20 illeszkedő fekete nő, akit követhet az Instagramon a fő motiváció érdekében

Ezek a hölgyek inspirálják, hogy testileg és szellemileg erősebbé válj.

instagramon

Ha ezt olvasod, akkor a tested egy járványon viszi át. Gratulálok, különösen, ha fekete nő vagy. A nők alkotják az egészségügyi dolgozók többségét, akik a fekete amerikaiak számára háromszor halálosabb COVID-19 vírusban voltak. Hozzáadva a nemek közötti ellátás aránytalan elvárásai által okozott stresszt, és könnyen megérthető, hogy a fekete nők miért érdemelnek nagy tapsot azért, mert idáig eljutottak.

Mivel nincs látható a COVID egyértelmű vége, egyértelmű, hogy az öngondoskodásnak életünk nem tárgyalható részének kell lennie. Itt az ideje, hogy testünknek szívességet tegyünk. Az általános egészségi állapot meghosszabbításának egyik legjobb módja a testmozgás. Egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy az akut fizikai aktivitás javította az immunvédelmet. Más szavakkal, a napi tevékenység kevesebb mint egy órája ellensúlyozhatja a történelmi megélhetés fizikai megélhetési költségeit. Azoknak sem rossz ötlet, akik küzdenek a változó testükhöz való alkalmazkodásért.

Szerencsére van mód arra, hogy minden korosztály és képességű ember megtörje a társadalmilag elhatárolt verejtékezést. Ehhez csak egy kis inspiráció kell. Az Instagram hírnevet szerezhet az irreális szépségstandardok népszerűsítésében, de lehet egy igenlő hangulatú tábla is. Minden attól függ, kit követsz. Pontosan ezért találtunk 20 fitt fekete nőt, hogy motiválja Önt. Minden fitneszút egyedülálló - de a titok a test minden szakaszában való szeretet.