesen, mint Kim, a családtagok általában az egész héten ragaszkodnak az alapokhoz, például a friss zöldekhez, a csirkéhez és a halhoz. Mivel a pulyka napja a sarkon van, talán néhány ilyen recept megfelelő lehet, különösen Kim lélek ételeinek vasárnapi receptje!

A Kendall fettuccine-jétől a Kourtney mac-ig és a pulykaszalonnás sajthoz ezek a 20 ételek és receptek, amelyekre a Kardashians esküszik. Ez a lista különféle egészséges ételeket tartalmaz, valamint a csalás ételeket, amelyeket a legtöbben rövid idő alatt felfalnánk! Élvezze a cikket, és mint mindig, mindenképpen ossza meg ismerősével. A cikket egy Kim által készített aláírással kezdjük. Kezdjük el!

20 Kim Kardashian - Soul Food vasárnapi recept

Kim a múltban közzétett egy fotót erről a receptről, és egy fiú, ó, fiú, valaha is finomnak tűnik. A tányér szinte mindent tartalmaz. Sült csirkét, macit és sajtot tartalmaz, valamint néhány egészséges zöldséget és egy édesburgonya szuflát.

Ennek az ételnek az igazi hőse azonban a kukoricakenyér. A People szerint Kim egy hacket használ a kenyérhez, mind a vajat, mind a cukrot hozzáadva a serpenyőhöz. Kim ezt hívja egyik kedvenc étkezésének, és teljesen világos, hogy miért. Vasárnap a Kardashian háztartásban elég édesnek hangzik, nem mondanád?

19 Khloe Kardashian - Graham Cracker sajttorta

Az étkezés igazi hőse belül van. Khloe feltárta az összetevőket az embereknek. A finom belsejében krémsajt, tejföl és tojás található. Ez azonban semmiképp sem az utolsó pillanatban elkészíthető recept. A sütő után több mint négy órát vesz igénybe a hűtőszekrényben történő lehűlés.

Az idő korlátozása miatt a süti helyett a Graham cracker morzsákat használja, a cracker morzsákkal a fele időbe telik. Ennek ellenére ugyanolyan finomnak kell lennie. Ezt az ételt Khloe imádja lebuktatni az ünnepi szezonban, különösen karácsonykor.

18 Kendall Jenner - Fettuccine borsóval

Mozgalmas életmódot folytatva Kendall nem mindig készíti el saját ételeit. A dolgokat nagyon alaposan tartja, ha általában sovány csirkét és halat fogyaszt. Népszerű és csodált modell, ez a fajta étrend valóban nem jelent akkora meglepetést.

Időnként azonban kényezteti magát házi készítésű étel elkészítésével. A People szerint Kendall sajátos étele egy fettuccine tészta, néhány borsó kíséretében, világos fehér mártással. Az étkezéshez párolt hagyma, fokhagyma és természetesen parmezán is társul! Könnyű összetevők és egészen finom étel!

17 Kylie Kenner - Citrom, szalonna és sült saláta kitûnõ

Imádja Ramen tésztáját, de Kylie egy klasszikus tészta tésztát is értékel. Az egyik kedvenc étele, amikor nem fogyókúrázik, egy citrommal, szalonnával és sült saláta kitûzött tészta. Beszéljünk az ízesítésről: ebben a tésztában valóban minden megtalálható. El tudjuk képzelni, hogy az ízlelőbimbói hogyan reagálnak, amikor harapnak egy ebből a tésztából készült ételből, jaj, jóisten!

Kourtney egy másik tészta rajongó, több saját pörgetéssel az ételen. A tésztának nem kell vastagnak lennie és tele kell lennie kalóriákkal. A Kourtney számos tésztaételből áll, amelyek gluténmentesek és könnyen emészthetők.

16 Khloe Kardashian - mandulavaj és banános pirítós

Fantasztikus alakot tart fenn. Ki mondta, hogy reggel finom ételeket kell enni, hogy remekül nézzen ki. Shape-vel készített interjúja szerint Kardashian imádja a napját egy banános pirítóssal kezdeni, mandulavaj kíséretében:

"A mandulavaj és a banán a két kedvencem a verejtékezés előtt vagy után - de tedd össze a kettőt. Ehhez csak dobj be egy-két szelet teljes kiőrlésű kenyeret a kenyérpirítóba. Amíg ez teszi a dolgát, vágd le a banán harapásméretű darabokra. Miután elkészült a pirítós, csak kenje meg egy kis mandulavajjal, tegye bele a banánszeleteket, és máris mehet. Ez a reggeli rostokkal és káliummal van tele. Teljesen jól megtartja ebédidőben ! "

15 Kim Kardashian - Áfonyás zabpelyhes palacsinta

Khloe-hoz hasonlóan Kim imádja kezdeni a napját egy egészséges és tápláló étellel, amely szintén ízlik. Ismét a nyájas étel egyszerűen nem vágja le, és Kim szeret szórakozni reggel.

Zabpehelyből készíti a palacsintát. Vagyis a palacsintában alig található zsír. Fehérjét és egészséges szénhidrátokat kap mind az áfonyából, mind a zabpehelyből. Ez egy egészséges étkezés, amivel tényleg nem lehet rossz. Ezek a palacsinták kettős ütés; remek ízűek és kevés kalóriát tartalmaznak.

14 Kendall Jenner - Avokádó tojás felett zabpehellyel, joghurttal és gyümölcsökkel

Nem kérhet sokkal jobb reggelit. Kendall mindezt megkapja ezzel a recepttel, a tápláló zsírtól a magas fehérjetartalomig, a könnyen emészthető szénhidrátokig. Ha még nem kóstolt egy tojást egy avokádó felett, akkor biztosan hiányzik. Ez a zsírok robbanása, de a jó zsírok, amelyek jó úton indíthatják el a napot. A többi családtaghoz hasonlóan Kendall is sok gyümölcsöt eszik.

Kimhez, Khloe-hoz és Kylie-hez hasonlóan Kendall reggel is tartalmaz szénhidrátforrást, hogy ezt a kis energiát adja neki. A zabpehelynek van rostja, amely lehetővé teszi a diétázók számára, hogy hosszú ideig teljesek maradjanak. Bölcs választás a Kardashian családtagtól!

13 Kourtney Kardashian - Törökország szalonna Mac és sajt

Oké, most vedd le azt a pofát a földről. Ki gondolta volna, hogy a mac és a sajt egészséges pörgetést és egy kis fehérjét is tartalmazhat? Nos, Kourtney receptje szerint az étkezésnek nem csak a zsírokról és a szénhidrátokról kell szólnia, hanem egészséges alternatívák léteznek, amelyek ugyanolyan ízletesek.

Gluténmentes tésztát használ a People szerint. Ami a sajtot illeti, ez nem tejtermék. Kardashian kiegészíti ezt a receptet néhány egészséges pulykaszalonnával. Kim egy másik szószólója a házi mac és sajtnak.

12 Kylie, Kim és Khloe - Ramen tészta

A Kardashian klán titkos rögeszméje a Ramen tészta. Ironikus módon mindegyiknek megvan a maga különféle elkészítési módja. Kylie megosztotta receptjét a Snapchat-en keresztül;

- A vaj, a fokhagyma por és a tojás hozzáadom a ramen tésztámat.

Khloe tovább lép egy Ramen-tál létrehozásával. Ismét sok egészséges jóságot tartalmaz;

- Nem a Cup of Noodles-ról beszélek (bár ennek megvan a maga ideje és helye, LOL) arra gondolok, hogy frissen készített, sós húsleves friss zöldségekkel, felaprított csirkével és lágy tojással. Ez egy olyan megnyugtató étel, amely mindig eléri a helyet, és valójában nagyon könnyű elkészíteni magad! " (Forrás emberek)

11 Kim Kardashian - Dunkaroos

- Dunkaroos megszállottja. Kérjük, jöjjön vissza!"

A hangulatot sok más 90-es gyerek visszhangozza. Kim annyira szereti azokat a régi iskolai Dunkaroos csemegéket, hogy megpróbált kampányba kezdeni az uzsonna visszahozataláért. A tweet sok figyelmet kapott több mint 200 ezer retweeteléssel. Sajnos Mills tábornok leállította a vitát, és azt állította, hogy nem kívánják visszahozni az uzsonnát. Beszélj egy cserbenhagyásról!

Amint a lista teljes egészében láthatja, Kardashian rengeteg kényelmi étellel rendelkezik, amelyeket szeret elkényeztetni. Ez nem csak az egészséges, sovány fehérje étkezésről szól!

10 Kim, Kylie és Khloe Kardashian - sült csirke

Az összes Kardashian-klán szereti magának a sült csirkét. Khloe és Kim mindketten kényeztettek néhány pápei sült csirkét, miközben magánrepülőjükben repültek. Beszélj a luxus életének megéléséről. Nem sokkal jobb, mint egy sugárhajtású és sült csirke. Kylie Jenner a sült csirkét is imádja elkényeztetni.

Kim azonban nem csak előveszi. Valójában az év elején Kim saját barátjával készített csirkét, személyre szabott recept alapján. Az étkezés teljesen finomnak tűnt, és olyan, amely nagyobb lehet, mint Popeyes, ez igaz, mondtuk!

9 Kylie Jenner és Kim Kardashian - Lucky Charms

Ez a cikk nem csak a receptekről szól. Mint mindenki más, a Kardashian klán is élvezi az egyszerű kényelmi ételeket. Kylie és Kim esetében is ezek a kényelmi ételek gabonafélék formájában érkeznek, kifejezetten Lucky Charms.

Ez a gabona már jó ideje létezik. Kylie bevallja, hogy a pillecukor ízéhez kapja a gabonapelyheket, de komolyan, ki nem? Feltételezzük, hogy Kim egy olyan világot képzel el, amely egyszerre engedi meg magát Lucky Charmsnak és Dunkaroosnak. Beszéljünk a szénhidrát mennyországáról!

8 Kylie, Kourtney & Khloe - Oreos

Khloe-nak nagyobb a megszállottsága az Oreos elhelyezése, mint hogy valóban megeszi őket. Khloe egy hatalmas üvegedénybe teszi őket, azonban a fogás az, hogy mindig tökéletesen egymásra kell rakniuk őket. Ez egy kicsit furcsa? Igen, de kik vagyunk, hogy megítéljünk!

Kylie és Kourtney is imádják a sütit. Kourtney-nak különféle sütireceptjei vannak, amelyeket akkor használ, amikor a csalás napja van. Nővéreihez hasonlóan Kourtney elárulja, hogy minden csokoládéval és sütivel kapcsolatos rögeszméje van, ez a People-nek adott interjúja szerint.

7 Kim Kardashian - csirkesaláta

Természetesen nem minden a Kardashian klán házi készítésű zsíros ételeiről szól. Adataik megőrzése érdekében a nők sok salátát esznek. Kedvenc salátafoltjuk a San Fernando-völgyben található, a Health Nut. Valóságsorozatuk során a családot általában a helyszínen eszik ki a műanyag salátástálból. Amire sokan kíváncsi, mi van a salátában?

Kim a csirkesaláta mellett dönt. Bio csirkét tartalmaz, Kim pedig avokádót ad hozzá. Természetesen kedvenc tésztáját is hozzáadják a salátához. Kim kerüli a sajtot. Bár alacsony a kalóriatartalma, ízletes saláta, amelyet rendszeresen fogyaszt.

6 Kylie Jenner - Minden szerves turmix

Ez egy szilárd lehetőség, különösen olyan ember számára, mint Kylie, aki mindig szökésben van. Jobb enni a kalóriákat, azonban a jósággal megrakott turmix nem rossz ötlet, és tápláló is lehet.

Jenner egy lépéssel tovább megy, sok organikus jót adva a turmixhoz. Ez megkönnyíti az ízét és a duzzadt feldolgozott érzet nélkül. A felhasznált összetevők között; kelkáposzta, ananász, áfonya, eper, spenót és egy csepp narancslé. Nem csak ízletes, hanem egy ital, amely nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele.

5 Kourtney Kardashian - édesburgonya chips

"Az édesburgonya chips az egyik kedvenc gluténmentes snackem, és hetente készítjük őket a házamban." (Forrás emberek)

Igen, ez így van, a chips az egészséges táplálkozás része lehet. Nem, nem Lay-ekről vagy ilyesmiről beszélünk. Ehelyett ez a Kourtney által létrehozott egészséges recept kielégítő snack lehet, és olyan könnyen elkészíthető. Az édesburgonya egészséges rostokkal töltött szénhidrátforrás is. Ez azt jelenti, hogy nem lesz üres kalória, és elégedettnek is érzi magát.

4 Kylie Jenner - Avokádó pirítós csirkecsíkokkal

Ez Kylie egyik kedvenc étele, és olyan egyszerűen elkészíthető, legyen az uzsonna, ebéd vagy vacsora. Jenner alapvetően megolvasztja az avokádót a pirítós tetején, és csirkecsíkokat ad hozzá. Feltételezzük, hogy a csíkokat nem dolgozzák fel, hanem organikusan készítik. Ez az igazság tökéletes keveréke, amely az összes tápanyagcsoportot magában foglalja.

A zsírokat az avokádóból, a fehérjét a csirkecsíkból és a szénhidrátokat a pirítósból. Táplálkozási szempontból sűrű, ez foglalja össze ezt az egészséges és könnyű receptet!

3 Khloe Kardashian - Szivárvány örvény Halo felső

Ez Khloe egyik bűnös öröme. Nevezhetjük-e mégis bűnös örömnek? Egy teljes korsó 240 kalóriát tartalmaz! Ez őrültnek tűnik egy fagyasztott fagylalt típusú desszertnél - ennek azonban egészséges a pörgése. Nem Khloe az egyetlen celeb, aki kényezteti magát; rengeteg népszerű alak csatlakozik ehhez az őrülethez.

Khloe közzétett egy fotót a Snapchat-fiókjában, és azt írta, hogy „az új megszállottságom”. Igazság szerint valóban nem tévedhet el semmilyen típussal. Van azonban egy puha pontja a szivárvány kavargásának. Tekintettel a friss gyümölcsök iránti szeretetére, ennek sok értelme van. Kim szintén nagy rajongója a fagyasztott joghurtnak.

2 Kendall & Kylie Jenner - Fahéjas gofri

Kylie kölcsönvette ezt a finom formulát nővérétől, Kendalltól. Időnként, amikor a főzésről van szó, a kevesebb több. Az étel elkészítéséhez csak egy nem tapadó spray és a ténylegesen csomagolt fahéjas tekercsek szükségesek. Nem hangzik túl keményen?

Tegyen egy gofrisütőbe egy kis permetezéssel, és adjon hozzá egy kis habot. Pár perc főzés után (attól függ, hogy mennyit akarsz főzni, ajánlott idő 3-4 perc), megvan. A gofri készen áll, és ó, olyan finom.

1 Kim Kardashian - McDonalds hasábburgonya és forró almás pite

Ahogy mondtuk, a kevesebb több. Megbeszéltünk néhány divatos házi ételt, amelyet a Kardashian klán készített. Ennek az étkezésnek azonban nem kell mást tennie, mint áthajtani a gyorsétterem területére. Kimnek számos kedvenc gyorséttermi megállója van, például Chipotle, KFC, Wendys, Taco Bell és In-N-Out.

Kedvence azonban, vagy legalábbis vitatható, a McDonald's. Kim kedvenc rendelése általában alap krumpliból áll, kedvenc, forró almás pitéjével együtt. Kardashian a McGriddle mellett sem riad vissza a csirke rögöktől.