Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

A wellnessipar közismerten gondoskodik és felemeli a fehér embereket, amikor rengeteg fekete wellness vezető van, akik energiájukat arra fordítják, hogy segítsenek az embereknek jobb életben élni.

A kemény edzésektől kezdve a terápiás igazságokon át a diétakultúra lebontásáig ezek az Instagrammerek pontosan megmutatják, hogyan lehet javítani a mentális és fizikai jólétet. Szánjon időt arra, hogy elolvassa, bővítse és támogassa munkájukat. Ez egy aprócska tett, amelyet bárki tehet tiltakozással, adományozással, a politikusok elérésével, a faji igazságtalanság megismerésével és a rasszizmus megbeszélésével családjával és barátaival.

Íme néhány (a sok közül!) Ember, akit érdemes most megnéznie:

Rodrick Covington

Covington a Broadway színésze és a fenntartható életmódváltást hangsúlyozó fitnesz- és táplálkozási vállalat, a Core Rhythm Fitness alapítója. Jöjjön el a nehéz edzésekre, maradjon Covington hálával kapcsolatos lelki óráin és gondolatain, amelyek elősegítik a pozitivitást a wellness utazása során - és a saját életében is.

Jessamyn Stanley

Stanley test-pozitív aktivista és az Underbelly Yoga alapítója. Megmutatja a követőknek, hogyan lehet bármilyen szinten tökéletesíteni gyakorlatukat, és arra ösztönöz mindenkit, hogy utasítsa el a fitneszipar elavult, elmaradott sztereotípiáit. Ha valaha is gondoltál arra, hogy kipróbálod a jógát, de nem tudtad, hogy neked szól-e, a Stanley megmutatja, hogyan csinálják.

Tunde Oyeneyin

Oyeneyin egy heves Peloton kerékpáros oktató és fitneszmodell, amely felhatalmazza a tagokat arra, hogy kihívást tegyenek a kerékpáron, hogy elérjék a lehetőségeiket. A tanórákon kívül Oyeneyin más fitnesz tippeket, szépségápolási tanácsokat (ő is sminkes!), Nagyszerű beszélgetéseket és egyebeket oszt meg.

Tabitha Brown

Brown színésznő és vegán influencer, aki a közösségi média platformjain szereplő főző bejegyzéseiről ismert, amelyeket gyakran páratlan őszinteséggel és vidámsággal szolgálnak fel. Együttműködött olyan márkákkal, mint a BuzzFeed's Tasty and Whole Foods, és megközelítése elérhetőbbé teszi a vegán főzést. Hihetetlen bátorítást és tanácsokat ad az öngondoskodás terén is.

Latoya Shauntay Snell

Snell testpozitív sportoló, aki szenvedélyesen fut és biciklizik. Hozzászólásai ösztönzik az egészséges mentális hozzáállást az erőnléthez, gyakran emlékeztetve követőit, hogy egyetlen cél sem túl kicsi a kitűzéséhez. (Nem is beszélve arról, hogy edzésfelszerelése teljesen irigylésre méltó. Helló, nézd meg ezt a hihetetlen rózsaszín sportmelltartót.)

Alex Toussaint

A Toussaint egy vezető Peloton oktató, aki okkal vonzza a nagy, hűséges követőket. Kemény szerelmi megközelítése az NFL sztárjaival, a profi golfozókkal és a Peloton tagjaival egyaránt visszhangzik, akik mind remélik, hogy elérik fitnesz céljaikat, különösen a karantén alatt. Ha valamilyen komolyabb motivációra és sportolói szintű edzésre vágyik, ne keresse tovább a Toussaint.

Nedra Tawwab

Tawwab terapeuta és tartalomkészítő az észak-karolinai Charlotte-ban. Elgondolkodtató hozzászólásai arra késztetnek, hogy mélyen belemerüljenek az önreflexióba oly módon, hogy az lebecsülje a terápiát, és éhesvé tegye Önt a terápiás folyamat során szerzett további felismerésekre. Világossá teszi, hogy munkája nem helyettesíti a terápiát, de követők ezreit ösztönzi arra, hogy nézzenek bele úgy, hogy remélhetőleg nyitottabbak lesznek rá.

Ally Love

Aki Peloton osztályt ajánl Önnek, valószínűleg ugyanabban a lélegzetben említi a Szerelmet. A kerékpáros oktató egyben tévés műsorvezető és a Love Squad márka alapítója is, amelynek célja, hogy az emberek teljesebb és egészségesebb életet éljenek. Olyan energiát hoz fitnesz tartalmába, amely egyszerre motiváló, szórakoztató és páratlan.

Jacqueline Yates

Egy pillantás Yates hírcsatornájára, és azonnal eszedbe jut a napsütés. A „Jó reggelt Amerika” stílusú és szépségújságíró egy wellness rajongó, aki mini jóga foglalkozásokat, betekintést nyújt a meditációba, fitnesz inspirációt és egyebeket. Korábban a leglenyűgözőbb utazási fotókat tette közzé, amelyek nagy sebességbe rúgják a vándorlást.

Hannah Bronfman

Bronfman, a HBFit alapítója és az Adidas globális nagykövete korok óta inspirálja a követőket a fitneszről, a szépségről, az öngondoskodásról és egyebekről szóló bejegyzéseivel. „Csináld, ami jól esik” című könyve részletesen bemutatja wellness-utazását és azt, hogy hogyan jött létre egy hihetetlen emberközösséget, amelynek egyetlen célja, hogy jól érezze magát a testében.

Hitchcock márki

Hitchcock kondicionáló edző és koreográfus, akinek figyelemre méltó rugalmassága és pózai ugyanolyan lélegzetet okoznak, mint az egyik fitneszórája. Az általa hozott energia ösztönözni fogja Önt arra, hogy fáradozzon az egészségügyi céljai érdekében, és közben robbantson.

Christyna Johnson

A diétakultúra szétszerelése azt jelenti, hogy szembe kell nézni a múltban tanult ételekkel és fitneszre vonatkozó „szabályokkal”, és meg kell vizsgálni, miért hiszel nekik. Johnson pedig bejegyzett dietetikus táplálkozási szakértő megmutatja a követőknek, hogyan kell ezt pontosan megtenni. A súlyával, az étkezési rendellenességek helyreállításával, a test megszégyenítésével és egyebekkel kapcsolatos bölcsessége arra ösztönzi Önt, hogy jobb kapcsolatot ápoljon az étellel.

Chase Tucker

Legyen készen arra, hogy fellendüljön, ha követi Tuckert, mind az Instagram-on, mind a Peloton futóórán, ahol ő oktató. Tucker bátorítást, tüzet és oktatást hoz munkájába, amelyből az emberek nem tudnak betelni (és tanulhatnak belőle valamit).

Candre Mandy

Mandy egy csillagcsillagos sportoló, aki segít másoknak megtalálni saját sporttehetségüket oktatóként a Rumble-ban. Amellett, hogy megtanítja az embereket, hogyan kell megdobni a felsőt egy boksz osztályban, motoros, futó és volt kollégista búvár (csak néhányat említve).

Dana Oliver

Oliver, a HuffPost egykori szerkesztője kényszerítő erejű, amikor a wellnessről van szó. A Beauty for Breakfast szépségigazgatója és bloggerje az öngondoskodástól a bőrápoláson át a körömápoláson át a hajápolásig mindent lefed. és a lista folytatódik. És bár mindegyik téma különállónak tűnhet, Oliver tudja - és bebizonyítja -, hogy minden egyes kapcsolatban áll egymással, amikor a belső érzésről van szó.

Kira West

West egy wellness befolyásoló, amelynek küldetése, hogy mindenki számára befogadóbbá tegye a wellness-t. Tanácsokat ad öngondoskodásról, fitneszről és egyebekről. Hatalmas utazó is, és meglátogatandó helyeket oszt meg a meglátogatott különböző városokban. Ráadásul az edzőszekrénye annyira irigylésre méltó, hogy arra ösztönöz, hogy újítsd meg a sajátodat.

Jeff Blue

Blue motiváló mottója „szándékosan, szándékosan” csak egy minta az inspirációra, amelyet elvárhat a fitneszedzőtől, aki New York-i stúdiók ügyfeleivel dolgozott együtt és egyedül. Blue fertőző személyisége mosolyogni fog, akár az egyik edzésén, akár a bejegyzésein.

Taylor Altamonte

Az Almonte egy edző erő, amely arra ösztönzi követőit, hogy találják meg azokat az edzéseket, amelyek boldoggá és motiválttá teszik őket. A Rumble ökölvívó oktató minden osztályt páratlan szívóssággal tanít, ami motiváltnak tartja Önt arra, hogy bármit is vállaljon, ami csak eljön, ha vége lesz.

Chelsea Roberts

Ha némi kreativitásra és könnyűre vágyik az életében, Roberts önéletrajza önmagáért beszél. Meditációs és jógaoktató Pelotonnak, a Spelman College jóga-, irodalom- és művészeti táborának alapítója, a Lululemon globális nagykövete és még sok más. Osztályai - és hírcsatornája - a kapcsolat létrehozásáról szól önmagával és másokkal.